- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.084
- 298
Neden ki bozuldu mu
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
camı kırıldı uzun zamandır öyle kullanıyordum artık donmaya başladı
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.084
- 298
Geçmiş olsun ne diyelim yarına kadar idare et artık normalde hemen yaparlar ama niye yarın gelecek senin ki
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
Menü
Kahvaltı
Kahve 2si1 arada
Ara beyaz leblebi
Akşam yemeği
Etli patlıcan yemeği
Yoğurt
2 litre su su
35 dk leslie 105 puan
Mydestinyy
Kahvaltı
Kahve 2si1 arada
Ara beyaz leblebi
Akşam yemeği
Etli patlıcan yemeği
Yoğurt
2 litre su su
35 dk leslie 105 puan
Mydestinyy
ancak gelebildim. çok yoğundum. başıma ağırlık bindi valla. kahve içiyorum şimdi 
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 258
Dün menüm
Sabah 2 yumurta tavada yağsız
2 dilim çavdar ekmeği
1 dilim süzme peynir
Öğle 2 sarma
Yarın kase yoğurt
akşam yok
ara 1 fincan kahve
30 dk Leslie 90 puan
2 litre su Mydestinyy
Sabah 2 yumurta tavada yağsız
2 dilim çavdar ekmeği
1 dilim süzme peynir
Öğle 2 sarma
Yarın kase yoğurt
akşam yok
ara 1 fincan kahve
30 dk Leslie 90 puan
2 litre su
MydestinyyAh nerdeee, ellerimle yaptığım bol kalorili baklava
Hazır baklavayı pek sevmem, ama ev yapımının hastasıyımBende çok severim hazır baklavayı eşim bugün bisürü alıp getirmiş hem ev hem iş için sadece bir dilim yedim gerisini koydum işe götür dedim kendimi biliyorum yerdim baya bu bitmez diyor dedim dönün dolanın yiyin
Pirinç pilavı 1 kaşıktı baklava yiyeceğim için, yanlışlıkla 1 tabak yazmışım. Ama hiç olmaması lazım haklısınız. Regl olunca gözüm döndü. Aslında diyette değilim de, yeme bozukluğumu çözmek için mücadele ediyorum diyelimDiyette olduğunuza eminmisiniz bir tabak pirinç pilavı ve baklava
Bugün ki menüm
4 adet lahana sarma
1 tabak kuru fasulye
2 kaşık közlenmiş yoğurtlu patlıcan
2 dilim baklava (nihayet bitti de rahatladık)
10000 adım 100 puan Mydestinyy
4 adet lahana sarma
1 tabak kuru fasulye
2 kaşık közlenmiş yoğurtlu patlıcan
2 dilim baklava (nihayet bitti de rahatladık)
10000 adım 100 puan
Mydestinyy- 1 Kasım 2019
- 6.603
- 26.100
- 478
- 45
Sabah kahvaltisi
Yulafli yogurt
15 dakika sonra
Salatalik
Dereotu
Peynir
Ara ogun
Sutlu nescafe
Öğle Yemeği
Kabak sote
Yogurt
Ara öğün
4 cilek
1 elma
Aksam yemeği
Tarator
Büyük bir kase salata
Su
3 litre
Spor
2 saat yürüyüş 120×3 360 puan
Butun gun yesil cay turk kahvesi ictim
Yulafli yogurt
15 dakika sonra
Salatalik
Dereotu
Peynir
Ara ogun
Sutlu nescafe
Öğle Yemeği
Kabak sote
Yogurt
Ara öğün
4 cilek
1 elma
Aksam yemeği
Tarator
Büyük bir kase salata
Su
3 litre
Spor
2 saat yürüyüş 120×3 360 puan
Butun gun yesil cay turk kahvesi ictim
Canm regliyim. Yoksa 1 veya 1.5 saat yürüyorum. Yarım saatte leslie yapiodum.. Bitsin gene başlıcam. Harika oluyor. Ama suyu gerçekten 1.5 litre den fazlası mümkün değil aksine fazla su bende ödem yapıyor.Suyu artırıp sporu biraz daha fazla yap ve iki üç gün sebze ve protein ağırlıklı beslenirsen bugün yediklerin kiloya dönüşmeden gider canım
İnsanız arada kaçamak yapabiliriz önemli olan devamlı hale getirmemek ve dengeyi sağlayabilmek
Canm insülini olan ilaçsız kilo veremiyorsun canmAynen canım ya korkuyorum valla zaten hamileyken şüphe vardı insülin için baktırmadım bi dahada ailemde herkes şaker hastası annem babam babaanne anneane yazsam bitmez inş bende yoktur suyu içiyorum içebildiğim kadar da işte acıkıyorum verdiğim 10 kilo da anca 3 ayda gitti çok çabuk kilo veren biriyim yememe dikkat etsem hedefime hemen ulaşırım da kan şekerim falan düşüyor başım dönüyor aşırı sinirli oluyorum mecburen biraz yiyorum çocuklarıma daha iyi bakmak için inş hepimiz. Hedefimize ulaşırız
Seni bomba gibi bekliyoruzYemeği az yiyorum ya da öyle düşünüyorum
Suyu fazlalaştırdım sporda yapmaya başladım bakalım farkı görürüm inşallah
Canım gene unutmuşsun geçen dedim 1 saat yuruyus yarım saat leslie cuma günüMENÜSPOR
21 MAYIS-27 MAYIS
Üye Adı Cuma Ctsi Pazar Pzt Salı Çrş Prş +50 +50 +60 +60 @Maviskelebegimm +150 +315 +330 +50 @emxeren +100 +100 +100 @Pembegomlek +160 +170 +390 +260 Eddaak
+ +180 - Zerosima
+80 +50 +25 +330 @Baby Cat - - - - E Eftalios + +315 +180 +180 IcimdekiSonsuzDeniz
+195 +180 - C _CikiLeta + +105 - E Etabiti +60 + +
Kızlar bakın hele bakın beni dinleyin çok mutluyum bugün sizinle paylasicam.
Bugun ve Bi kaç gündür herkes benij görünce şok oluyor. Nasıl zayıfladın falan. Bende çok inanmadım. Çok farkedemiyorum. Hala iriyim sanki.
Gideyim dedim Bi kaç tişört alayım kendime. Ayyy 40 bedenler oluyor ben şookkk 44 46 giyiyodum. Ne ara bu kadar zayıfladım 3 kilo bu kadar farkedebilirmi yaaaah.
Yaaa bundan sonra beni kimse tutamaz daha da zayflayacagimmmmm
Reglim bitsin beni kimse tutamaz 5 te yememi kesiyorum aynı şekilde devam. Ve reglide tatlı yapacaktım. Onuda yapmadım yemedim. Canım istemedi.
Bugun ve Bi kaç gündür herkes benij görünce şok oluyor. Nasıl zayıfladın falan. Bende çok inanmadım. Çok farkedemiyorum. Hala iriyim sanki.
Gideyim dedim Bi kaç tişört alayım kendime. Ayyy 40 bedenler oluyor ben şookkk 44 46 giyiyodum. Ne ara bu kadar zayıfladım 3 kilo bu kadar farkedebilirmi yaaaah.
Yaaa bundan sonra beni kimse tutamaz daha da zayflayacagimmmmm
Reglim bitsin beni kimse tutamaz 5 te yememi kesiyorum aynı şekilde devam. Ve reglide tatlı yapacaktım. Onuda yapmadım yemedim. Canım istemedi.
- 13 Eylül 2015
- 21.888
- 68.763
- 598
moni kaptanim,cumadan beridir annemdeyim,onlarla ilgilenmem gerekiyor,dun de tartilamadim burada,pazartesiye kadar da tartilamayacagim:/Arada girmeye calisirim oldugu kadar,suyuma sebzeme dikkat etmeye calisiyorum,disiniz nasil oldu,iyilesmissinizdir insallah,gorusuruz kaptanim
- 13 Eylül 2015
- 21.888
- 68.763
- 598
Edaaaaaa harikasiiiiinKızlar bakın hele bakın beni dinleyin çok mutluyum bugün sizinle paylasicam.
Bugun ve Bi kaç gündür herkes benij görünce şok oluyor. Nasıl zayıfladın falan. Bende çok inanmadım. Çok farkedemiyorum. Hala iriyim sanki.
Gideyim dedim Bi kaç tişört alayım kendime. Ayyy 40 bedenler oluyor ben şookkk 44 46 giyiyodum. Ne ara bu kadar zayıfladım 3 kilo bu kadar farkedebilirmi yaaaah.
Yaaa bundan sonra beni kimse tutamaz daha da zayflayacagimmmmm
Reglim bitsin beni kimse tutamaz 5 te yememi kesiyorum aynı şekilde devam. Ve reglide tatlı yapacaktım. Onuda yapmadım yemedim. Canım istemedi.
- 30 Kasım 2014
- 28.825
- 127.184
- 798
Saolasin canimss eksik olmaaEdaaaaaa harikasiiiiin
- 4 Eylül 2011
- 19.342
- 68.847
- 798
Maşallah azmin zaferiKızlar bakın hele bakın beni dinleyin çok mutluyum bugün sizinle paylasicam.
Bugun ve Bi kaç gündür herkes benij görünce şok oluyor. Nasıl zayıfladın falan. Bende çok inanmadım. Çok farkedemiyorum. Hala iriyim sanki.
Gideyim dedim Bi kaç tişört alayım kendime. Ayyy 40 bedenler oluyor ben şookkk 44 46 giyiyodum. Ne ara bu kadar zayıfladım 3 kilo bu kadar farkedebilirmi yaaaah.
Yaaa bundan sonra beni kimse tutamaz daha da zayflayacagimmmmm
Reglim bitsin beni kimse tutamaz 5 te yememi kesiyorum aynı şekilde devam. Ve reglide tatlı yapacaktım. Onuda yapmadım yemedim. Canım istemedi.
- 13 Eylül 2015
- 21.888
- 68.763
- 598
Beybicim leblebi kabizlik yapiyor mu sana da?Menü
Kahvaltı
Kahve 2si1 arada
Ara beyaz leblebi
Akşam yemeği
Etli patlıcan yemeği
Yoğurt
2 litre su su
35 dk leslie 105 puan
Ne zaman yesem yapisiyor sanki mideme,cok ta severim.
Arti tok tutuyor,1 lt su bir avuc ici leblebi olsa ogun,belki de dokunmaz..
Benzer Konular
- Kilitli
