Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Cok gecmis olsun
 
Bugün menü
Sabah 10.00
1.5 haşlanmış yumurta
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yeşillik
Salatalık
1 kızarmış form ekmek


Ara
1 kase yoğurt
1 hurma ve 7 badem

Akşam 17.00
11 yk barbunya
Bol salata
Bir avuç kavak çekirdeği (çiğ )

Spor yok maalesef evi temizledim bol çamaşır yıkandı asıldı
 
Afiyet olsun canım
 
Çok geçmiş olsun canım ..
 
Menu
Sabah 9
Peynır
1 tatlı kasıgı vısne recelı

Oglen 12
1 corba kasesı patatessız karnabahar yemegı
Ara
Yarım portakal

Aksam 16
1 tabak karnabahar yemegı patatessız
Bırazcık tursu
Yogurt

Ara
Cayla kendı yaptıgım 1 cubuk kraker 1 kucuk kurabıye yerım
2.5 lıtre su
 
Normal canım yaa çok yakar o benim kızımın bile acı eşiği çok yüksek. Morfin almış gibi düşün ama iğneye o bile tepki veriyor. toparlanır inşalllah bir an önce
 
Sonuçları yaptım sonuncuyuz maalesef ve nazar boncuğumuz gitti.
Sen nasılsın tartıldın mı?
Ya inşallah haftaya daha iyi bi sonuç olur geçen hafta süperdi. Ben 1kg artıdayım ama bu hafta full misafirim vardı çok yorucuydu ve yeme düzenimiz değişti Pazartesi’den itibaren normal düzene geçince gidecek inşallah o da
 
Çok geçmiş olsun canım.bildirimler kapanmadan geldiğin için ekledim sabit diye. haftaya bölünmeyecek kilon
 
Ay telefonda yazmak çok zor yaa siz nasıl hep telefondan yazıyorsunuz
ben hep teldeyim
En büyük hayalim reformer pilates gidebiliyorsan ona git cnm bencede
sanırım gideceğim. Biraz daha araştırayım da.
Hic spor yapmiyorken reformere gidilebiliyormu acaba daha agir ya
ona göre başlar hoca sanırım.
Mikrofon var altta sen söyle telefon yazsın
dikte özelliğini hiç kullanmadım desem?
çok geçmiş olsun canım
❤Sagol cnm o irade tekrar gelse keşke 8 ayda
Maşallah canım. Bak çok ciddiyim kaçıncı kez söylüyorum sana. Sen artık kilonu takmayı bırak hamile topiklerine kaç.
Bebişini doğur gel hadi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…