- 30 Kasım 2018
- 895
- 1.378
- 46
Tamam
Tamam cnm teşekürler
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
12 Nisan-3 Haziran arası zayıflama yarışması
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.784
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
wuhhuu süpersiinnnBen bu gün tartıldım 71,7 geldim.Başladığımızdan beri 1,8 gitti
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
canım senin vermen daha kolay olur lohusa sayılırsın halaDeğiştirdim canım ama benimki daha uçuk olmuş
bu dönemi iyi değerlendirmek lazım
gerçi sen zaten biliyosundur tecrübelisin :)
- 25 Ekim 2008
- 52.572
- 114.641
Alırız canım kilo hedef yaz. Tabloyu düzenlerken ekleyeyim seni de ama sessiziz çok katılım yokMerhaba kızlar, beni de alır mısınız yarışa bu ara kendi kendime hakim olamıyorum
Evet ben zaten doğumdan sonra aldım ama yine de sanmıyorum 60 olacağımı
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.784
Ne zaman soğuk yaptın canım allah sağ salim büyütmeyi nasio etsin inşallahAlırız canım kilo hedef yaz. Tabloyu düzenlerken ekleyeyim seni de ama sessiziz çok katılım yok
Evet ben zaten doğumdan sonra aldım ama yine de sanmıyorum 60 olacağımı
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.784
- 25 Ekim 2008
- 52.572
- 114.641
Soğuk derken doğum mu demek istedin canım. Ben 26 kasımda yaptım. 4,5 aylık bebeğim
sağol allah razı olsun 
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.784
Ne zaman doğum yaptın yazacaktım nereden çıktı bu soğuk ://
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.784
MaşallahSoğuk derken doğum mu demek istedin canım. Ben 26 kasımda yaptım. 4,5 aylık bebeğim
yanlış yazmama rağmen anlamışsın ne sirindir şimdi o rabbim güzel ömür versin 
- 25 Ekim 2008
- 52.572
- 114.641
Karataya alışana kadar 3 ana öğün ya da 2 ana öğün 1 ar öğün yapmanı öneririm canım. Bi anda 2 öğüne geçmek zor oluyorÖğlen sonrası cok acikip bir iki tane kuru uzumlu yulaflı bisküvi biraz fındık ve bir tane sade soda ile gecistirdim
Aksam yemeği menemen yoğurt ve tarhana çorbası doyanba kadar
- 25 Ekim 2008
- 52.572
- 114.641
Aynen yaa en tatlı zamanlarından biriMaşallah
Amin canım Allah razı olsun
- 25 Ekim 2008
- 52.572
- 114.641
Tenceresiz kaldim anne senin ikizlerin mi vardı? - 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.784
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
Öyle mi dogru dur canım olur öyle şeyler ben pek aktif kullanmıyorum pek göze carpmamMavikus_ ben seni nazra diye biriyle karıştırmışım.
- 25 Ekim 2008
- 52.572
- 114.641
Allah bağışlasın canım yaşları kaçYok bende ikiz :)) hepsi tek tek 3 tane
- 25 Ekim 2008
- 52.572
- 114.641
En iyisi canım valla vaktimi burda boş geçiyor aslında
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
Menümü vereyim hayırlı akşamlar
Sabah 8.30 1 yumurtadan omlet yarım salatalık 1 domates 1 dilim çavdar ekmeği biraz peynir
14.00 1 kase yogurt 4 kasık yulaf tarcınla karıstırıp yedim 4 kayısı 20 tane kadar sarı leblebi
18.00 1 tane tavuk budu haşlanmış 1 kase yoğurt 3 4 catal makarna
Su 1 lt
6000 adım
Sabah 8.30 1 yumurtadan omlet yarım salatalık 1 domates 1 dilim çavdar ekmeği biraz peynir
14.00 1 kase yogurt 4 kasık yulaf tarcınla karıstırıp yedim 4 kayısı 20 tane kadar sarı leblebi
18.00 1 tane tavuk budu haşlanmış 1 kase yoğurt 3 4 catal makarna
Su 1 lt
6000 adım
Benzer Konular
