- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
İnşallah tez zamanda çıkar kurtulursun oluyor böyle arada .bu artı gerçek değil nasılsa geldiği gibi giderya normal de ben afedersin günde en az 4 kere çıkarım regliyken daha çok çıkarım sabah sigara içtim öyle çıktım kötü etkiledi beni yoksa ben 91,1 gördüm ama şuan 92,1 çıktım
Aynen öyle spor da eklesem iyi olacakİnşallah tez zamanda çıkar kurtulursun oluyor böyle arada .bu artı gerçek değil nasılsa geldiği gibi gider
Bakarız canım gözden kaçmıştırMydestinyy ben cuma menümü yazmıştım tatlım, - vermişsin ama
dün de pek iyi değildim, midem kötüydü falan hiç girip yazamadım.
Dünkü menüm:
Kahvaltı:
mantarlı omlet, 1 dilim peynşr, 5 zeytin, domates, salatalık
Akşam:
4 y.k. mantar sote, 1 bardak ayran, yağsız salata
Ara:
2 fındık, 2 ceviz
Su: 2,5 litre
Spor: yok
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
| +257 | +75 | +50 | ||||
|
| +185 | +345 | +195 | ||||
| @emxeren | +200 | +90 | +90 | ||||
| A Abceli52 | +360 | +240 | +240 | ||||
|
| + | + | + | ||||
| @Pembegomlek | +200 | +60 | +350 | ||||
|
| - | - | - | ||||
|
| +155 | +185 | +60 | ||||
|
| - | - | + | ||||
| E Eftalios | +270 | +450 | +280 | ||||
|
| +180 | + | +60 | ||||
| C _CikiLeta | - | + | +150 | ||||
Bunada cok sukur canim 28 kilo oldu bunada şükür 30 kiloya tamamlasam bu ara zor ama bunada şükürOlsun illaki bu ödem gidecek maşallah baya verdiniz kiloları
Ah canim 4 gundur bende oyleydim sabah kuru incir kuru kayisi gun kurusu olacakmis bide kuru erik kaynattim smothie blendra dogradim 4 kasik zeytinyagi koydum bide 2 kasik ogutulmus keten tohumu koydum kaytattigim sudan bir bucuk bardak koydum marmelatsekinde oluyor zaten ondan 3 kasik yedim bu diyetisyen tavsiyesi canim cok sukur lavobaya ciktim cok zor kalkinca 1 kuru incir bir gun kurusu eve 1 kuru erik yemistim sonra bu marmelati yaptim şükür insallah sende kurtulursuno kadar kuru kayısı yiyorum tık yok bu nasıl birşeydir ya
Eczaneden duphalac al canim oda rahatlatiyor denendi onaylandi ben sabah ilac aldimAh canim 4 gundur bende oyleydim sabah kuru incir kuru kayisi gun kurusu olacakmis bide kuru erik kaynattim smothie blendra dogradim 4 kasik zeytinyagi koydum bide 2 kasik ogutulmus keten tohumu koydum kaytattigim sudan bir bucuk bardak koydum marmelatsekinde oluyor zaten ondan 3 kasik yedim bu diyetisyen tavsiyesi canim cok sukur lavobaya ciktim cok zor kalkinca 1 kuru incir bir gun kurusu eve 1 kuru erik yemistim sonra bu marmelati yaptim şükür insallah sende kurtulursun
Güzel guzel hiç acele etmeyin yavaş yavasta olsa gidiyor kilolar benimde ,21 kilo oldu aşağı yukarı çok şükür bende 40 a tamamlicam niyetim öyleBunada cok sukur canim 28 kilo oldu bunada şükür 30 kiloya tamamlasam bu ara zor ama bunada şükür
Ya 100 Gr cik o bir şey değil kıyafetten bile olabilirDun tartim 79,9du,simdi tartiliyorum,Eki Görüntüle 2834850 Eki Görüntüle 2834850
Ama ama
Gece 1 litreye yakin sivi ictim,insallah ondandir
Akşam ev de macha diye bitkisel nbi ürün var onu deniyeyim biliyorum cırcır yapıcak beniEczaneden duphalac al canim oda rahatlatiyor denendi onaylandi ben sabah ilac aldim
Süpersin sende canimGüzel guzel hiç acele etmeyin yavaş yavasta olsa gidiyor kilolar benimde ,21 kilo oldu aşağı yukarı çok şükür bende 40 a tamamlicam niyetim öyle
Aynen giyinikken farkediyor tartıdan sonra duş aldım dedim birde giyinik değilken bi tartılayım daha da az çıktım inanamadımYa 100 Gr cik o bir şey değil kıyafetten bile olabilir
Aynen giyinikken farkediyor tartıdan sonra duş aldım dedim birde giyinik değilken bi tartılayım daha da az çıktım inanamadım
İç çamaşırıda yoktu sütyenler hep silikonBen hep soyunup tartılırım sadece iç çamaşırım kalır
Bende hep ince kiyafetle tartiloyorumAynen giyinikken farkediyor tartıdan sonra duş aldım dedim birde giyinik değilken bi tartılayım daha da az çıktım inanamadım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?