- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
Kesinlikle bende sırf cuma gunu daha iyi eksi gelsin diye detoxa başladım
Arada bir iyi oluyor ben bir de çorba gibi olan değil de normal ayranla da yapmıştım o da iyi geliyor vücuda tek günlük yapıyordum onu :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
Arada bir iyi oluyor ben bir de çorba gibi olan değil de normal ayranla da yapmıştım o da iyi geliyor vücuda tek günlük yapıyordum onu :)
- 24 Mart 2021
- 1.285
- 4.965
- 23
Canım dişini sıkmış olsan 1 bucuk ay içerisinde verirsin rahatlıkla ben en son 50 kiloyu 11-12 yaşımda görmüşümdür birdaha da görmedim
- 24 Mart 2021
- 1.285
- 4.965
- 23
O nasıl oluyor canım ayda bir detox yapacagım 2. Detoxum o olsun tarifini verirsen
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
Aynen belki de o yüzden biraz rahat mı takılıyorum ne
keşke kendimi versem tam anlamıyla diyete vereceğim eminim daha fazlasını - 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
normal bildiğimiz ayran biraz koyu yapıyorum kahvaltı 3 bardak öğle 3 bardak ara öğün 2 bardak akşam 2 bardak olarak sadece ayran içiyoruz katı bişey yok :))
- 24 Mart 2021
- 1.285
- 4.965
- 23
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
AA cok guzel valla ayrana da bayılırım
Aynen güzel oluyor :)
- 24 Mart 2021
- 1.285
- 4.965
- 23
İnşallah diğer aya denerim canım :) bizim diğer kızlar gruptan mı cıktı nerelere gittiler hiç yazmıyorlar sanki grupta iki kişi kalmışız gibi hissettim
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
İnşallah diğer aya denerim canım :) bizim diğer kızlar gruptan mı cıktı nerelere gittiler hiç yazmıyorlar sanki grupta iki kişi kalmışız gibi hissettim
Bu sıralar biraz öyle gelen giden çok yok ama toparlarız inşallah en kıza zamanda
- 18 Mart 2018
- 30.066
- 118.711
- 34
Geçmiş olsun canımKızlar belim çok fena ağrıyor.
Eğilip kalkamıyorum uzanıp kalkarkende ağrıyor
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
tamam canım iyi tatiller, yine de tartılabilirsen iyi olur. mezuniyeti hak ettin bu hafta mezun olacaksın.moni kaptanım geçen gidicem demiştim ya gidemedim bugün gidiyorum annelerde kalicam biraz dönüşte taşıma işi falan aniden kaybolmayayim dedim yola cikicam 4 dk ya arada uğrarım tartı işi orda zor annemlerde tik bulmam imkansız gibi görüşürüz arkadaşlar kendinize iyi bakın
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
SPOR
2-9 TEMMUZ
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
Hayırlı akşamlar kızlar 
önceki mesajlarımdan birinde, takım olarak genel kurallar çerçevesinde bir sorunumuz olduğunu yazmıştım ve neticelendiğinde bilgilendireceğimi söylemiştim.
Konu sonuçlandı :
Maalesef ki
Mydestinyy arkadaşımızın geçen perşembe günü yazmış olduğu üstte paylaştığım bu son mesajı , aşağıda yazmış olduğum genel kurallar çerçevesinin 1. maddesince Cuma yarışmalarından diskalifiye olmasını gerektirdi. Takım kaptanı olarak benim de aynı kuralın 2. maddesinden üye ile işbirliği gerekçesiyle ! kaptanlığımın düşürülmesi oylamaya sunuldu..
www.kadinlarkulubu.com
''6. HATALI BİLGİ VERME DURUMU ve YAPTIRIM
1. Üyeler herhangi bir nedenle kilo aldıklarında/tartılamadıklarında bunu bildirmek yerine saklama yoluna gidiyorsa ve kilo bildirimlerini fotoğraf ile yapmıyorlarsa durumun tespiti halinde geri alınmamak şartı ile diskalifiye edileceklerdir.
2. Üyelerin kilo almaları, tartılamamaları durumunda takım yönetimi ile anlaşmalı olarak etap listesine "kilosu sabit" şeklinde yazılması durumunda hem üye geri alınmamak şartı ile diskalifiye edilecek hem de ilgili takımın kaptanının kaptanlığı düşürülecektir. Yeni bir kaptan bulunamaması durumunda takım üyeleri karşılıklı anlaşma ilkesi ile diğer takımlarda yarışmaya devam edebileceklerdir. ''
OYLAMA SONUÇ ALINTISI AŞAĞIDADIR
4.takım: üye diskalifiye + Takım kaptanlığının düşürülmesi
5.takım :üye diskalifiye
6.takım: üye diskalifiye
9.takım: üye diskalifiye
13.takım :üye diskalifiye + Takım kaptanlığının düşürülmesi
Oy çokluğuna göre üyenin diskalifiyesi moni ve 10.takımın devam etmesi durumu ortaya çıkmıştır.
www.kadinlarkulubu.com
önceki mesajlarımdan birinde, takım olarak genel kurallar çerçevesinde bir sorunumuz olduğunu yazmıştım ve neticelendiğinde bilgilendireceğimi söylemiştim.
Konu sonuçlandı :
Maalesef ki
Mydestinyy arkadaşımızın geçen perşembe günü yazmış olduğu üstte paylaştığım bu son mesajı , aşağıda yazmış olduğum genel kurallar çerçevesinin 1. maddesince Cuma yarışmalarından diskalifiye olmasını gerektirdi. Takım kaptanı olarak benim de aynı kuralın 2. maddesinden üye ile işbirliği gerekçesiyle ! kaptanlığımın düşürülmesi oylamaya sunuldu..Cuma Zayıflama Yarışması Nedir? / Karar Defteri
CUMA YARIŞMASI KARAR DEFTERİ GENEL UYARI Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz. Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır ve ilgili takımlar bir sonraki etapta...
www.kadinlarkulubu.com ''6. HATALI BİLGİ VERME DURUMU ve YAPTIRIM
1. Üyeler herhangi bir nedenle kilo aldıklarında/tartılamadıklarında bunu bildirmek yerine saklama yoluna gidiyorsa ve kilo bildirimlerini fotoğraf ile yapmıyorlarsa durumun tespiti halinde geri alınmamak şartı ile diskalifiye edileceklerdir.
2. Üyelerin kilo almaları, tartılamamaları durumunda takım yönetimi ile anlaşmalı olarak etap listesine "kilosu sabit" şeklinde yazılması durumunda hem üye geri alınmamak şartı ile diskalifiye edilecek hem de ilgili takımın kaptanının kaptanlığı düşürülecektir. Yeni bir kaptan bulunamaması durumunda takım üyeleri karşılıklı anlaşma ilkesi ile diğer takımlarda yarışmaya devam edebileceklerdir. ''
OYLAMA SONUÇ ALINTISI AŞAĞIDADIR
4.takım: üye diskalifiye + Takım kaptanlığının düşürülmesi
5.takım :üye diskalifiye
6.takım: üye diskalifiye
9.takım: üye diskalifiye
13.takım :üye diskalifiye + Takım kaptanlığının düşürülmesi
Oy çokluğuna göre üyenin diskalifiyesi moni ve 10.takımın devam etmesi durumu ortaya çıkmıştır.
Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı
4. Takımdan @noram 13 haftada 10 kilo vererek mezun olmuştur. :nazar: Mezunumuzun karnesi: https://www.kadinlarkulubu.com/konu/cuma-zayiflama-yarismasi-mezunlari.126756/page-70#post-68751900 Tesekkur ederim kaptanim. Elinize saglik
www.kadinlarkulubu.com - 24 Mart 2021
- 1.285
- 4.965
- 23
- 24 Mart 2021
- 1.285
- 4.965
- 23
Canım ben bugunumu tamamladım bitirdim. Fakat ayran çorbasının içinde fasulye oldugu için midemi cok bulandırdı yarın yapabilirmmiyim bilmiyorum çorbayı içemezsem ayran yapıp içeceğim
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
Çok güzel, azimle devamMerak etmeyin benim motivasyonum tam fakat grupta kişi eksilmesi cok oldu galiba inşallah daha fazla kg vermek isteyen kişiler gelirde birbirimize destek oluruz
- 24 Mart 2021
- 1.285
- 4.965
- 23
Hayırlı akşamlar kızlar
9.30
1 adet haşlanmış yumurta
Domates salatalık maydonoz ile yapılmış yağsız tuzsuz salata küçük dilin peynir
12.00 nohut fasulye bulgur mercimekli detox corbası 2 kepçe
14.00nohut fasulye bulgur mercimekli detox corbası 2 kepçe
16.00 nohut fasulye bulgur mercimekli detox corbası 2 kepçe
19.30 nohut fasulye bulgur mercimekli detox corbası 3 kepçe
3 litre su yeşil çay
45 dk Leslie 135 puan
9.30
1 adet haşlanmış yumurta
Domates salatalık maydonoz ile yapılmış yağsız tuzsuz salata küçük dilin peynir
12.00 nohut fasulye bulgur mercimekli detox corbası 2 kepçe
14.00nohut fasulye bulgur mercimekli detox corbası 2 kepçe
16.00 nohut fasulye bulgur mercimekli detox corbası 2 kepçe
19.30 nohut fasulye bulgur mercimekli detox corbası 3 kepçe
3 litre su yeşil çay
45 dk Leslie 135 puan
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
