- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
-
- #1.441
Afiyet olsun.
Afiyet olsun.Kahvalti 11.00
Standart kaçamaksiz
14.00
Sade türk kahvesi ve 3 kayısı içine ceviz
15.30
1 küçük tabak bakla
1 bardak ayran
2 galeta
18.30
1 tabak yürek kavurması
1 bardak ayran
duble yeşilçay,egzersiz yapilacak
Canım çok geçmiş olsun kızına ve sana.Hayirli geceler kizlar benim kiz hastalandi sabahtan beri onunla ugrastim dr git gel oyle,bide annemgilde merak edip gelmisler ugrayamadim buraya...
Menu ogle 11:30ispanakli omlet,bir cay kasigi kaymak,iki dilim ek.kk peynir,sekersiz cay
Aksam 18:00 bir kase yogurt corba ince bulgurlu yapimi, bir kase sekersiz hosaf
Ara iki yk dondurma
2,lt su...spor yok usutmusum belim sol kasigim ağrıyor bende durum bu...
Ikizlermi? Maşallah canım ne güzel Allah bağışlasın.Buarada benım ıkızlerım var ve ıkısınıde emzırıyorum. 93-95 cıvarı doguma gırdım. Dogumdan sonra 80-82 arasıydım. Suan 72yım. Dogumda aldıgım kilolar gitti. Şimdi eski (ilk evlendıgım zamanki) kıloma dusmeye calısıyorum. İşin özeti kendımı mahvettım kılolarla. Ama gıdecek öyle yada boyle az yada cok bısekılde gıdecek....
2 su bardağı karabuğday suya koy 8 saat beklet,sonra suyunu süz yıkama, robotta 1.5 bardak su ile iyice çek.Bugun 100 gr eksi ile uyandim tam vc ciksam gider kilo, yeni arkadasimiz gelmis hos gelmis,
Umutdeniz4 karabugdayli ekmegi nasil yaptin tarif yazarmisin canim..
Maşallah canım ikizlerle uğraşmak extra bir kalori yaktırıyordur zaten bi de üstüne emziriyorsun duble kalori yakıyorsun çok kısa zamanda istediğin kiloya inersin bence ,,,, ikizlerin. Ne kadarlıkBuarada benım ıkızlerım var ve ıkısınıde emzırıyorum. 93-95 cıvarı doguma gırdım. Dogumdan sonra 80-82 arasıydım. Suan 72yım. Dogumda aldıgım kilolar gitti. Şimdi eski (ilk evlendıgım zamanki) kıloma dusmeye calısıyorum. İşin özeti kendımı mahvettım kılolarla. Ama gıdecek öyle yada boyle az yada cok bısekılde gıdecek....
Maşallahhh yaaaaaa ne kadar emziren anne küçük bebekli anne ve ikiz anneleri varSizinde ikizleriniz var. Kaç aylıklar. Benimkiler 25 aylıklar
Masallah cnmBenimki sezeryan oldu dönmediği için 39 haftada. Dişleri de erken çıkmaya başladı 5 aylık tı ilk dişi çıktığında şu an 2 alt da 2 üstte dişi var zaten 2 şer tane daha geliyor hem üst hem alttan
Gecmis olsun cnmHayirli geceler kizlar benim kiz hastalandi sabahtan beri onunla ugrastim dr git gel oyle,bide annemgilde merak edip gelmisler ugrayamadim buraya...
Menu ogle 11:30ispanakli omlet,bir cay kasigi kaymak,iki dilim ek.kk peynir,sekersiz cay
Aksam 18:00 bir kase yogurt corba ince bulgurlu yapimi, bir kase sekersiz hosaf
Ara iki yk dondurma
2,lt su...spor yok usutmusum belim sol kasigim ağrıyor bende durum bu...
Arkadasım ben senin kızın oldugunda bılmıyordum cok mutlu oldum..afıyet olsun cok gecmıs olsun rabbim sifa versinHayirli geceler kizlar benim kiz hastalandi sabahtan beri onunla ugrastim dr git gel oyle,bide annemgilde merak edip gelmisler ugrayamadim buraya...
Menu ogle 11:30ispanakli omlet,bir cay kasigi kaymak,iki dilim ek.kk peynir,sekersiz cay
Aksam 18:00 bir kase yogurt corba ince bulgurlu yapimi, bir kase sekersiz hosaf
Ara iki yk dondurma
2,lt su...spor yok usutmusum belim sol kasigim ağrıyor bende durum bu...
Can cagızım bunun adetten oldugu acık ve net diyet yorgunluk düzeni etkiliyor...bak adetın sokulsun nasıl dusecek bu gelenler ....Sen bızden daha ıyı biliyorsun..sadece adet şişkinliği sıkıntı yok ..Gunaydin kizlar
Moralim cok bozuk diplerdeyim
Hala adet olamadim.
Bugun eminenin kontrolu var 13.00e randevu aldim ama dr hanim 13.30da poliklinige geciyor. Emine gelince 12.20de hastaneye gidip arkadaslarimla sohbet edeyim biraz dedim. Hazirlik yaptim elim bos gitmeyeyim kizlar benim mamalarimi ozlemislerdir diye. Kanepe ve tartolet yaptim. Hatta yrn sabah hafif kahvalti yapayim oglen cayla birer tane yerim diyordum uzun zamandir kacamak yapmadim diye. 11.30da mutfaga girince 3te yattim. Yatmadan once wcde kurulanirken peceteye azicik cizik seklinde kan geldi. Cok sukur geldi dedim ped koydum. Sabah kalktim sanki bir suru gelmis gibi hissettim wcye gittim ped tertemiz 1 damla bile bir sey yok. Ilk defa boyle oluyorum normalde gunu gunune sasmazdi 5 gun oldu gecikti. Bugun sokulur insallah.
Asil moralimi bozan tarti oldu pazartesi 95.7ydim bu sabah 98.0 ciktim aglicam resmen. Bugun kahve yesil cay yesil elma vs gecistireyim bir sey yemeyeyim diyorum bakalim yrn nasil cikacam. Coktum resmen
Mezuram vardı ama taşınırken kaybettim. Tekrar edinirim inşallah.Eğer ınanırsak basarırız kılo vermek cok zor bırsey degıl sadece bogazımızı tutmamız lazım...nefsımızın ıstedıgınden de az az yemelıyız ..ben yedim yıyorum Suan gozu donmuslugum yok yerı gelince hayır dıyebılıyorum gayet net bir sekılde..cunku yıyerek ılerlemessek bir müddet den sonra beyın ısıtıyor ..ye ye ye diye baskı yapıyor ..canım ben inanıyorum o kılolar gidecek hepımız mutlu olacağız ..yeni baslıyanlar mezuranız varsa olcu alın bende yarın tekrar olcu alacağım.
Bugün brnım oglende cok hos degıldı m aksamı hafif atlattım Suan tartım gayet mutlu ediyor beni eksıdeyım hatta...onemlı olan kacamagı telfı etmek ben senin yerinde olsam sadece yogurt yerım ..ıspngı yarına sakla
Canım üzülme regl gecikince 2 yada 3 kg fazla oluyor geçici bir durum.Gunaydin kizlar
Moralim cok bozuk diplerdeyim
Hala adet olamadim.
Bugun eminenin kontrolu var 13.00e randevu aldim ama dr hanim 13.30da poliklinige geciyor. Emine gelince 12.20de hastaneye gidip arkadaslarimla sohbet edeyim biraz dedim. Hazirlik yaptim elim bos gitmeyeyim kizlar benim mamalarimi ozlemislerdir diye. Kanepe ve tartolet yaptim. Hatta yrn sabah hafif kahvalti yapayim oglen cayla birer tane yerim diyordum uzun zamandir kacamak yapmadim diye. 11.30da mutfaga girince 3te yattim. Yatmadan once wcde kurulanirken peceteye azicik cizik seklinde kan geldi. Cok sukur geldi dedim ped koydum. Sabah kalktim sanki bir suru gelmis gibi hissettim wcye gittim ped tertemiz 1 damla bile bir sey yok. Ilk defa boyle oluyorum normalde gunu gunune sasmazdi 5 gun oldu gecikti. Bugun sokulur insallah.
Asil moralimi bozan tarti oldu pazartesi 95.7ydim bu sabah 98.0 ciktim aglicam resmen. Bugun kahve yesil cay yesil elma vs gecistireyim bir sey yemeyeyim diyorum bakalim yrn nasil cikacam. Coktum resmen
Ikizlermi? Maşallah canım ne güzel Allah bağışlasın.
Gunaydin kizlar
Moralim cok bozuk diplerdeyim
Hala adet olamadim.
Bugun eminenin kontrolu var 13.00e randevu aldim ama dr hanim 13.30da poliklinige geciyor. Emine gelince 12.20de hastaneye gidip arkadaslarimla sohbet edeyim biraz dedim. Hazirlik yaptim elim bos gitmeyeyim kizlar benim mamalarimi ozlemislerdir diye. Kanepe ve tartolet yaptim. Hatta yrn sabah hafif kahvalti yapayim oglen cayla birer tane yerim diyordum uzun zamandir kacamak yapmadim diye. 11.30da mutfaga girince 3te yattim. Yatmadan once wcde kurulanirken peceteye azicik cizik seklinde kan geldi. Cok sukur geldi dedim ped koydum. Sabah kalktim sanki bir suru gelmis gibi hissettim wcye gittim ped tertemiz 1 damla bile bir sey yok. Ilk defa boyle oluyorum normalde gunu gunune sasmazdi 5 gun oldu gecikti. Bugun sokulur insallah.
Asil moralimi bozan tarti oldu pazartesi 95.7ydim bu sabah 98.0 ciktim aglicam resmen. Bugun kahve yesil cay yesil elma vs gecistireyim bir sey yemeyeyim diyorum bakalim yrn nasil cikacam. Coktum resmen
Canım ara verdin ya tartıyla Aran nasıl ne durumda sın ..tam anlamıyla mı ara verdin yınede dikkat edıyormusun durumlar nasıl...kılo da artış var mıferhunde001 canım buraya bakabilirsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?