bu karışıım iğreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeennnnnnnnçç,valla birazdaha yersem kusucaamm:120::120::120:
bu bana revamı,eşime akşam için şuan yemekte yoğurtlu sarımsaklı mantı ve biber kızartması koydum ve ben onlara sadece uzaktan bakıyorum,,eşiminde banyo yapıcağı tuttu kandil ya bugün,yemekler karşımda duruyo öylece bian evvel gelsene yesede bitirse gözümkaldı çokta güzel kokuyolar...ya salata yemektemiyasak akşam:26::84::84:
kız nesi iğrenç lahana çorbsı içmemişin hiç valla ben bayıla bayıla yedim hiç kaçamak yapmadım
üstüne brz spor yaptım
sen diyet yapıyonda adama kilomu aldırcan hem mantı hem kızartma
ben sıkı diyet yaptığımda eşimin sevdiği yemekleri yapıyom
o bile farklı koktu
hele bnm sevdğim olsa dayanamaz yerdim
ben eşimi düşünmiycem artık ,her defasında karışma bana sen sağlıklı besleniyosun diye,ben yemekten mahrum kalamıycam diyo,sen yemezsen yeme bana yap diyo,,banada gına geldi lafa anlatamıycam,naparsa yapsın,dombiş olunca bana döner nasılsa
neyse bende akşam içtim sadece 2 tabak,sabah sadece kahvaltımı yapmıştım geç saatte kalktığım için,sonra bolca suyumu içtim,yeşil çayımı içtim,akşam 6da 1tabak çorbadan,1 saat sonra 1tabak daha içtim,birsürüde duruyoo,,ama anladım neden böyle olduğunu,benimki çok sulu oldu,kalan yoğurtla yaptım,oda yetmedi napiyim,mantıyada dökünce bana azcık kaldı,bakalım bidahakine daha koyu deniycem,,yoksa,okadarda kötü değil,içindeki bakliyatlar çok güzeldi,doyurucu oldu,,ama inatla başka hiçbişey yemedim,elimde suyum,masamda yeşilçayım,uyuycam saati bekliyorum iple...
eşim şuan tv son ses kurtlar vadisine bakıyo elinde çekirdeği ve kolasıylaaa:84::84:ama hiç canım istemiyoo yemiycem bişey..yarın tartı günümm zaten bu sabah 61 kg geldim,geçen haftadan artıda yani,,bakalım aldığımı versem iyidir...
eveeet 2.gun dedigim gibi hepsinden ayri ayri ama ogun seklinde yedim midemde karistilargunaydinla-yurtdisindayim sabah oldu burda hemen tartilip yazayim dedim
dun basladim hic kacamak yok 1.5 lt su ile 1 salatalikla hazirladim ama o bile cok sulu geldi oysa yogurtta 500 gr civariydi.bana cok uygun bir karisim olarak gelmisti ayri ayri cok sevdigim seyler-ilk 2 icimdede fazla zorlanmadim fakat sonrasi mide0mi bulandirdi nekadar nane pul biberde atsam TUZ suz cok zor oldu bana.ama ben normaldede cok tuzlu yerim.tam 1 kilo gitmis ama umarim azcigida yagdandir.bugun hala kararsizim devam etsem mi eger edersem zaten karisim olarak dgil hepsinden ayri ayri yiyip yaninda su icicemumarim ise yarar
bence degistirme cunki amac metabolizmayi hizli tutmak.bende saat 10da yemek istememistim ama bisey olmuyor ya bakliyat ama hafif cidden.birde bende hic sislik olmadi sukur biraz kimyon eklemisti yerken sanirim onunda etkisi varslm kızlar ögün araları 2yerine 3 yada 4 ve aksam 8 den sonra yenmeyecek olarak degiştirsek sorun olur mu :44::44: