Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

moni moni kaptanim sizleri cok seviyorum hepinizi bana cok destek oldunuz herkese cok teşekkür ederim. Ben yarin izin verirseniz son kez tarti paylasmak istiyorum. Hedef kilomun baya altina düştüm. Doktorlarimin söylemiyle artik kilo vermemi istemiyorlar zaten sagligimda elvermiyor ben eger izin verirseniz sizde uygun gorurseniz yarin mezun olmak istiyorum. TOPLAM 40 KİLO VERMISIM DILE KOLAY 40 KILO HEDEFIMINDE ALTINDA KILO VERMISIM BEN ILK BAŞLADIĞIMDA DEDIMKI 30 KILO DIYE HEDEF KOYMUSTUM AMA HEDEFIMIN USTUNE 10 KILO DAHA VERDIM. TOPLAM 40 DEVIRDIM . BENIM ICIN HAYAL EDILEMEZ BISEYDI. BAŞARDIM. FAKAT ARTIK DAHA FAZLASINI VERMEYI SAGLIGIM ELVERMIYOR. DARISI BURDAKİ TUM ARKADASLARIMIN BASINA. BURDAN MEZUN OLSAMDA HERKESE DESTEK VERMEYE MOTİVE ETMEYE DEVAM EDİCEM. KIZLAR HIC PES ETMEYIN. BENİM HIRSIM BENI YORDU FAKAT MUKAFATINI GÖRDÜM BEN.SUNU UNUTMAYIN ÖNEMLİ OLAN SAĞLIĞINIZ. HEPINIZ COK GÜZEL KILOLAR VERIYORSUNUZ. DARISI BASINIZA INSALLAH HEPINIZ BENIM GIBI HEDEFINIZE KAVUSURSUNUZ. BEN YINE BURALARDA OLACAĞIM. BU UZUN BIR MACERA KIZLAR. Ben macerami yarin tamamlamak istiyorum artik. INSANLARIN BENI YOLDA GORDUGU ZAMAN NE OLDU SANA ERIMISSIN DEMELERI KADAR GURUR VERICI BISEY YOK. YAG KALMADI ARTIK VUCUDUMDA ESKIDEN YAGDAN IGNE TUTMAYAN KARNIM SUAN DÜMDÜZ BU BANA GURUR VERIYOR. KENDINIZI SEVIN KILOLU YADA ZAYIF HIC FARKETMEZ HEPIMIZ HERZAMAN GUZELIZ VE OZELIZ.❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋💐💐💐💐💐
Tebrikler ablam darısı başımıza ♥️
 
Kizlaee bugun eksi yok hatta arti neden cunku
Dun biskuvi yemistim yok yok artik bunye abur cubur kaldirmiyor
.
Canım felaket çekiyor direnmeye çalışıyorum fazlalıklar acilen gitmeli eltim izine gelecek onun yanında şişko olmak istemiyorum kendi çıtı pıtı biri ama tabiki öyle olmak için ameliyat oldu 100 kilo üstüydü kimseyede demiyor zayıflamak için midemde yara vardı diyor öyle olsa yarayı alırlar mideyi niye alıyorlar 😅😅haksızmıyım 😛
 
moni moni kaptanim sizleri cok seviyorum hepinizi bana cok destek oldunuz herkese cok teşekkür ederim. Ben yarin izin verirseniz son kez tarti paylasmak istiyorum. Hedef kilomun baya altina düştüm. Doktorlarimin söylemiyle artik kilo vermemi istemiyorlar zaten sagligimda elvermiyor ben eger izin verirseniz sizde uygun gorurseniz yarin mezun olmak istiyorum. TOPLAM 40 KİLO VERMISIM DILE KOLAY 40 KILO HEDEFIMINDE ALTINDA KILO VERMISIM BEN ILK BAŞLADIĞIMDA DEDIMKI 30 KILO DIYE HEDEF KOYMUSTUM AMA HEDEFIMIN USTUNE 10 KILO DAHA VERDIM. TOPLAM 40 DEVIRDIM . BENIM ICIN HAYAL EDILEMEZ BISEYDI. BAŞARDIM. FAKAT ARTIK DAHA FAZLASINI VERMEYI SAGLIGIM ELVERMIYOR. DARISI BURDAKİ TUM ARKADASLARIMIN BASINA. BURDAN MEZUN OLSAMDA HERKESE DESTEK VERMEYE MOTİVE ETMEYE DEVAM EDİCEM. KIZLAR HIC PES ETMEYIN. BENİM HIRSIM BENI YORDU FAKAT MUKAFATINI GÖRDÜM BEN.SUNU UNUTMAYIN ÖNEMLİ OLAN SAĞLIĞINIZ. HEPINIZ COK GÜZEL KILOLAR VERIYORSUNUZ. DARISI BASINIZA INSALLAH HEPINIZ BENIM GIBI HEDEFINIZE KAVUSURSUNUZ. BEN YINE BURALARDA OLACAĞIM. BU UZUN BIR MACERA KIZLAR. Ben macerami yarin tamamlamak istiyorum artik. INSANLARIN BENI YOLDA GORDUGU ZAMAN NE OLDU SANA ERIMISSIN DEMELERI KADAR GURUR VERICI BISEY YOK. YAG KALMADI ARTIK VUCUDUMDA ESKIDEN YAGDAN IGNE TUTMAYAN KARNIM SUAN DÜMDÜZ BU BANA GURUR VERIYOR. KENDINIZI SEVIN KILOLU YADA ZAYIF HIC FARKETMEZ HEPIMIZ HERZAMAN GUZELIZ VE OZELIZ.❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋💐💐💐💐💐

Harikasın ablacımm bizleri bırakma tabi hep buralarda ol :)
 
Canım felaket çekiyor direnmeye çalışıyorum fazlalıklar acilen gitmeli eltim izine gelecek onun yanında şişko olmak istemiyorum kendi çıtı pıtı biri ama tabiki öyle olmak için ameliyat oldu 100 kilo üstüydü kimseyede demiyor zayıflamak için midemde yara vardı diyor öyle olsa yarayı alırlar mideyi niye alıyorlar 😅😅haksızmıyım 😛
Kiz o mide küçültülmüştür mide kucultme ameliyati estetik gibi bisey millet midemde yara bahanesi amelita giriyor senin eltide boyle olmasin😁😁😁😁😁
 
Menum baslasin
Saat 11.00
3 kucuk haslanmis yumurta 6-7 zeytin
.....
Saat 13.30
Patlican patates biber türlüsü 1 tabak
Ekmek kucuk bir parca
3 bardak ayran
...
Kizlar su an minnosumla çim sahadayız
Ara ara koşuyoz ara ara yemek pisirmece oynuyoz
Cok sukur bugünlerimize
.kendime 3 u bir arada aldik onu icince yemek aramiyorum eve donunce 19.00 20.0p gibi icersem.bu aksami hafif gecirmis olacagim.insallah😇
 
Kiz o mide küçültülmüştür mide kucultme ameliyati estetik gibi bisey millet midemde yara bahanesi amelita giriyor senin eltide boyle olmasin😁😁😁😁😁
Açık ve net birileri zayıflamak için oldun deyince triplere giriyor 🤣🤣eşim diyor sende onun gibi ameliyat olursun özenirsin falan dedim ben ameliyat olsam bi deri bi kemik kalırım o kadar da aşırı bi kilom yok o sadece kilosu aşırı olanlara yapılıyor diye biliyorum Ayy eltim şimdide yemek yemiyor kahveyle ölecek bana yedirmeye çalışıyor (iç sesim "çakal") diyor ona 🤣🤣
 
sabah 10.30
1 kayısı
1 yumurta
1,5 kk keçi peyniri
1 yeşil kalamata zeytini (kocamandı :KK45:)
2 brezilya cevizi
azar azar domates, köz kapya, salatalık
avuç içim kadar yulaflı pankek

aralarda beyaz çay
saat 13.00 de
4 kayısı

ara
kahve

akşam 19.10
5 ödemiş köfte (küçüktüler)
fırında karışık sebze
salata

akşam oolong çayı içerim

yatana kadar 2 lt su
6900 adım yürüyüş
 
Açık ve net birileri zayıflamak için oldun deyince triplere giriyor 🤣🤣eşim diyor sende onun gibi ameliyat olursun özenirsin falan dedim ben ameliyat olsam bi deri bi kemik kalırım o kadar da aşırı bi kilom yok o sadece kilosu aşırı olanlara yapılıyor diye biliyorum Ayy eltim şimdide yemek yemiyor kahveyle ölecek bana yedirmeye çalışıyor (iç sesim "çakal") diyor ona 🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣
 
X