- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Oh ne guzel :) ilk zamanlar cok guzel gidiyo bendecmerak ediyorum ama tartilmcam cumaya kadr supriz olsun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ağustos 2015
- 445
- 789
- 18
- 45
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
Defterine not aldin mi ? Sebebi ne olabilir ? Pekhi regelin yaklasti mi ? Elbet bir sebebi vardir onu bulmaya calis.
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
Bizim icinde bir zevkti cok eglendikSevgili Şirinemim Melekleri yeni girebildiğim için tebriğim geç kaldıgeçen haftaki yarıştan dolayı hepinizi tebrik ederim sizinle yarışmak bir zevkti
Hepimiz için güzel bir motivasyon oldu ileirki haftalarda rövanşı yapmak dileğiyle hepimize sağlıklı kalıcı zayıflamalar
ins birdaha yarisiriz muhabettinize doyum.olmuyor 
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
keyifler nasıl 
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
- 18
Daha da guzel bir noktaya deginmissin.
Bugun senibkendime ornek alarak aksam yuzmeye gidecegim. Oysa ki hastayim diye bahane yapmistim gitmem diye dusunuyordum.
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
Omlet Omlet
gercekten omlet zannetim katmer demesen hic öyle algilamiycam keyifler iyi yürüyüsten yeni geldik 
seni sormali 
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
gecmis olsun neyin var tatlim
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
- 18
Cansu cum mevsim gecisi hastalandim kolum kanadim kirik halsizim. Toparladim biraz.gecmis olsun neyin var tatlim
Yuruyuste kullandigin ugmygulama ne guzelmis. Turkce versiyonu var mi ki arastirayim bi.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Hadi yaaOmlet Omlet
yağlı yağlı katmer ooo 
sıcacık bide tulum peyniri arasinaaa oohhh hadi yiyin bakalım
bizdede keyifler şimdiden kilo vermeler başladi
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
noom benim kullandigim adim sayari, + menünü yaziyorsun günlük kalorini söyliyor hedefin icin...sonra grafikte kilonun nasil düstügünü görü motive oluyorsun
ayrica cig zencefil üstüne biraz bal tavsiye ederim üstündeki kirginlig alir umarim 
gecmis olsun tatlim.
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
sabah cünkü gün icerisinde kacamak yapasin gelse dahi sabahki ter icinde kaldigin zamanlari hatirlayip kacamak yapmazsin...ayrica sabahki spor mutlu eder ve istahida biraz frenler...ama vakit yoksa elbette uymadan önceki sporda fayda eder
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
- 18
Onuda iyi hatirlattin her kisi zencefil balla atlatirim ben.noom benim kullandigim adim sayari, + menünü yaziyorsun günlük kalorini söyliyor hedefin icin...sonra grafikte kilonun nasil düstügünü görü motive oluyorsun
Sizleri bole spor yapmis gorunce cok ozeniyorum.
Bir soru kac metre yuzmeyi hedefleyeyim kendime
- 19 Ağustos 2015
- 509
- 891
- 18
Estağfirullah
Iyyyy. Bu hayatta gerçekten nefret ettiğim birşey varsa oda yağlı yiyecekler kızartmadan bile midem bulanır. Belli zaten vıcık vıcık yağ olduğu, nasıl parlamış. Hani peçeteyi bastırırsında yağ çıkar ya. Eline sağlık biz almıyalım mide bulantısı ve hazımsızlık yapar. Ayy ağzıma yanık yağ ve is tadı geldi.Hadi yaa
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
Onuda iyi hatirlattin her kisi zencefil balla atlatirim ben.
Sizleri bole spor yapmis gorunce cok ozeniyorum.
Bir soru kac metre yuzmeyi hedefleyeyim kendime
ay ben coktandir yüzmedim ideal hiz nedir bilemiyorum
ama 65 e indigimde ödülüm yüzmeye baslamak 
bu ara havalar cok soguk normalde 1 saat yürürdümde bugün biraz daha kisa tuttum
- 19 Ağustos 2015
- 509
- 891
- 18
Ne güzel sağlıklı bir kahvaltıyla güne başlamışsın sonra 3 kaşık mıhlama ne öyle. Çok fazla çok. Zayıflamaya çalılıyoruz biz. Akşamı hafif atlatman gerekirken birsürü pirinç. Hadi pasta yiyceksin diyelim. O saatte mi yenir? Direk yağ olur göbeğine basenine iner (indi bile) geçmiş olsun.Tunaydin kizlar
aksam yazamadim k.bakmayin misafirlige gittik geldigmizdede cok gec olmuştu
dunku menum
sabah
haslanmis yumurta
1kk peynir
6c7 zeytin
2 dilim kepek ekmegi
ogle
3 yk mihlama
2 kepekli ekmek
aksam
2 parca tavuk kanat
2 dolma biber (bahce biberiydi kizlar cok kucukdu toplasan 1 biber yapmaz)
Misafirlige gidincede
bi dilim pasta yedim
ceza verin bana ya ben akillanmam ceza istiyorum
Benzer Konular
- Kilitli
