Emzirme döneminde olduğunuz için sıkı diyet yapamazsınız yapmayın da zaten ama en azından karbonhidratı ve şekeri biraz azaltıp sağlıksız yiyeceklerden uzak dursanız az az olsa bile verebilirsiniz ya da emzirme dönemi bitince başlarsınız sıkı bir diyete verirsiniz tüm kilolarınızı canınızı sıkmasın kilolar
Cok teşekkür ederim güzel düşünceniz içinEmzirme döneminde olduğunuz için sıkı diyet yapamazsınız yapmayın da zaten ama en azından karbonhidratı ve şekeri biraz azaltıp sağlıksız yiyeceklerden uzak dursanız az az olsa bile verebilirsiniz ya da emzirme dönemi bitince başlarsınız sıkı bir diyete verirsiniz tüm kilolarınızı canınızı sıkmasın kilolar
Sakin Haa, lütfen... Böyle çok güzelsin.
Cunkuuu bu ikisi artık bizim yasam şeklimiz. 
Öyle kesinlikle yok yok toparladım hemen şehir dışında biraz cıvıttım 2-3 gün şimdi iyiyim amaSakin Haa, lütfen... Böyle çok güzelsin.
Sağlıklı beslenmeye ve günlük egzersizlere aynen devam.
Çok teşekkür ederimHarikasiniz tebrikler
Kesinlikle öyle oluyor benim diyetlerim hep en fazla 3 ay sürer sonra bırakırdım verdiğimi fazlasıyla geri alırdım şimdi en azından uzun süredir yaptığım için sağlık beslenmeyi öğrendim bir gün kaçırsam bile ertesi gün dikkat ederek dengeliyorum ve sabit kalabiliyorum insülin direnci kilo verdikçe kırılıyor ben de ilk başladığımda öyleydim inşallah siz de başlar ve hedeflediğiniz kiloya ulaşırsınız
Merhaba canım çok teşekkür ederimMerhaba canım nasılsın? Görunce bir solukta okuduk mașallah degisimler süper inșallah korursun
Kilolarla cebelleşiyorum boğazım açıldı her akşam yarın dikkat edeceğim diye kendime söz vererek uyuyorum ama ertesi gün yine cıvıtıyorum
Sen ne yapıyorsun devam mı diyete gruba Çok teşekkür ederimHarikasın
Öyle canım kesinlikle önemli olan devam etmek sonunda galip gelen sen olacaksın hem yavaş yavaş gidince sarkma problemin olmaz giden kilolar kalıcı olurAyyyy cnm seni hatırlıyorum bende devam ediyorum bikaç kilocuk gitti ama durmak yok yola devammm
Teşekkür ederimTebrik ederim siziPeki hergün mü tartılıyordunuz yoksa haftada 1 mi?
maşallah
