Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Cayla yedım ıyı kı de yemısım cok rahatlattı benı tavsıye ederım ☺ -200 geldım 😀

Iyı kı de yemısım rahatlattı -200 geldı. 70.1 yarına 69 gorurum ınsallahhh 😊 anka aklıma gelıyor korkuyorum 😂😂

Ikızlerım 1 ay emmedıler her saat sagıyordum bende ama yenı dıgum yapmıstım tabı ama yıne de en fazla 2 saatte bır olsun cunku tam bosaltamıyor zaten bebek gıbı suukaa suukaa

Oo masallah sen bıraz daha rahatlamıssındır bana gore ınsallah bende 3 unun de okula basladıgı gunlerı gorurum 😄
bak harikasın eksi gördün. Sen 6ları göreceksin eminim. Hadi tam gaz devam 😍
Evet canım şu an bol bol emziriyorum. Sanırım diş atak hepsi birleşti. Ondan azalmış hissediyorum
Donuyoruz kaptan mayday :KK70:

Bizde hep - ya kışın kaçış yok :KK70:
Ben evden çıkmam heralde orda 🤣🤣
 
herşeyin hayırlısı Allah daha iyi bilir canım inşallah en hayırlı zamanda oğlunun da kardeşi olur üzülme :KK19:
tartılamadım canım dikkat ediyorum 2 gündür de bölgesel hareketler yapıyorum öyle idare ediyorum 😊

Burası da -20 ydi gece çok soğuktu valla donduk
Inş canım kız benim oğlum yok 🤭kızım var sen nerelerdesin neler yapıyorsun bi cee deyip kayboluyorsun 🙈
 
O derece ev sıcak diyorsun 😂ne güzel 50den yukari cikartmadim daha kombiyi 🤔
Bu arada diyetisyen listeni istemistim:ıslık::ıslık:
Görmedim canım ya ama o da gitti dün whatsapp konuşmaları hep gitmiş

Sabah
Sebzeli omlet
2 dilim TB ekmek
2 kaşık lor peynir
Yeşillik

Öğle 8 kaşık sebze yemeği salata

Ara 1 bardak süte 1 tatlı kaşığı tahin
2 Galata (kepekli falan)

Akşam 90 gr et ile köfte veya sote
Salata ayran 2 dilim TB ekmek

Ara
1 meyve 1 bardak süt
 
Kızlar uğrayamadım daha bugun. Pazara gittim ev işi bu vakit oldu. Akşam kahvaltı yaparım eşim kızartma istedi ona kızartma yapıyorum. Migren agrım tuttu yine 2 gündür rüzgardan. Öyle yoruldum ki akşam olsada uyusam artik diyorum. Sobalı evin temizliği çile resmen
 
Kızlar uğrayamadım daha bugun. Pazara gittim ev işi bu vakit oldu. Akşam kahvaltı yaparım eşim kızartma istedi ona kızartma yapıyorum. Migren agrım tuttu yine 2 gündür rüzgardan. Öyle yoruldum ki akşam olsada uyusam artik diyorum. Sobalı evin temizliği çile resmen
Bende sobalı evde oturuyorum canım,odun kömür pisliği bitmez tam temizlersin biyerden bisey dökülür😕
 
X