-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Sağlık olsun tekrar yolumuz birleşir elbet evet canım kartınızın hakkıyla yendiniz bizi
Evet canım sıkıldı kırıcı yorum menulere yapmıştım gittim geçmişe baktım niye yedin değişim mekik cezası vermisim ne büyük haksızlık etmisim
İyiki varsiniz
Tmm canım sorun olmaz perşembe bıldır artık bu hafta 49u görelim dimi ama
Burda bunun için birlikte zayifliyoruz canım yanlız olmaktan daha iyidir birlik olmak teşekkür ederim
sorun değil zor zamanlarını da akşam 7ye kadar beklerim canım düzeltmeyi yaptım bu hafta ilk üçte değiliz
Çok güzel kilo vermissin tebrikler
teşekkürler canım bu hafta daha düzenli olalım herkesi 50kg 36beden yapcam işte
Evet hedef 50 ler :)) hatta 34 beden :)))
Nolmus ya burdakim ne dusunurse dusunsun ben @erigim in hicbir soyledigine kirilmadim kirilmam da. Onin burda bi sorumlulugi var hepimizden sorumlu takimin kaptani o. Tabiki uyarcak bizi erigimin soyledigi herseye onemvveriyorum ben yanlisimi ogreniyorum sadece erigim degil burdaki herkes birbirimizin yanlisini soylicez. Soylicezki yanlislari ogrenip duzelticez. Erigim sen canini sikma onin bizimle kimyasi uyusmamis anlasilan kendi bilir giden gider. Ben burdaki herkesi seviyorum sizin sayenizde kilo veriyorum tek basima yapamazdim kendime guvenim geldi sizin sayenizde yapamam diyodum omceden simdi 38 beden hayalleri kuriyorum. Isteyen 38 bedencolur isteyen 0 beden o k8mseyi ilgilendirmez bizim ortak sorunumuz kilo vermek onmli olan bu.
sizlere cok tesekkur ediyorum umarim hepimiz istedigimiz kiloyabedene ulasiriz@cansutr
masalimsii @elfkkk
judiee
kimyager1508 @sosyoloji12 ve unuttugumctakim arkadaslarim iyiki varsinizzzzz
Sende iyi ki varsın canımmm
- 19 Ağustos 2015
- 509
- 891
- 18
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Hayirdir canim? Umqrim önemli bosey değildir
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
Sende iyi ki varsın canımNolmus ya burda
sizlere cok tesekkur ediyorum umarim hepimiz istedigimiz kiloyabedene ulasiriz
Aynen sen elinden geleni yap ki konusamasin bu herşey için geçerli hayatta
Himmm makul cezalar olursa tabi oylama yapalım kabul edenler
1pogaca 1/2dlm revani ilk fırsatta da spor yaparsınyarın misafir gelecek dolma, üstü kremalı revani ve poğaça olacak sanırım öğle yemeği de olmicak öğlen için dolma yesem 2tane felan poğaça ve revani hakkım ne kadar olur hakkım var mı gerçi onu hiç sormadım
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
sabah:
portakal suyu
kaşarlı tost ekmeğin içi alınmış
ara:
2dilim mandalina
1limonlu form
parmak ucu kadar brownie intense arkadaşlar saldırınca bana o kaldı iyi ki varlar
böğürtlen çayı
öğle: 1kutu sade süt
eve gelince:
2kase yoğurtlu çorba(yağ yok)
2dilim ekmek
ara: 1pingui (kardeşim getirmiş normalde 1tane alır beni peşinden koştururdu şimdi iki tane alıyo zorla yediriyor tek eğlencesi benim ufaklığın )
akşam: 1.5dilim peynirli börek
salata
portakal suyu
kaşarlı tost ekmeğin içi alınmış
ara:
2dilim mandalina
1limonlu form
parmak ucu kadar brownie intense arkadaşlar saldırınca bana o kaldı iyi ki varlar
böğürtlen çayı
öğle: 1kutu sade süt
eve gelince:
2kase yoğurtlu çorba(yağ yok)
2dilim ekmek
ara: 1pingui (kardeşim getirmiş
normalde 1tane alır beni peşinden koştururdu şimdi iki tane alıyo zorla yediriyor tek eğlencesi benim ufaklığın )akşam: 1.5dilim peynirli börek
salata
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
İnşallah canım seninde
baldamlasxixmelis
inde bebeklerini sağlıkla kucağınıza aldığınız göreceğiz sabah:
portakal suyu
kaşarlı tost ekmeğin içi alınmış
ara:
2dilim mandalina
1limonlu form
parmak ucu kadar brownie intense arkadaşlar saldırınca bana o kaldı iyi ki varlar
böğürtlen çayı
öğle: 1kutu sade süt
eve gelince:
2kase yoğurtlu çorba(yağ yok)
2dilim ekmek
ara: 1pingui (kardeşim getirmiş
akşam: 1.5dilim peynirli börek
salata
hadi bakalım yak pingui ve boregişimdi yürüyüş veee koşu zamanııı dönünce yazarım
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
- 133
Amin cnm,inş hayirlisiyla.İnşallah canım seninde
hadi bakalım yak pingui ve boregi
Her sayfayı okuyamadim arkadaşlar.hem memleketten misafirlerim var,hem de int.çok yavaş
Yok cnm,üzülme hepsi kg değildir.sonuçta çok şükür regl olmadık.ben ogrendigimden bu yana 62,8 de gördüm.63,5 da@erigim canım başlangıç tarihini ve il kilomu geçen haftaya göre yaptım. bu haftaki kilom +1,0 kg oluyorama ben bunun hepsinin kilo alımı olduğunu düşünmüyorum. gaz ve şişlikten kaynaklı olduğunu düşünüyorum, yoksa insan 1 hafta da 1 kilo alır mı yaaaaa
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
İnşallah canım seninde
hadi bakalım yak pingui ve boregi
8km koşu yürüyüş kaptan fark yapmışımdır umarım pingui hadi neyse 150kcal de börek sürpriz oldu masada hiç beklemiyodum onu akşam yemeğe gitmez olaydım
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
Amerikan salatası i gormedim bi yk olduğu için sizde benimkiler gormeyin bugün olmaz mi
Kız gene mi pasta huplettin
1mile leslie cezan bebeğim 
8km koşu yürüyüş kaptan fark yapmışımdır umarım pingui hadi neyse 150kcal de börek sürpriz oldu masada hiç beklemiyodum onu akşam yemeğe gitmez olaydım
erimiştir onlar bir bardak bitki çayı içip yat dinlen sabah kalkıp ders çalışırsın kesin valla öğrenci olmayı ozledim
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
İyi geceler kızlar :)) yarın düğün var, yeğenim benimle kaldı gece yarın hem onunla ilgilenip onu ve kendimi süslücem giremeyebilirim haberiniz olsun. Yeğenim 5 yaşında bi kız , hala saçını sen nasıl yapcaksan benimde öyle olsun diyor biraz beni takip ediyor afacan, şu anda koynumda uyuyor. Yeğenimle uyumak bu kadar güzel, masumda bide insanın evladıyla uyuması nasıldır kimbilir, anneleri çok iyi anlıyorum...
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Ama baska bise yemedim diye yiyebilirim diye seyettimAmerikan salatası i gormedim bi yk olduğu için sizde benimkiler gormeyin bugün olmaz mi
Kız gene mi pasta huplettin
iyilesince yaparim cezami Allah izin verirse
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
Menüm
Sabah
3adet sigara boregi
1yumurta
2kk peynir
Öğle
300g balık
Bol salata
1kk tahin helvası
Akşam
Misafirlikteydim aslında gün boyu misafirin
1/4 kete ( üçgen muska şeklinde içinde mısır unu şeker ve cevizin tereyağlı karışımı oluyor )
1/2 dlm pasta kremasini ayirdim am nafile gitti mideye
Birazcık kuruyemiş cokk azdı
Cezami alayim
Bahane değil ama bugün çok stresliydi bilmiyorum modelin çok dustu yedim çıktımı tam tersi iyice dustu
Sabah
3adet sigara boregi
1yumurta
2kk peynir
Öğle
300g balık
Bol salata
1kk tahin helvası
Akşam
Misafirlikteydim aslında gün boyu misafirin
1/4 kete ( üçgen muska şeklinde içinde mısır unu şeker ve cevizin tereyağlı karışımı oluyor )
1/2 dlm pasta kremasini ayirdim am nafile gitti mideye
Birazcık kuruyemiş cokk azdı
Cezami alayim
Bahane değil ama bugün çok stresliydi bilmiyorum modelin çok dustu yedim çıktımı tam tersi iyice dustu
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Benzer Konular
- Kilitli
