Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

pembegomlek
usandım milletin peşinde koşturmaktan
zaten şurada azimle yazan 1 2 kişi hatrına hala açık burası, ne hevesim ne isteğim yok.
yazın burası tenhalaşıyor. tatile gidenler... bir de tabi bayram öncesi. ama listede olan herkes bildirim yapmalı zamanında.
bayram sonrası herkes toparlanır canım üzme kendini
 
yıllardır mutlulukla hevesle yaptım kaptanlığı, şimdi sadece sinir harbi..
özellikle takım listesinde olanların zamanında bildirim yapması gerek. zaten kişi sayısı az.
ben bile liste dışı olmama rağmen öğlen hemen yazdım. sabah erkenden kahvaltı yapmadan dışarı çıktım. işim vardı. 1 bardak su içmiştim. öğlen eve dönerken aklıma geldi. hemen tartılıp yazdım. sonra kahvaltı yaptım.
seni anlıyorum.
 
Kesinlikle zaten şurada 2-3 kişi aktif bende cok uzuluyorum Boyle olmasına
 
yazın burası tenhalaşıyor. tatile gidenler... bir de tabi bayram öncesi. ama listede olan herkes bildirim yapmalı zamanında.
bayram sonrası herkes toparlanır canım üzme kendini
birazcık sorumluluk istediğim milyonlarca yeni kural var yarışmada. her şeyin altında bi bit yeniği aranıyor, arada hesap veren ben oluyorum, gerçekten usandım. sadece yorgunluk değil moral olarak da kötüyüm buraya karşı. kırgınım, üzgünüm ve mutsuzum.
 
Kızçelerim malum, sayımız çok azaldı ve ben de 9. takıma altta ki mesajı yazdım. uygun görürlerse karşılıklı ziyarete davet ettim her iki takımada motivasyon açısından.

 
*** 10. TAKIM 735. ETAP ***

Eddaak (72,7/ //% )Kilo bildirmedi, mezun olmak istiyor.
Bugunneselibirgun (65,2///% )Kilo bildirmedi, izinli. Kullanıcı adı değişikliği: Pembegomlek
Zerosima(63,5/63,2/0,3/% 0,472)
Etabiti (62,8/62,0/0,8/%1,274)
Fatma_4224 (87,1/85,3/1,8/2,067)Yeni üye. BT: 1 Temmuz 2021 BK: 90,9 H: 77,25
Baby Cat (76,5/75,4/1,1/%1,438)Mezun üye. BT: 1 Temmuz BK: 78 HK: 70,2

10. Takım Ortalaması: % 0,875

takım içi

60kiloyum (87,4/86,6)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
 
İyi akşamlar kızlar bugun menum
Sabah 10.30
1 kibrit kutusu peynir
Maydonoz bir parça
Semiz otu bir parça
3 zeytin
1 salatalık
1 tatlı kaşığı süzme yoğurt

Akşam 19.30
1 kase mercimek corbası
1 yemek k. Közlenmiş patlıcan sebzeli
4 yemek k. Semiz otu yemeği
Yoğurtlu semiz otu

3 litre su
1 bardak kiraz sapı çayı
1 bardak kuşburnu çayı
1 bardak mistik çayı
1 bardak yeşil çay
55 dk Leslie 165 puan
Biraz da yürüyüş yaptım markete gittim 1.500 adım attm
 
bi free takılan ben kalmışım
 

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 735. ETAP
TAKIM DERECELERİ


1. (4. TAKIM) ==> % 1,390


2. (6. TAKIM) ==> %1,319

3. (10. TAKIM) ==> %0,875



BİREYSEL DERECELER

1. Nehir6161 ==> % 2,879==> 6.TAKIM

2. emell_ ==> %2,674 ==> 4.TAKIM

3. BLU3 ==> %2,670==> 4. TAKIM




ETAP SONUNCUSU

LAydLiNe ==> % -3,246==> 13. TAKIM


 
Aa ben 76.9 dan mi hesapladim
Sanki en son oyleydi diye hatirliyorum yanlissam kusura bakmayin
 
haklısın kuzum
bu bi mesaj olabülüüğğ
ivet olabülüğğğ du haftaya foto atiim bari
harika yaa 3. olmuşuz tebrikler kızlarrr
 
bazen takım olarak modumuz düşüyor. herkesin kendine göre bir meşguliyeti var, sorunu var, işi var vs. o zaman da kopmalar oluyor. ama bu dönemler geçici. takım olarak hepimiz toplanacağız Allahın izniyle.
kilo verenler de kopmasın lütfen buradan. hem bize motivasyon olur, hem de onlar kilolarını korurlar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…