Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

North River · 23 Ekim 2015

keskee .!.:
İyi geceler kızlar :)) yarın düğün var, yeğenim benimle kaldı gece yarın hem onunla ilgilenip onu ve kendimi süslücem giremeyebilirim haberiniz olsun. Yeğenim 5 yaşında bi kız , hala saçını sen nasıl yapcaksan benimde öyle olsun diyor biraz beni takip ediyor afacan, şu anda koynumda uyuyor. Yeğenimle uyumak bu kadar güzel, masumda bide insanın evladıyla uyuması nasıldır kimbilir, anneleri çok iyi anlıyorum...

Pahabicilmez Rabbim sana da nasip etsin isteyen herkese inşallah

ruzgarinannesii .!.:
Ama baska bise yemedim diye yiyebilirim diye seyettim iyilesince yaparim cezami Allah izin verirse

hayırdır grip mi oldun daha geçen olmuştur dikkat et c vitaminini ve proteini artir

North River · 23 Ekim 2015

keskee .!.:
@erigim tadımlık aldım canımm, yemekte kızartma ve makarna olunca bari onun tadına bakayım dedim, keşke mayonez katmasalar sadece yoğurt olsa :)

Sen ne yedin bakayım

Ne yemedim ki :KK11:

masalimsii · 23 Ekim 2015

erigim .!.:
Menüm
Sabah
3adet sigara boregi
1yumurta
2kk peynir

Öğle
300g balık
Bol salata
1kk tahin helvası

Akşam
Misafirlikteydim aslında gün boyu misafirin
1/4 kete ( üçgen muska şeklinde içinde mısır unu şeker ve cevizin tereyağlı karışımı oluyor )
1/2 dlm pasta kremasini ayirdim am nafile gitti mideye
Birazcık kuruyemiş cokk azdı

Cezami alayim
Bahane değil ama bugün çok stresliydi bilmiyorum modelin çok dustu yedim çıktımı tam tersi iyice dustu

Bugün haksızlığa uğradığın için biraz gerildin canım ama boşu boşuna stres yok.. Sabahı görmezden geliyoruz ama akşamki pasta için leslie 1 yap cnm.

masalimsii · 23 Ekim 2015

erigim .!.:
Pahabicilmez Rabbim sana da nasip etsin isteyen herkese inşallah
hayırdır grip mi oldun daha geçen olmuştur dikkat et c vitaminini ve proteini artir

Amin canım...

erigim .!.:
Ne yemedim ki

Üst üste cızlar gelmiş.

North River · 23 Ekim 2015

keskee .!.:
Bugün haksızlığa uğradığın için biraz gerildin canım ama boşu boşuna stres yok.. Sabahı görmezden geliyoruz ama akşamki pasta için leslie 1 yap cnm.

Bir milede benden iki mile yapiyim bir mile yetmez bunlara

hala tikabasa doluyum yazık bu mide nasıl uyusun gece allahtan çocuk emiyo depoyu boşaltır

masalimsii · 23 Ekim 2015

North River · 23 Ekim 2015

Sevgili 10numara insanlar
Bu hafta biraz boşladık boslayincada sonuç ortada ilk üçte biz yokuz bu hafta besinciyiz
Önümüzdeki hafta içinde çok sıkı tutuyoruz
EE malum 4.takımada yenildik
Ama irademiz yenilemeyecek artik

North River · 23 Ekim 2015

keskee .!.:
Eki Görüntüle 1666885

gece gece laf mi sokuyon bana

Kanguru_ · 23 Ekim 2015

erigim .!.:
Menüm
Sabah
3adet sigara boregi
1yumurta
2kk peynir

Öğle
300g balık
Bol salata
1kk tahin helvası

Akşam
Misafirlikteydim aslında gün boyu misafirin
1/4 kete ( üçgen muska şeklinde içinde mısır unu şeker ve cevizin tereyağlı karışımı oluyor )
1/2 dlm pasta kremasini ayirdim am nafile gitti mideye
Birazcık kuruyemiş cokk azdı

Cezami alayim
Bahane değil ama bugün çok stresliydi bilmiyorum modelin çok dustu yedim çıktımı tam tersi iyice dustu

Bana pastayi huplettn diuene bak goturms hamurislerini bugun :)):sende leslie 1 ml yap :)

judiee · 23 Ekim 2015

erigim .!.:
Amerikan salatası i gormedim bi yk olduğu için sizde benimkiler gormeyin bugün olmaz mi

Kız gene mi pasta huplettin 1mile leslie cezan bebeğim
erimiştir onlar bir bardak bitki çayı içip yat dinlen sabah kalkıp ders çalışırsın kesin valla öğrenci olmayı ozledim

aynen şimdi yatıcam çaya vakit kalmadı sabah da babaanne ziyareti özlettim kendimi biraz yoğunluktan :oops:

halam da destek çıktı kilo verişime ben gelince kardeşimin ve kuzenimin aklına uymicak yanii makarna patates yoook :cool:

dersi de orda çalışırım artık görecek o adam sebepsiz sebepsiz laf etmek neymiş :KK11:

judiee · 23 Ekim 2015

erigim .!.:
Menüm
Sabah
3adet sigara boregi
1yumurta
2kk peynir

Öğle
300g balık
Bol salata
1kk tahin helvası

Akşam
Misafirlikteydim aslında gün boyu misafirin
1/4 kete ( üçgen muska şeklinde içinde mısır unu şeker ve cevizin tereyağlı karışımı oluyor )
1/2 dlm pasta kremasini ayirdim am nafile gitti mideye
Birazcık kuruyemiş cokk azdı

Cezami alayim
Bahane değil ama bugün çok stresliydi bilmiyorum modelin çok dustu yedim çıktımı tam tersi iyice dustu

2gün 1er saat yürüyüş benden gelsin

Kanguru_ · 23 Ekim 2015

erigim .!.:
Pahamez Rabbim sana da nasip etsin isteyen herkese inşallah
hayırdır grip mi oldun daha geçen olmuştur dikkat et c vitaminini ve proteini artir

Halim yok 2 gundur dun daha kotuydum ama bugun iyim bitaz daha haklisin yarin mandalina fln yiyim daha beter olmadan bugun annemde dinlendm biraz yarinda dinlenirim biseym kalmaz insallah

masalimsii · 23 Ekim 2015

erigim .!.:
Bir milede benden iki mile yapiyim bir mile yetmez bunlara hala tikabasa doluyum yazık bu mide nasıl uyusun gece allahtan çocuk emiyo depoyu boşaltır

Evet yazık midene, üzme bidaha onu zorlama sakın :)

erigim .!.:
Sevgili 10numara insanlar
Bu hafta biraz boşladık boslayincada sonuç ortada ilk üçte biz yokuz bu hafta besinciyiz
Önümüzdeki hafta içinde çok sıkı tutuyoruz
EE malum 4.takımada yenildik
Ama irademiz yenilemeyecek artik

Evet kızlar bu hafta hareketleniyoruz ve kilolardan kurtuluyoruz. Ben bugün yıllar sonra dar paça kot pantln aldım kendime basenlerimden dolayı giymiyordum hiç beğenmiyordum bugün denedim ve kendime aferin kız dedim :) size foto atmak isterdim ama silinemediği için atamıyorum

diyete başladığımda kendime ödül olarak dar paça kot giycem bol bol demiştim ve ödülümü aldım bugün, alt bedenim 44 tü hatta pantln bulamıyordum güzel basenlerde kalıyordu hep . Şimdi 38-40 arası (bugün aldığım 40) . Çok mutlu oldum ve sizlede paylaşmak istedim... Kızlar 78 den 61,5 lara düştüm hemde hiç aç hissetmeden . İmkansız diye düşünüyordum ilk zamanlar ama gerçekten zor değil sadece sabır. Sabredelim ve hedeflerimize ulaşalım. .

masalimsii · 23 Ekim 2015

erigim .!.:
gece gece laf mi sokuyon bana

Evet kaptan :)) karbonhidratları görmeyeyim bi daha listende böyle çok kötü laf sokarım

judiee · 23 Ekim 2015

birinci takımın ortalaması doğru mu ben mi yanlış hesaplıyorum yoksa

Kanguru_ · 23 Ekim 2015

Masallah canimmm :) benimde hic inancim yoktu ama 3 kiloyi verdim bile bugun babam 5 kilo versen yeter dedi ne besi dedm 10 kilo vercem daha dedim herkes cok zayiflamissin diyo 3 kiloda byle diyoarsa 10 kilo verince heralde erimissin dicekler bana. Bunlari duymak beno cok motive ediyo tartida 7 li rakamlari goremem doyodum ama bu jafta 79 78 olurim diye umuyorum

keskee .!.:
Evet yazık midene, üzme bidaha onu zorlama sakın :)

Evet kızlar bu hafta hareketleniyoruz ve kilolardan kurtuluyoruz. Ben bugün yıllar sonra dar paça kot pantln aldım kendime basenlerimden dolayı giymiyordum hiç beğenmiyordum bugün denedim ve kendime aferin kız dedim :) size foto atmak isterdim ama silinemediği için atamıyorum diyete başladığımda kendime ödül olarak dar paça kot giycem bol bol demiştim ve ödülümü aldım bugün, alt bedenim 44 tü hatta pantln bulamıyordum güzel basenlerde kalıyordu hep . Şimdi 38-40 arası (bugün aldığım 40) . Çok mutlu oldum ve sizlede paylaşmak istedim... Kızlar 78 den 61,5 lara düştüm hemde hiç aç hissetmeden . İmkansız diye düşünüyordum ilk zamanlar ama gerçekten zor değil sadece sabır. Sabredelim ve hedeflerimize ulaşalım. .

E-brulim · 24 Ekim 2015

erigim .!.:
Sağlık olsun tekrar yolumuz birleşir elbet evet canım kartınızın hakkıyla yendiniz bizi

Evet canım sıkıldı kırıcı yorum menulere yapmıştım gittim geçmişe baktım niye yedin değişim mekik cezası vermisim ne büyük haksızlık etmisim
İyiki varsiniz

Tmm canım sorun olmaz perşembe bıldır artık bu hafta 49u görelim dimi ama

Burda bunun için birlikte zayifliyoruz canım yanlız olmaktan daha iyidir birlik olmak teşekkür ederim
sorun değil zor zamanlarını da akşam 7ye kadar beklerim canım düzeltmeyi yaptım bu hafta ilk üçte değiliz
Çok güzel kilo vermissin tebrikler

teşekkürler canım bu hafta daha düzenli olalım herkesi 50kg 36beden yapcam işte

Önümüz de ki hafta için başarılar dilerim kaptanım... Güzel bir sonuç alacağınıza eminim :)

Kızlar sizleride verdiğini kilolardan dolayı tebrik ederim. Kaptanınıza kırılmayın o sizin sadece iyiliğiniz için uğraşıyor :)

cansutr · 24 Ekim 2015

@erigim en son 2 girmemde yazamadim sayfa tam acilmadi net yavasti :KK43:

ise gittim geldim anca bir gecmise göz atacagim

cansutr · 24 Ekim 2015

E-brulim .!.:
Önümüz de ki hafta için başarılar dilerim kaptanım... Güzel bir sonuç alacağınıza eminim :)

Kızlar sizleride verdiğini kilolardan dolayı tebrik ederim. Kaptanınıza kırılmayın o sizin sadece iyiliğiniz için uğraşıyor :)

kaptanimiz bizim hocamiz gibidir katiyen kirilma darilma gibi seyler söz konusu dahi olamaz...kaptan o döverde yeri geldi afferin de der...basimizdan eksik olmasin :KK200: