- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Sütü ısıtıp içine bal ve zencefil tozu Katıyorum. 40 gündür hastayım bu beni rahatlatıyor
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Kötü olmuş canım. Aynı markadan bulup alabilirsin. Benimki premier marka. Diyetisyenle aynı tartıyor
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Şekersiz 21 gün kitabında ilk günü okudum gaza geldim. Bende Leslie yapıcam şimdiBen 15 20 dk bıle dans edıp hareketlensem hemen eksı goruyorum. Verdıgım kıloyu da yavas alırımcoxukları uyutup yarım saat evde oynayıp gobek atmayı dusunuyorum
esım delı sanıyor ama olsun
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.666
- 498
Sinirlerim bozuldu ya evde yesyeni tartı var fazla bile tartsa ayaralrini yaptım yok yine de nedense tartmıyor 1 saattir uğraşıyorum olmadı valla durduk yere sinirlerim tepeme attı iyi mi seninkine bi bakayim
- 29 Mayıs 2010
- 31.239
- 84.545
- 798
Çok geçmiş olsun canım ada çayı gargarası yap gerçekten çok iyi geliyor 🖒Sabahtan berı gırıyorum okuyup cıkıyorum yazamıyorumbademcıklerım agrıyor cok korkuyorum hasta oluyorum dıye. Dun taze zencefıllı yesıl cay ıctım bıraz ıyı geldı sımdı tekrar basladı agrı. Yemekten sonra tekrar ıcecegım ınsallah
- 29 Mayıs 2010
- 31.239
- 84.545
- 798
Bugün menü
Sabah 10.30
2 haşlanmış yumurta
9 yeşil zeytin
1dilim beyaz peynir
1 közlenmiş kırmızı biber
Yeşillik
1 adet kızarmış form ekmek
Ara
1ç.bardağı kefir içine 1 tk keten tohumunyağı
8 fıstık
Akşam17.00
7 yk tavuk sote
2 bulgur pilavı
1 kase yoğurt
2 lt su içildi
Anka
60 dk elipik = 240 puan
30 dk tempolu yürüyüş yapıldı = 75 puan
G gunesli gunler
Sabah 10.30
2 haşlanmış yumurta
9 yeşil zeytin
1dilim beyaz peynir
1 közlenmiş kırmızı biber
Yeşillik
1 adet kızarmış form ekmek
Ara
1ç.bardağı kefir içine 1 tk keten tohumunyağı
8 fıstık
Akşam17.00
7 yk tavuk sote
2 bulgur pilavı
1 kase yoğurt
2 lt su içildi
Anka
60 dk elipik = 240 puan
30 dk tempolu yürüyüş yapıldı = 75 puan
G gunesli gunler
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Bak canım. Benimkine 5 yıl oldu. Maşallah.
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Menün güzel canım afiyet olsunBugün menü
Sabah 10.30
2 haşlanmış yumurta
9 yeşil zeytin
1dilim beyaz peynir
1 közlenmiş kırmızı biber
Yeşillik
1 adet kızarmış form ekmek
Ara
1ç.bardağı kefir içine 1 tk keten tohumunyağı
8 fıstık
Akşam17.00
7 yk tavuk sote
2 bulgur pilavı
1 kase yoğurt
2 lt su içildi
60 dk elipik = 240 puan
30 dk tempolu yürüyüş yapıldı = 75 puan
G gunesli gunler
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 34
Selam canım
Kim kaç kilo verenlerde ilk 10 a girmişsin gördün mütebrik ederim
Yaa görmedim bakiyim hemen
Teşekkür ederim 
madamhd tebrikler canım.
Ayyy bende 34. Olmuşum. Mart listesinde ilk 10 da olucam. Evreeeeen duy sesimi
Sağol canım
Geçen ki listede 13.düm bir daha listede ilk 10a girmek istiyorum demiştim oldu şükür Hem de nasıl.. orda hic bi yeri bilmiyorum kimsem yok ise nasil gidip geleceğimi neyi nerden alacagimi bilmedigim bi sehirde dugun hazırlığı yapacagim. Gelinligimi almaya gittigimde yanimda annem ablam kimsem olmayacak arkadaşım bile yok
Ya canım hiiç dert etme onları çalışınca alışmak daha kolay oluyor vakit geçiyor
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
G
gunesli gunler
canım nerelerdesin? Bir sıkıntı yoktur inşallah
- 29 Mayıs 2010
- 31.239
- 84.545
- 798
Sağol canım 🖒 bu sabah tartı yüzümü güldürdü inşallah cumaya güzel eksilerle gelirim...
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Afiyet olsun canımBugün menü
Sabah 10.30
2 haşlanmış yumurta
9 yeşil zeytin
1dilim beyaz peynir
1 közlenmiş kırmızı biber
Yeşillik
1 adet kızarmış form ekmek
Ara
1ç.bardağı kefir içine 1 tk keten tohumunyağı
8 fıstık
Akşam17.00
7 yk tavuk sote
2 bulgur pilavı
1 kase yoğurt
2 lt su içildi
60 dk elipik = 240 puan
30 dk tempolu yürüyüş yapıldı = 75 puan
G gunesli gunler
Bimde kırmızı biberde indiril vardı 4 TL idi kilosu menüyü okuyunca aklıma geldi
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Valla süpersin. Bu azimle halledersin tabiki. Merak etme arkandayızYaa görmedim bakiyim hemen
Sağol canım
Ya canım hiiç dert etme onları çalışınca alışmak daha kolay oluyor vakit geçiyor
ooo harikasın. Darısı bana.
Anka
benden çok korkuyor şu an. Ama bende eksi gelicem o gün 
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Benim düğünümde bile ailem yoktu.Hem de nasıl.. orda hic bi yeri bilmiyorum kimsem yok ise nasil gidip geleceğimi neyi nerden alacagimi bilmedigim bi sehirde dugun hazırlığı yapacagim. Gelinligimi almaya gittigimde yanimda annem ablam kimsem olmayacak arkadaşım bile yok
Kolay gelsin canım en azından nişanlının olduğu şehir. Hepsi bi şekilde olur boşuna evham yapmışım dersin
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Çikolatayı az daha küçük yazsaydın bence. Hala okunuyor
canım seni de şekersiz 21 Güne davet ediyorum
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Yok ya abartma gelmezsen sevinirim gelirsen de canın sağolsunValla süpersin. Bu azimle halledersin tabiki. Merak etme arkandayız
ooo harikasın. Darısı bana.
ben artı geldiniz diye ne zaman kızdım. Devamlı gelmeyin 
