- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
İyi eğlencelerAyyyy kizlarrr
Bir karaoke programi indirdim
Super ya
Bu saate kadar sarki soyledim :)))
Annemler yan odada yatiyor olmasa sabaha kadar soylerdim herhalde
benim de oğlan kalktı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
benim de oğlan kalktı
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
Bazen bünyeden oluyor öyle bence geçen haftalarda ben de öyleydim bakalım bu hafta ne olacak :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
Dünkü menüm,
Saat 09.00
1 tane sigara böreği
Saat 10,30
1 fincan sade türk kahvesi
Saat 13.30
1,5 şiş tavuk kebap
1 kase yoğurt
Saat 19,30
3 tane ızgara köfte
Bir parça ekmek
1 bardak ayran
2,5 litre su
1 saat yürüyüş 120 puan
Mydestinyy
Saat 09.00
1 tane sigara böreği
Saat 10,30
1 fincan sade türk kahvesi
Saat 13.30
1,5 şiş tavuk kebap
1 kase yoğurt
Saat 19,30
3 tane ızgara köfte
Bir parça ekmek
1 bardak ayran
2,5 litre su
1 saat yürüyüş 120 puan
MydestinyyGeciyor 2 gun agri cekiyorsun benimkide ilkinde kutuk gibi olmustu agri kesiciyle gecirdim bu ikincisinde kuzarikluk ve agri oldu ertesi gun agri gecti
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
Aynen benim de kütük gibi çok sert ve ağrıyor
Dunku menum yazayim. ben ilaclara ragmen yemiyorum yyiyemiyorum aneroksaya dogru gidiyorum her yedigim lokmafan sonra mide bulantisiyasiyorum
Sabah kahvaltisi
Yumurta salatasi
Probiyotikli cay
2 kuru incir
2 kuru kayisi
Ara ogun
Yok
Öğle Yemeği
Yok
Ara ogun
3 kiraz
Aksam yemegi
1 kase mercimek corbasi
Su
3 litre
Spor
6 saat disardaydim 25 .000 adim atmisim 300×3 900
Sabah kahvaltisi
Yumurta salatasi
Probiyotikli cay
2 kuru incir
2 kuru kayisi
Ara ogun
Yok
Öğle Yemeği
Yok
Ara ogun
3 kiraz
Aksam yemegi
1 kase mercimek corbasi
Su
3 litre
Spor
6 saat disardaydim 25 .000 adim atmisim 300×3 900
Bugun aksama biseyin kalmaz canim kendiliginden geciyor onun agrisi sertligi 1 gun 2. Gun sabah kaltiginda biraz hissediyosun aksama dogru bisey kalmiyor
Adet donemi icersindeyim spor ve yuruyus yapmazsam siserim maalesef sisersem ne olur moralim bozulur dahada yememeye baslarim busefer sporu 10 saate cikaririm ertesi gun el fatiha
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
Gerçekten çok az aman dikkat et sağlık daha önemli :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
İnşallah :)
moni kaptanim sizleri cok seviyorum hepinizi bana cok destek oldunuz herkese cok teşekkür ederim. Ben yarin izin verirseniz son kez tarti paylasmak istiyorum. Hedef kilomun baya altina düştüm. Doktorlarimin söylemiyle artik kilo vermemi istemiyorlar zaten sagligimda elvermiyor ben eger izin verirseniz sizde uygun gorurseniz yarin mezun olmak istiyorum. TOPLAM 40 KİLO VERMISIM DILE KOLAY 40 KILO HEDEFIMINDE ALTINDA KILO VERMISIM BEN ILK BAŞLADIĞIMDA DEDIMKI 30 KILO DIYE HEDEF KOYMUSTUM AMA HEDEFIMIN USTUNE 10 KILO DAHA VERDIM. TOPLAM 40 DEVIRDIM . BENIM ICIN HAYAL EDILEMEZ BISEYDI. BAŞARDIM. FAKAT ARTIK DAHA FAZLASINI VERMEYI SAGLIGIM ELVERMIYOR. DARISI BURDAKİ TUM ARKADASLARIMIN BASINA. BURDAN MEZUN OLSAMDA HERKESE DESTEK VERMEYE MOTİVE ETMEYE DEVAM EDİCEM. KIZLAR HIC PES ETMEYIN. BENİM HIRSIM BENI YORDU FAKAT MUKAFATINI GÖRDÜM BEN.SUNU UNUTMAYIN ÖNEMLİ OLAN SAĞLIĞINIZ. HEPINIZ COK GÜZEL KILOLAR VERIYORSUNUZ. DARISI BASINIZA INSALLAH HEPINIZ BENIM GIBI HEDEFINIZE KAVUSURSUNUZ. BEN YINE BURALARDA OLACAĞIM. BU UZUN BIR MACERA KIZLAR. Ben macerami yarin tamamlamak istiyorum artik. INSANLARIN BENI YOLDA GORDUGU ZAMAN NE OLDU SANA ERIMISSIN DEMELERI KADAR GURUR VERICI BISEY YOK. YAG KALMADI ARTIK VUCUDUMDA ESKIDEN YAGDAN IGNE TUTMAYAN KARNIM SUAN DÜMDÜZ BU BANA GURUR VERIYOR. KENDINIZI SEVIN KILOLU YADA ZAYIF HIC FARKETMEZ HEPIMIZ HERZAMAN GUZELIZ VE OZELIZ.❤❤❤❤❤❤❤
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
Yirim onu .kucuk simi kac yasindaİyi eğlenceler
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
Tebrik ederim ara sira gel hepten gitme
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
