Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Acaba burdan gitmeni istemeyenlermi var
Olabilir...
Ama yeter bence..bu hafta olmazsa en son gelecek haftaya şartlandirdim kendimi mezun olmaya....dünde hesapladim kilomu korumak için nekadar kalori alabilirim...sinir 1500 e kadarmiş..şu an nekadar kalori aliyorum hiç hesaplamadim..ama bu hafta hesaplayacağim
 
çok geçmiş olsun canım
 
geçmiş olsun gülüm
 
PAZARTESİ TARTISI

moni (102,0/101 )
perihan00 (57,5/57,5)
Ekrl (62,5/62,8 )
sara_28(77,5/78 )
gezegenfeza(74,0/)
Antepia27 (119,7/ )
yst38(82,6/81,2)
baby_cat(74,2)
reklam(69,2/67)
canevim(71/70,7)
nairobi (87,1/86,2)
Efillim(76,5/)
oynakbası34(/124,5/)


KIZLAR HANİ KİLOLAR
 
Son düzenleme:
Hjk
Bazen bende pes edesim geliyor ama
Pes etmek yok kizlar okadar emek verdiniz emeklerinizi hebami edeceksiniz..pes ederseniz emin olun eskisinden daha fazla kilonuz olacak.nedenmi.. umutsuzluk hayalkirikliği insani depresyona sokar buda iki misli kilo almaya sebep olur sadece verdiğiniz kilolari tekrar almakla kalmayip üstüne dahada fazla kilo alirsiniz..umudunuzu yitirmeyin hayallerinizi yikip hayalkirikliğina kendi ellerinizle sebep olmayin...benimde öyle günlerim odu ..bukonuda yalniz değllsiniz ama .pes etmgk yok yolun sonuna kadar devam
Isterseniz sizde aralikli oruca başlayin..en iyi cözüm bu bence...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…