- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2019
- 6.603
- 26.100
- 478
- 45
Evet ya bir hindistan mutasyonuyoktu nur topu gibi oda oldu
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Evet ya bir hindistan mutasyonuyoktu nur topu gibi oda oldu
[/QUOTE
Aynen adam gbi yasak gelmiyor ki yok orası açık yok burası tatil yasak ama oteller açıkkomik bir ülkeyiz
- 1 Kasım 2019
- 6.603
- 26.100
- 478
- 45
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
- 13 Eylül 2015
- 21.890
- 68.783
- 598
Salı gecesi iftar
1 tabak karnabahar
1kase yoğurt
1 kucuk parça pide
3 bardak su
Çarşamba iftar
madensuyu limon duble bardak
1kase mercimek çorbası
1 Tabak salata
5 köfte
4 dilim patates
Gece şekersiz cay
sahur
Kahvaltı domates peynir 1 yumurta 3 ısırık pide
Spor
1saat temizlik 50 puan
1 tabak karnabahar
1kase yoğurt
1 kucuk parça pide
3 bardak su
Çarşamba iftar
madensuyu limon duble bardak
1kase mercimek çorbası
1 Tabak salata
5 köfte
4 dilim patates
Gece şekersiz cay
sahur
Kahvaltı domates peynir 1 yumurta 3 ısırık pide
Spor
1saat temizlik 50 puan
- 1 Kasım 2019
- 6.603
- 26.100
- 478
- 45
Kizlar simdiden yazayim aksam firsat bulamayabilirim
Sabah kahvaltisi
1 dilim gravyer peyniri
Yesillik
1 dilim karabugday ekmeği
1 bardak ananasli yesil cay
Ara öğün
Espresso
Oglen yemeği
Yok
Ara öğün
Sutlu nescafe
1 dilim yaprak galeta
Akşam Yemeği
1 dilim haslanmis tavuk
1 bardak ayran
2 bardak yesil cay ictim
Su
3 litre
Spor
45 dakika leslie 45×3 135
30 dakika yürüyüş 30×3 90
30 dakika ev isi 30 ×3 90
Toplam 315 puan
Sabah kahvaltisi
1 dilim gravyer peyniri
Yesillik
1 dilim karabugday ekmeği
1 bardak ananasli yesil cay
Ara öğün
Espresso
Oglen yemeği
Yok
Ara öğün
Sutlu nescafe
1 dilim yaprak galeta
Akşam Yemeği
1 dilim haslanmis tavuk
1 bardak ayran
2 bardak yesil cay ictim
Su
3 litre
Spor
45 dakika leslie 45×3 135
30 dakika yürüyüş 30×3 90
30 dakika ev isi 30 ×3 90
Toplam 315 puan
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 448
- 38
teşekkür ederim :)Tebrik ederim canım
aynen, artık lohusalık döneminden sonra takıma geri dönerim :)Cok güzel cok sevindim olsun rabbimin sana armağanı bebeğin herseyde vardir bir hayir .doğumda alinan kilolar dunyanin en guzel en mutlu kilolaridir derdi annem. Dogumdan sonra verirsin zaten kolayca rabbim kucagina almayi nasip etsin.
Hayırlı olsun canım rabbim sağlıklı bir Evlat nasip etsin inşallah
teşekkür ederim, darısı isteyen bekleyen herkesin başına olsun, benim gibi kolaycık anlamadan oluversin inşallah :)
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Menüm
Sahur
1 parça kaşar peyniri
1 dilim çavdar ekmeği
1 adet salatalık
iftar
Kıymalı yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
1 fincan çay
şimdiye kadar 1 litre su yatana kadar 2 yaparım
15 dk Leslie 45 puan
Mydestinyy
Sahur
1 parça kaşar peyniri
1 dilim çavdar ekmeği
1 adet salatalık
iftar
Kıymalı yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
1 fincan çay
şimdiye kadar 1 litre su yatana kadar 2 yaparım
15 dk Leslie 45 puan
Mydestinyyİyi akşamlar, menüm
Tek öğün akşam yemeğim
1,5 tabak mantı
2 adet şekerpare tatlısı
Çayın yanına 1 kase çekirdek
Spor
Temizlik ve 5000 adım 100 puan
Mydestinyy
Tek öğün akşam yemeğim
1,5 tabak mantı
2 adet şekerpare tatlısı
Çayın yanına 1 kase çekirdek
Spor
Temizlik ve 5000 adım 100 puan
Mydestinyy
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.232
- 208
Menum
Sahur
1 haşlanmış yumurta,
4 adet zeytin
1 dilim peynir
Domates,salatalık
İftar
1 tabak etli bezelye
3 adet çiğ kofte
Salata
1 avuç leblebi
Şu 2 litre içildi
Spor 3 mil Leslie
100 adet kol hareketleri
135+60 toplam 195
Mydestinyy
Sahur
1 haşlanmış yumurta,
4 adet zeytin
1 dilim peynir
Domates,salatalık
İftar
1 tabak etli bezelye
3 adet çiğ kofte
Salata
1 avuç leblebi
Şu 2 litre içildi
Spor 3 mil Leslie
100 adet kol hareketleri
135+60 toplam 195
Mydestinyy
Selammmm kızlar 
inşallah hepiniz iyisinizdir
Bizde badana yapıyoruz.
Okdar düzensiz saçma yedim ki ahhh inşallah fazla artı çıkmam bugün regl bitti. Sıkı bir şekilde tekrar kendimi toparladım bugün. Aynı şekilde hızda devam etmek istiyorum.
Tekrar aranizdayim
kilo vermeye devam yaşasın if diyeti 
inşallah hepiniz iyisinizdir Bizde badana yapıyoruz.
Okdar düzensiz saçma yedim ki ahhh inşallah fazla artı çıkmam bugün regl bitti. Sıkı bir şekilde tekrar kendimi toparladım bugün. Aynı şekilde hızda devam etmek istiyorum.
Tekrar aranizdayim
kilo vermeye devam yaşasın if diyeti
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
MENÜ 
SPOR
23 NİSAN - 29 NİSAN
SPOR23 NİSAN - 29 NİSAN| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
Mydestinyy
| +257 | +75 | +50 | +85 | +90 | +85 | +90 |
Maviskelebegimm
| +185 | +345 | +195 | +230 | +285 | +195 | +195 |
| @emxeren | +200 | +90 | +90 | +120 | +45 | +60 | +45 |
| A Abceli52 | +360 | +240 | +240 | +60 | - | - | |
MissGamzeli
| + | + | + | + | - | - | |
| @Pembegomlek | +200 | +60 | +350 | +120 | +160 | +100 | |
Eddaak
| - | - | - | - | - | - | |
Zerosima
| +155 | +185 | +60 | +60 | +165 | +150 | |
Lonely single girl
| - | - | + | - | - | - | - |
| E Eftalios | +270 | +450 | +280 | 294 | +300 | +285 | +315 |
IcimdekiSonsuzDeniz
| +180 | + | +60 | +90 | + | + | +50 |
| C _CikiLeta | - | + | +150 | + | + | +105 | |
| E Etabiti [/USER] | - | +50 | +60 | + | +70 | +50 | +100 |
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 13 Eylül 2015
- 21.890
- 68.783
- 598
Perşembe iftar
Duble bardak madensuyu limon yoğurt
1kase çorba
1 tabak karnabahar salatası
4 kaşık tavuklu sulu yemek
3 4 ısırık pide
Kiraz sapı çayı
Spor 1 mil Leslie 45 puan.
Arkadaşlar yarin kilonuzu iftara yakın mı paylasmaliyiz?
O saatte düşük cikiyorum,susuzluktan haliyle,o yüzden gerçekçi bulmuyorum.
3 4te filan mı tartilsam?
Duble bardak madensuyu limon yoğurt
1kase çorba
1 tabak karnabahar salatası
4 kaşık tavuklu sulu yemek
3 4 ısırık pide
Kiraz sapı çayı
Spor 1 mil Leslie 45 puan.
Arkadaşlar yarin kilonuzu iftara yakın mı paylasmaliyiz?
O saatte düşük cikiyorum,susuzluktan haliyle,o yüzden gerçekçi bulmuyorum.
3 4te filan mı tartilsam?
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Iyi geceler guzeller
Ben bu hafta muhtemelen artidayim
..
Ama yarindan itibaren bu melankolik hallerden çıkıp eski.enerjik.baby cat olacagim insallah.
.
Bu.aksam canim ketcapli mayonezli makarna cekti
Yedim anasini satim
.
Aylardir agzima makarna surmedim
Ara sira yemek lazim :)
.
Yarindan itibaren menu ve yaparsam eger spor paylasimina devam.
Ben bu hafta muhtemelen artidayim
..
Ama yarindan itibaren bu melankolik hallerden çıkıp eski.enerjik.baby cat olacagim insallah.
.
Bu.aksam canim ketcapli mayonezli makarna cekti
Yedim anasini satim
.
Aylardir agzima makarna surmedim
Ara sira yemek lazim :)
.
Yarindan itibaren menu ve yaparsam eger spor paylasimina devam.
- 13 Eylül 2015
- 21.890
- 68.783
- 598
Neyse,oluyor arada,gözün kalmadı artık,hadi şimdi diiyeeetee 
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.407
- 598
- 35
Ayıptır söylemesi çok güzel yaparım
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.407
- 598
- 35
Allah tamamına erdirsin, hayırlı uğurlu olsun canımcanım, ben özelden kaptanımızmoni ye yazdım ama daha görmedi sanırım, ben takımdan izne ayrılmak durumundayım, çünkü hamile olduğumu öğrendim
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.407
- 598
- 35
Rabbim tüm isteyenlere sana ve sara ya da nasip etsin, aminBu cok güzel bir haber rabbim saglicakla kucagina aldigin gunleri gostersin insallah hersey guzel olsun senin icin bol bol benim ve benim gibi evlat sahibi olmak isteyen herkes icin çünkü rabbimin katinda hamilelerin duasi kabul olurmuş ben senin icin bol bol dua edicem insallah dikuz ay saglikli bir hamilelik gecirsin diye❤❤❤❤
Benzer Konular
- Kilitli
