Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Dünkü menüm

Sahur yok

İftar
1 tane ev yapımı lahmacun ben yaptım
1 bardak kola

İftardan sonra
2 tane yeni dünya
2 tane erik
1 çilek
1/4 muz

2-2,5 litre su

15 dk zumba 45 puan
1 mil leslie 45 puan
100 bölgesel 60 puan
1 saat temizlik 50 puan
Toplam 200 puan Mydestinyy
 
Simdilik sporumu yzzayim yine alintilaya alintilaya devam ederjm
1.5 saat yuruyus ( daha fazla da olabilir ama duz hesap olsun)
90 ×2
180 puan
......
Ayyy iftarda cok kaçırdım
Bulgur pilavi
Tavuklu patates yemegi
Salata
Ayran
Az biraz pide
...
Bunu yazarken minnos oglum dedi ki uuuuu çok yemişin ya
Evet biraz öyle oldu bu aksam
 
İyi akşamlar arkadaşlar
Sabah
1 yumurta kapama
Domates, salatalık
15 zeytin
Akşam
2 parça biftek
1 kase cacık
1 tabak pırasa yemeği
Çoban salata
2 adet patates topu
1 bardak şalgam suyu
Spor yok
 
Selamları hanımlar nasılsınız
İyiyim canım saol yemeğimi yedim enerjilendim sporlarin harika vallahi
Bende 2 posta camları sildim
Biryandan yağmur yağdı
Şimdide boynumu kremledim, koskoca şalı sardım, ısınsın diye çabalıyorum
Çok geçmiş olsun ablacım kendine dikkat et
Diş ağrısı cekiyorum çok fena ya doğum bile bu kadar zorlaması beni bu nedir yahu
Vallahi çekilecek bir dişse çektir canım Hiccc işkence cekme
 
Sabah kahvaltisi
1 dilim füme hindi sandwich
Kiraz sapi cayi

Ara ogun
Ev yapimi sekersiz dondurma

Ogle yemegi
Yok

Ara öğün
1 kivi
1 elma
3 dilim ananas
1 bardak kefir

Aksam yemegi
Balik
Salata
Corba

Tum gun ananasli odem atici cay

Su
3 litre

Spor
Leslie 1 saat 60×3 180
 
İyiyim canım saol yemeğimi yedim enerjilendim sporlarin harika vallahi

Çok geçmiş olsun ablacım kendine dikkat et

Vallahi çekilecek bir dişse çektir canım Hiccc işkence cekme
Evet canım çürük dişçi korkusuna gidemiyorum bir degil bı kac tane dış aslinda su yasaklar kalksın gidicem korkunun ecele faydası yok
 
Evet canım çürük dişçi korkusuna gidemiyorum bir degil bı kac tane dış aslinda su yasaklar kalksın gidicem korkunun ecele faydası yok
Aldirdiginda okdar rahatlicaksinki kızıcan kendine nie önce aldırmadı diye kendi 20 lik dislerimden biliyorum
 
Simdilik sporumu yzzayim yine alintilaya alintilaya devam ederjm
1.5 saat yuruyus ( daha fazla da olabilir ama duz hesap olsun)
90 ×2
180 puan
......

Ayyy iftarda cok kaçırdım
Bulgur pilavi
Tavuklu patates yemegi
Salata
Ayran
Az biraz pide
...
Bunu yazarken minnos oglum dedi ki uuuuu çok yemişin ya
Evet biraz öyle oldu bu aksam
Evet saat 22.00 de 2 bardak cay ictim
Karpuz kavun yedim
Su 1 bardak
Hic icemedim ya bu aksam böyle oldu
Mydestinyy
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…