12 Nisan-3 Haziran arası zayıflama yarışması

Kızlar iyi akşamlar benim menüm

Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 2 küçük dilim süzme peynir, 4 dal maydanoz, 2 çay bardağı şekersiz çay

Öğlen yok

Akşam: fırında patates ve kanat yapmıştım 3 adet kanat 2 elma dilim patates ve 1 dilim tam buğday ekmeği yedim bugün hasta olduğumdan mıdır nedir çok su içesim geldi 2.5 ltden fazla su içmişimdir sürahinin başından ayrılmadım hiç 🙄🤧
 
Şimdi de zencefilli limonlu ballı su içiyorum anacım sağolsun 🤧
 
Anka Anka canım 4. Çocuk geldi mi?
Hoşgeldin. Ben sana bi yerde o hippomusun diye sordum cevap gelmeyince değil galiba dedim:KK70: deli sanmıştır beni dedimdi :KK70:
Oooo 4 geldi 4,5 aylık oldu ☺️
Ben de poğaça yaptım ama dayanamadım yedim kendime sinir oldum 😡
Aferin afiyet olsun cumaya kadar başka kaçamak yok artık :sinirli:
Süpersin vallahi ben yazmaya utandım şu anda. 🤔
Benimki de az oldu aslında. Yarın daha güzel olacak :KK5:
Sıkıntı büyük değildir umarım.
Öyle işte normal hayat telaşları
Kötü bişi yoktur inşallah canım
Yok canım sağol sorduğun için :KK36:
Kızlar iyi akşamlar benim menüm

Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 2 küçük dilim süzme peynir, 4 dal maydanoz, 2 çay bardağı şekersiz çay

Öğlen yok

Akşam: fırında patates ve kanat yapmıştım 3 adet kanat 2 elma dilim patates ve 1 dilim tam buğday ekmeği yedim bugün hasta olduğumdan mıdır nedir çok su içesim geldi 2.5 ltden fazla su içmişimdir sürahinin başından ayrılmadım hiç 🙄🤧
Geçmiş olsun canım. Vücut istiyorsa iç tabi
 
Hoşgeldin. Ben sana bi yerde o hippomusun diye sordum cevap gelmeyince değil galiba dedim:KK70: deli sanmıştır beni dedimdi :KK70:
Oooo 4 geldi 4,5 aylık oldu ☺

Aferin afiyet olsun cumaya kadar başka kaçamak yok artık :sinirli:

Benimki de az oldu aslında. Yarın daha güzel olacak :KK5:

Öyle işte normal hayat telaşları

Yok canım sağol sorduğun için :KK36:

Geçmiş olsun canım. Vücut istiyorsa iç tabi
Ben o msjı daha yeni gördüm ve cevap yazdım.. Allah Bağışlasın maşallah
 
DİYET İYİDE ARKADAŞLAR SPORUM ÇOK AZ YAA. YANİ EN FAZLA YÜRÜYÜŞ YAPABİLİYORUM BENİ HEVESLENDİRECEK ÖNERİLERİNİZ VAR MI:)
 
Günaydın kızlar nasılsınız :)
Ben iyiyim sen nasılsın canım😊

Günaydın kızlar dün tlfnum hic çekmedi giremedim bugünde hastaneye gidiyorum.
Hayırdır canım neyin var?
DİYET İYİDE ARKADAŞLAR SPORUM ÇOK AZ YAA. YANİ EN FAZLA YÜRÜYÜŞ YAPABİLİYORUM BENİ HEVESLENDİRECEK ÖNERİLERİNİZ VAR MI:)
Ben ip atlıyordum iyi de gidiyordum ama ayağım acıyor bu hafta atlayamayacağım.
Yürüyüş yeter ilk haftalarda aslında. Sonra bölgesel çalışmaya başlarsın benim fikrimce. Ne kadar yürüyorsun.
 
X