Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

O zaman bendiyom haftaya birinciliğe oyna tamam mı :)). Bu şevkini kırmasın daha hırslandırsın seni. Haftaya 66 olma hedefi koy bakalım kendine. Haftasonunu kazasız belasız atlatırsan hafta içi eminim rahatça gelirsin 66'ya

ınşallah Space ins. yalnız ben haftaya adet olucam hafta sonuna doğru o yüzden bu kadar kilo verebileceğimi zannetmiyorum ama ins. 66 olurum zaten ne kaldı ki :)))

Adet dönemini iyi atlatırsam bayağı kilo veriririm gibi geliyor :))

kızlar bizm listemiz hazır.ellerinizden öper :) a.s.


2. TAKIM **102. ETAP**
singing kettle (72.9/72.7/0.2/% 0.27)
handemi (69.7/69.7/0.0/0.00%)
bahar_0186 (66.0/65.5/0.5/0.76%)
EN-FUR-TU (73.2/73.0/0.2/%0.27)
Silviya (82.0/82.0/0.0/0.00%)
megilara(68.3/68.3/0.0/0.00%)
moonserose0 (58.5/58.0/0.5/0.85%)
2. TAKIM TOPLAM KıLO (490.6/489.2/1.4/0.29%)

tek berbat benm sanırım...
uyuyorum atesim var kapı caldı siteye uydu takılcak isci gelcekmis eve hemen evi temzlemem lazım...
berbatım berbatsın berbat...
60.8:1shok:

selam kızlar sabit geçersin beni spacem

Fiyuce .!.:

tek berbat benm sanırım...
uyuyorum atesim var kapı caldı siteye uydu takılcak isci gelcekmis eve hemen evi temzlemem lazım...
berbatım berbatsın berbat...
60.8:1shok:

Genişletmek için tıkla...

çok geçmiş olsun canımcım yaa. geçiremedin hastalığı naptın kendine böyle.
yordun iyice bünyeyi.

cimcime81 .!.:

selam kızlar sabit geçersin beni spacem

Genişletmek için tıkla...

tamam güzelim. sabit geçiyorum seni de.
bir sunbul kaldı. bir saat daha bekleriz sonra listeyi yayınlarım.

fiyuce geçmiş olsun. inşalah biran önce iyileşip eski formuna kavuşursun.

kızlar şu 2 günlük pirinç lapası diyetini uygulayan ve kilo veren var mı? ben de yapmak istiyorum ama faydası yoksa boşuna midemi bozmayayım.fikirlrinizi bekliyorum...

Gokcen cim ben yapıyorum. ıki haftadır perşembe günleri uyguluyorum. Yani tek gün yapıyorum. ışe yarıyor mu??? doğrusu galiba. ama net bir cevap da veremiyorum. Mideni bozmuyorsun esasında. Ben nane, kırmızı biber, kimyon, nane ekşisi çok az veya yoğurt. Bunlarla tadlandırıyorum. Öyle tadı acaip filan olmuyor. Hani yenmeyecke birşey değil. Bir de fena tok tutuyor. Ben dün bir fincan (mug) kadar pirinçten yaptım. Dün iki porsiyon yedim. bir dolu tabak olarak. Bugün de son kalan kısmını az önce yedim. Bana fazlasıyla yetti. Bu diyeti özelikle regl vs gibi durumlarda biriken ödemi atmak için yapıyorsun. Şimdiye kadar gördüğüme göre de hemen herkes de işe yaramış durumda.

selam...aşkım bugün evde olduğu için çok sık yazamıyorum...bugün spor salonuna yazılmaya karar verdim...çok güzel bir yer buldum biraz uzak ama olsun..ilk 2 hafta haftada 3 gün gitmeyi düşünüyorum sonra 5 e çıkartıcam kısmetse..reglim de olup bittikten sonra Allahın izniyle yaz sonuna kadar 85 görmüş olmak istiyorum..

Kararın için tebrikler Cimcimem :)). Çok güzel bir karar. Biri de şu benim popoyu bi yerinden kaldırsa. hiiiç hareket etmek istemiyorum valla.

ya ben denedim de o pirinç lapasını sabahları yiyemiyorum yaa.. ben sabah kahvaltıdan başka bir şey yiyemem ki... sabah kahvaltı yapsam da öğlenle akşam lapa yesek olur mu? bir de siz tuzsuz mu yiyorsunuz onu?
haa bir de sevgili bendiyom.. beni mi kıskanıyorsun? inanamıyorum sana.. sen zaten benim ulaşmak istediğim kilodasın zaten.. geri dur hele, asıl ben seni kıskanıyorum!...:)

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...nluk-pirinc-lapasi-diyeti-deneyimlerimiz.html

bakın forumda pirinç lapasıyla ilgili konuyu buldum. Ozden cim evet tuzsuz yağsız. Sadece pirinci haşlıyorsun. Esasında bu konuda en bilgilimiz Fiyuce, o sık yapardı ama bugün hastalık izninde . Ben ise son iki haftadır yapıyorum. Normalde kahvaltı da yapmadığımdan ben öğle gibi yiyorum lapayı.
Ama esas fikir sanırım lapa diyeti sırasında tuz almamak. Şimdi normal kahvaltıda peynir, zeytin fena halde tuz içeren besinler. Bu diyetle pek uyumlu olmuyor galiba. Bilemedim ben de. forumdaki konuyu okuyorum bakalım birşey çıkacak mı?

spacecim mesajına ancak cevap yazabiliyorum.bugün evde misafim var pc pc başıan geçemdimde.tamam ara ara gelip göz atarım.listenizi göderdiniz mi diye.baenim için uygun. ayrıca kontorl için teşekkürler... a.s.

fiyucem seninde şuna sayfada görüyorum ŞenizŞeniz

fiyucem çok geçmiş olsun güzelim

Gkcn .!.:

fiyuce geçmiş olsun. inşalah biran önce iyileşip eski formuna kavuşursun.

kızlar şu 2 günlük pirinç lapası diyetini uygulayan ve kilo veren var mı? ben de yapmak istiyorum ama faydası yoksa boşuna midemi bozmayayım.fikirlrinizi bekliyorum...

Genişletmek için tıkla...

benim birkaç arkadaşım yapıyolar çok da memnun kalmışlardı...ama 2 günden fazla yapmıyolar tabiki...bide onlar pirinç yerine bulgurla yapıyolardı sanırım

gökcen canım kusura bakma ben seni tebrik ettim mi hatırlayamadım...telef durumdayım cok özür gecen haftaki 2.ligin hayırlı olsun:)

özden hızlı giriş yaptın maşallah umarım böyle devam eder:)

obur canım ben gecen hfta grip belirtisi başladı diyordum 3gün haslama tavuk suyu ictim kesintisiz, okulda sıkma portakallar greyfurtlar... ama gribi arttıran sebep hava güzel diye hırka babetle dısarı cıkıp sonra yagmurda kalmam oldu pazartesi günü
dün de evde patlıcan guvec bulgur plavı corba falan bi ton yedigimden boyle kilo aldım..annemden kalan alıskanlık, hastayken zorlarım kendimi ymek yemek icin. birde yalnız yasayınca bakacak kimse yok, o yuzden hastayken kilo vermek yerine tam tersi kilo alıyorum
ilaç da almıyorum, zaten demir hapı kullanıyorum. bir de babam çalışan memur ben sehir dısında oldugumdan ilaclara pesin para odemem gerekiyor..bu ara elim cok sıkısık ciddi anlamda... ilaca para yok
baby canım valla 3gun once eve girerken ağlayacaktım nerdeyse... sitede 8yıldır oturuyoruz. 4yıldır da ben yalnız kalıyorum. hemen herkes tanıdık.apartmana bi girdim buram buram yemek kokuyor, ya bi allahn kulu yemek mi getirmez dedim
hastalıkta yaptıgım tek sey buldugumu yemek ve uyumak...zaten donuyorum 2gündür... sıcak su torbasını ayagıma koyup uyuyorum... 15mayısta annemler gelicek 4günlük... valla 4gözle bekliyorum gelmelerini...
bu hafta ondan berbatım. kilo vermeyi gectim saglık duzelsin derdine, zaten dun sınavım vardı rapor aldım gecerli olur mu oda belli degil girmedim sınava

gökçen canım ben lapayı zamanında cok yapardım.ama artık bende etkilemiyor cunku tuzu nerdeyse kestim.az kullanıyorum. o yuzden bi etkisi yok, eger odemin varsa, tuzu cok kullanıyorsan baya işe yarıyor...ama benm gibi kestiysen malesef

spacem ablacım valla toparlayamadım cok özür..
bu hafta baya bi yogun geçti, biliyorsunuz eylül duru tekrar hastaneye yattı, losemi hastası ufaklık, 2gun benim elimden yemek yedi:) paso hastanedeydim, sonra mizgini taburcu ettik, arada dersler, bide bitirme tezimin cevirisi geldi babam bi tanıdıgına yaptırmıstı, her aksam pc basındayım ama ceviriyi duzensiz yollamıslar bu yuzden saatlerimi alıyor 25sayfayı duzenlemek hala bitmedi üstelik..

spor salonuna yazılıcam demistim ya 25ytl uyelik vermem sora da her ay 10 vermem gerekiyormus.... bu ay param yok gitmek istiyorum ama oraya hazırlayacak nakit sorunum var babamdan da isteyemiyorum cunku bu ay sırf 700taksitlere gitti dedi, simdi extra masraf cıkarmaya hakkım yok zaten tek maasla evi gecindiriyor kardesimi beni okutuyor
su toplantılara gun belirleyin ben uyarım, yalnız yasıyorum bir de pc kisisel nasıl olsa, sadece pztrsi aksam 7de bitiyor dersim o yuzden gec gelebiliyorum.bir de arada nadiren dısarıda olursam aksar. ama haber veririm sorun degil..

girdim bildirimi yaptım kactım, kapıcı uyandırdı. siteye uydu takılıyormuş her daireye girip baglantı ypılacak, hastayım diye ev berbattı onu temzledim... kalkar kalkmaz dip köse, sadece bulasık kaldı simdi işçiler evi dagınık bulursa iyice dagıtır diye onlem aldım... sadecee ilacımı ictm ve su... daha bişey yemedim...ama dogru duzgun kahvaltı yapmak istiyorum... ekmek yok evde sanırım, haslanmıs yumurta beyaz peynir salatalık domates falan.. koca bi khvaltı tabagı yapıcam kendime...
ben artık kilo veremiyor muyum anlamadım...kabızlık da var bitki cayı kullanmıyorum artık diye sanırım.. ilerlemiyor kilo... nerde o 58kg oldugum gunler... facebookta bi arkds eklemis resmimi subattaki halim 58falan ozamanlar supermis ya..simdi gobek onde gene...tek göbekten kilo alınca boyle oluyor maleseff

bide bozma moralini, 15aydır burdayım diyorsun bende senden 1ay sonra girdim bak hala burdayım... ve bir de sözde 23yasındayım metabolizma hızlı olacak ama nerdeee...
çok halsizim, yorgunum, bıkkınım, bu demir eksikligi anemisinden mi bilmiyorum hastalıklarım da uzun suruyor resmen çile...bilmiyorum nasıl duzelicem...ama yok yani... 57-58ne görürsem mezun olucam artık bıktım...yine girerim yazarım ozaman daha mutlu olurum gibi geliyor bana...su spor isi olsaydı kesindi kilo vermem ama simdi garanti veremiyorum haftaya da regl sisligi sonraki hafta regl...anca 3hafta sonra kilo vermis olurum sanırım...
başka yazıcam bisi varmıydı hatırlamıorum arada atladıklarım varsa cok özür cidden kafam bi dünya...ayrıca gecmis olsun dilekleriniz icin de cok tesekkürler... işçiler gelmeden ben bişeyler yiyeyim...

12.TAKIM **102. ETAP **
spacegirl (62,9 / 62,5 /0,4 /0,64% )
baby_nurse (66/ 63,9 /2,1 /3,18% )
sbnmcsm (69,3/ 68,8 /0,5 /0,72% )
cimcime81 (98,5/ 98,5 /0 /0% )
_demet_ (71/ 70,4 /0,6 /0,85% )
obur (72/72 /0 /0% )
sunbul (63,5/ 63,5 /0 /0% )
Bendiyom (68,8/ 67,3 /1,5 /2,018% )
Gkcn ( 55/ 55 /0 /0% )
Fiyuce (60/ 60,8 /-0,8 /-1,33% )
Saliha_ (63 / 62,5 / 0,5 /0,79%) (yeni üye )
Ozzdenn (92 / 89,2 / 2,8 / 3,04%) (yeni üye )
12.TAKIM TOPLAM KİLO (842 /834,4/7,6 / 0,90%)

ozzdennn .!.:

ya ben denedim de o pirinç lapasını sabahları yiyemiyorum yaa.. ben sabah kahvaltıdan başka bir şey yiyemem ki... sabah kahvaltı yapsam da öğlenle akşam lapa yesek olur mu? bir de siz tuzsuz mu yiyorsunuz onu?
haa bir de sevgili bendiyom.. beni mi kıskanıyorsun? inanamıyorum sana.. sen zaten benim ulaşmak istediğim kilodasın zaten.. geri dur hele, asıl ben seni kıskanıyorum!...:)

Genişletmek için tıkla...

Ah be güzelim benim boyum kısa 1,55 boy var bende o yüzden bu kilo bana çok geliyor son dönem 42 bile dar gelmeye baslamıstı ( ki ben 54-58 kilo lardan bu hale geldim. Nisanlım bile lafını ediyor artık fıstık gibi kızdın ne hale geldin diye ((

Fiyuce .!.:

baby canım valla 3gun once eve girerken ağlayacaktım nerdeyse... sitede 8yıldır oturuyoruz. 4yıldır da ben yalnız kalıyorum. hemen herkes tanıdık.apartmana bi girdim buram buram yemek kokuyor, ya bi allahn kulu yemek mi getirmez dedim
hastalıkta yaptıgım tek sey buldugumu yemek ve uyumak...zaten donuyorum 2gündür... sıcak su torbasını ayagıma koyup uyuyorum... 15mayısta annemler gelicek 4günlük... valla 4gözle bekliyorum gelmelerini...
bu hafta ondan berbatım. kilo vermeyi gectim saglık duzelsin derdine, zaten dun sınavım vardı rapor aldım gecerli olur mu oda belli degil girmedim sınava


spacem ablacım valla toparlayamadım cok özür..
bu hafta baya bi yogun geçti, biliyorsunuz eylül duru tekrar hastaneye yattı, losemi hastası ufaklık, 2gun benim elimden yemek yedi:) paso hastanedeydim, sonra mizgini taburcu ettik, arada dersler, bide bitirme tezimin cevirisi geldi babam bi tanıdıgına yaptırmıstı, her aksam pc basındayım ama ceviriyi duzensiz yollamıslar bu yuzden saatlerimi alıyor 25sayfayı duzenlemek hala bitmedi üstelik..

.

Genişletmek için tıkla...

Kuzum yaa kıyamam ben sana.. Tek başına öğrenci olmak ne demek iyi bilirim . Ben de senin gibi ankara'da evde kalmıştım. Gerçi benim ev arkadaşlarım vardı ama pek öyle arkadaş sayılmazdı. Evi paylaşıyorduk diyeyim. O yüzden de sana kıyamıyorum ya. Aynı şeyleri yaşayınca. Ablam benim olsan burda benim idare eder yemeklerimden getirmez miydim ben sana. Ah be ablam uzaktasın ne diyim. Bunca koşturmacan, kendininkiler yeterken bir de lösemili küçükler için yaptıkların. Ben sana ne diyeyim. İnşallah bu güzel kalbinin değerini bilen biriyle karşılaştırsın Allah'ım. Çok dua alıyorsun eminim bunların karşılığını göreceksin en kısa sürede güzeller güzelim.
Ayrıca ne kusuru ki :)). Ben üzüldüğüm için toparlayamadın kendini, hasta hasta geziyorsun demiştim. Ya yavrum istersen 60'ta sen mezun ol, ne dersin? Yorma artık şu bünyeni. Mezun ol, kafandan çıksın. Sonra sen yine gel takıl buralara canın çektikce 58'e de öyle düşersin. Bu kilo verdim/aldım iyice yordu be seni güzelim. Kıyamıyorum sana. Zaten normal değerlerinin alt sınırındasın. 2 kilo için iyice darlandırma kendini be güzelim.