Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

baldamlasxixmelis · 3 Ekim 2015

erigim .!.:
Benim kardeşim çok sever ninelerle muhabbeti onları konuşturur konuşturur sonrada güler deli

Ooo naptin sen acil toparlanan bakalım birde ne zamandı regl bi test yapsaydin
evet canım malesef

29 ağustos cnm.yoktur diye korkuyorum test yapmıyorum. Varsa diye kemer,mekik,ip atlama da yapmıyorum. Düzensiz olurum böyle...

alpikesonsuz · 3 Ekim 2015

Nasılsın iz kizlar
Benim yine mide tuttu ağrıyor eksiyor
Yesem aynı aç kalsam aynı.
Pufffff gece gece fgıcık oldum
Aksam ölçülerimi aldım kızlar. Göbek 100

ne ara bu hale gelmişim ben. Günde 1000 mekik falan yapmam lazumancak erir

North River · 3 Ekim 2015

baldamlasxixmelis .!.:
29 ağustos cnm.yoktur diye korkuyorum test yapmıyorum. Varsa diye kemer,mekik,ip atlama da yapmıyorum. Düzensiz olurum böyle...

Yao canım bitest boşuna stres olmaktan iyidir ben olsam 8kere yapmıştım :)

alpikesonsuz .!.:
Nasılsın iz kizlar
Benim yine mide tuttu ağrıyor eksiyor
Yesem aynı aç kalsam aynı.
Pufffff gece gece fgıcık oldum
Aksam ölçülerimi aldım kızlar. Göbek 100 ne ara bu hale gelmişim ben. Günde 1000 mekik falan yapmam lazumancak erir

yağlı ağır şeyler yeme bide yoğurtta geç vakitte midede ekşime yanma yapiyo

baldamlasxixmelis · 3 Ekim 2015

Düzensiz olunca, varsa bile test için erken diye düşünüyorum
Yok ise olsamda rahatlasam hayirlisiyla
Erigim kg veremezsem yine alma beni listeye.

cansutr · 3 Ekim 2015

Bu hafta cumadan sonra beni izine ayir @erigim.

elfkkk · 3 Ekim 2015

cansutr nereye gidiyonnn gitmeeeeee ne zaman gelcen

@erigim bana noldu bende bilmiyrmki bi anda ole hissettim ne etkledi blmiyrm ki ... ama smdi biraz kendme geldm yesilcaymi iciyrm su an.utanarak yaziyorum menumu
Sabah
Ceyrek tost
Ikindi mevlut tabagi

Tavuklu pilav
4 5 sarma
1 kucuk borek 1 adet baklava
Yarim tulumba
Snra hicbisey yemedm ama yiyecegimi yedim zaten

Coook cok cok cok uzgunum mahcubum ama ins soz veriyrm bu hafta en cok dikkat edecegim haftalardn biri olck her turlu cezaya raziyim

tabi ruh halim de beni etklems olblr ciktm saylr ama ordan ins

kimyager1508 · 3 Ekim 2015

Ben geldimmmm :))) ooo ne kadarda kaynatmissiniz oylee maasaallahhh :))
Hemen bugünkü menumu paylasayim. Bugün pek iç acici değil kusura bakmayin
Sabah 09:30 peynirli sandivic şekersiz cay
Aksam 16:00 yarim tabak kisir, 2 tane peynirli poğaça cay
Düğünde bir bardak Fanta ve 2 kurabiye

Başka yok.

kimyager1508 · 3 Ekim 2015

Ahufizar evet tatlim valiz. Simdi valizle götürülürmüş benim zamanimda yoktu hergun bisey cikiyor. Sen evleneceğini zaman seve seve fikir verebilirim tabikide şekerim :))

cansutr canim bohcada yok yok. İç camasirlqri, pijamalar, basortuler, pratikler, terlikler, havlular, makyaj malzemeleri, kiyafetler, saten gecelikler.... Bir suru şey var. Haftaya götürünce acilmis halinde foto yollarim sana. Birde sen neden izne ayriliyorsun bakimm?

cansutr · 3 Ekim 2015

kimyager1508 .!.:
Ben geldimmmm :))) ooo ne kadarda kaynatmissiniz oylee maasaallahhh :))
Hemen bugünkü menumu paylasayim. Bugün pek iç acici değil kusura bakmayin
Sabah 09:30 peynirli sandivic şekersiz cay
Aksam 16:00 yarim tabak kisir, 2 tane peynirli poğaça cay
Düğünde bir bardak Fanta ve 2 kurabiye

Başka yok.

Spor nerde ? pogca, kurabiye fanta olmasaydi idare ederdi..ama bu olmamis ki olsun yarin dahah güzelini yaparsin sen

kimyager1508 elife yolladigim mesagin aynisi sanada yolliycam cnm.

kimyager1508 · 3 Ekim 2015

Canim bilirim takmamak elde degill

baldamlasxixmelis .!.:
Ne yedim ben de bilmiyorum.
Sabah kalktim temizlik temizlik temizlik...
Sağolsun eşim destek oldu.su an yatiyorum ve ayaklarimin altı zonkluyor.diyet modundan çıktım sanki.bu regl beni mahvediyor
Takmiyorum desem de takiyorum sanirim. Allahım gonlumdekini hakkimda hayırlı eyle
Hakkimda hayırlı olanı gönlüme razı eyle

kimyager1508 · 3 Ekim 2015

Canim bugün inan çok kosturdum ve en hafif bu şekilde atlattim. 8 haftadir ilk defa boyle bigün gecirdim. Düğündeki halaylqri spor olarak sayamaz miti? Birde oradan oraya kostururken tempolu yürüyüş var tabiki de :))

cansutr .!.:
Spor nerde ? pogca, kurabiye fanta olmasaydi idare ederdi..ama bu olmamis ki olsun yarin dahah güzelini yaparsin sen

cansutr · 3 Ekim 2015

kimyager1508 .!.:
Canim bugün inan çok kosturdum ve en hafif bu şekilde atlattim. 8 haftadir ilk defa boyle bigün gecirdim. Düğündeki halaylqri spor olarak sayamaz miti? Birde oradan oraya kostururken tempolu yürüyüş var tabiki de :))

tmm sorun yok o zaman kosusturmali gecmis günün.. ama yarin itibari o sporlari görecegim listelerde.

kimyager1508 · 3 Ekim 2015

Tamam yapabildiğim kadar yaparim. Ama ben regle 2 hafta kala sporu en hafiften tutmaya calisiyorum. Malum durumunu biliyorsun. Ama öyle yan gelip yatmakta yok söz :)

cansutr .!.:
tmm sorun yok o zaman kosusturmali gecmis günün.. ama yarin itibari o sporlari görecegim listelerde.

cansutr · 4 Ekim 2015

alpikesonsuz .!.:
Nasılsın iz kizlar
Benim yine mide tuttu ağrıyor eksiyor
Yesem aynı aç kalsam aynı.
Pufffff gece gece fgıcık oldum
Aksam ölçülerimi aldım kızlar. Göbek 100 ne ara bu hale gelmişim ben. Günde 1000 mekik falan yapmam lazumancak erir

sen bir doktora bakin bakayim pazartesi dogruuuu dr a. Önce saglik migdede agri, bulanti filan varsa seni hem günlük hayatinda hemde diyetinden zorluk cektirir...gecmis olsun.

cansutr · 4 Ekim 2015

biraz gecikmeli olsada listeyi ekledim...2.10 cuma az kisi bildirim yapmis onun disinda iyi gözüküyor

elfkkk ya ben yanlis gördüm yada gercekten haftada sadece 1 kere menü paylasmissin..yaklasik 50 sayfa okudum o yüzden hatam olabilir sen bana bir yaz

elfkkk ...sunu fark ettim pazartesi herkesi pisi pisi yapmis bildirimleri..sali carsamba sallaniyor...ve cuma bildirim yapan takimin yarisindan daha az.

Tekrar ediyorum 04.10 pazar itibariyle lütfen..menüleri topluca..+ spor ile yazin misal aksam 21 gibi geliyorsunuz buraya tüm gün ne yediniz ne ictiniz + sporunuzu yaziyorsunuz..takip etmesi gercekten cok cok daha kolay oluyor...herkezede tavsiyem cesaretiniz varsa..her gün dartilin ve not edin...yediklerinizide yazin her gün hatta yiyeceklerin saglik dereceseine göre renkler kullanin...ben misal yesil saglikli yigcekler, kirmizi cislar, mor masum karbonhydratlar (bulgur pilavi) extralar pembe (yesil cay ) spor siyah...böylelikle kendinizi daha iyi takip edip her gün muhasebe yapacaksiniz.

North River · 4 Ekim 2015

baldamlasxixmelis .!.:
Düzensiz olunca, varsa bile test için erken diye düşünüyorum
Yok ise olsamda rahatlasam hayirlisiyla
Erigim kg veremezsem yine alma beni listeye.

Kg vereceksin tıpış tıpış bi tek hamileysem almam bence testini yap

cansutr .!.:
Bu hafta cumadan sonra beni izine ayir @erigim.

Neden

elfkkk .!.:
cansutr nereye gidiyonnn gitmeeeeee ne zaman gelcen @erigim bana noldu bende bilmiyrmki bi anda ole hissettim ne etkledi blmiyrm ki ... ama smdi biraz kendme geldm yesilcaymi iciyrm su an.utanarak yaziyorum menumu
Sabah
Ceyrek tost
Ikindi mevlut tabagi
Tavuklu pilav
4 5 sarma
1 kucuk borek 1 adet baklava
Yarim tulumba
Snra hicbisey yemedm ama yiyecegimi yedim zaten
Coook cok cok cok uzgunum mahcubum ama ins soz veriyrm bu hafta en cok dikkat edecegim haftalardn biri olck her turlu cezaya raziyim tabi ruh halim de beni etklems olblr ciktm saylr ama ordan ins

,4*2mile leslie cumaya kadar bitecek
Naptin sen öğretmenim hsibu diye tavan yapmışsin

kimyager1508 .!.:
Ben geldimmmm :))) ooo ne kadarda kaynatmissiniz oylee maasaallahhh :))
Hemen bugünkü menumu paylasayim. Bugün pek iç acici değil kusura bakmayin
Sabah 09:30 peynirli sandivic şekersiz cay
Aksam 16:00 yarim tabak kisir, 2 tane peynirli poğaça cay
Düğünde bir bardak Fanta ve 2 kurabiye

Başka yok.

Çok düzensiz olmuş 60dk yuruyus

cansutr .!.:
Eki Görüntüle 1646960
biraz gecikmeli olsada listeyi ekledim...2.10 cuma az kisi bildirim yapmis onun disinda iyi gözüküyor elfkkk ya ben yanlis gördüm yada gercekten haftada sadece 1 kere menü paylasmissin..yaklasik 50 sayfa okudum o yüzden hatam olabilir sen bana bir yaz elfkkk ...sunu fark ettim pazartesi herkesi pisi pisi yapmis bildirimleri..sali carsamba sallaniyor...ve cuma bildirim yapan takimin yarisindan daha az.

Tekrar ediyorum 04.10 pazar itibariyle lütfen..menüleri topluca..+ spor ile yazin misal aksam 21 gibi geliyorsunuz buraya tüm gün ne yediniz ne ictiniz + sporunuzu yaziyorsunuz..takip etmesi gercekten cok cok daha kolay oluyor...herkezede tavsiyem cesaretiniz varsa..her gün dartilin ve not edin...yediklerinizide yazin her gün hatta yiyeceklerin saglik dereceseine göre renkler kullanin...ben misal yesil saglikli yigcekler, kirmizi cislar, mor masum karbonhydratlar (bulgur pilavi) extralar pembe (yesil cay ) spor siyah...böylelikle kendinizi daha iyi takip edip her gün muhasebe yapacaksiniz.

tmmdir hatta bu renklendirmesi dur ben not defterinde yapiyim
Liste için ellerine sağlık listeyi hangi formatta ekledim ben bu şekilde ekleyemiyorum

Ahufizar · 4 Ekim 2015

Kızlar noluyor benim vücuduma anlamadım. Bu sabah 58.5 çıktım. Bu kadar fark olmamalı. Tamam sporu eskisi gibi yapamıyorum henüz ama bu kadar fark okur mu ki. Ekmeği kesmeye, peyniri bir kk ya düşürmeye, diğer öğünleri de olabikdiğince azaltmaya karar verdim. Önerisi olan var mı?

North River · 4 Ekim 2015

Ahufizar .!.:
Kızlar noluyor benim vücuduma anlamadım. Bu sabah 58.5 çıktım. Bu kadar fark olmamalı. Tamam sporu eskisi gibi yapamıyorum henüz ama bu kadar fark okur mu ki. Ekmeği kesmeye, peyniri bir kk ya düşürmeye, diğer öğünleri de olabikdiğince azaltmaya karar verdim. Önerisi olan var mı?

Reglin yaklaşımı gittiğin yerin sıcaklığı bile odem artışı yapar panik yok bol bol yuru ve suyu artir carsambaya kadarda tartılma

North River · 4 Ekim 2015

seaBahAR .!.:
15. TUR / BİRİNCİ HAFTA

1. TAKIM
431. Etap => -0,02% => 1. NOTA

2. TAKIM
431. Etap => -0,29% => 1. NOTA

3. TAKIM
BAŞARILI

4. TAKIM
431. Etap => -0,22% => 1. NOTA

5. TAKIM
BAŞARILI

6. TAKIM
BAŞARILI

7. TAKIM
BAŞARILI

8. TAKIM
BAŞARILI

9. TAKIM
BAŞARILI

10. TAKIM
BAŞARILI

14. TAKIM
BAŞARILI

seaBahAR .!.:
15. TUR / İKİNCİ HAFTA

1. TAKIM
431. Etap => -0,02% => 1. NOTA
433. Etap => -1,68% => 2. NOTA => 1. SARI KART

2. TAKIM
431. Etap => -0,29% => 1. NOTA
433. Etap => -0,63% => 2. NOTA => 1. SARI KART

3. TAKIM
433. Etap => -0,39% => 1. NOTA

4. TAKIM
431. Etap => -0,22% => 1. NOTA
433. Etap => 0,00% => 2. NOTA => 1. SARI KART

5. TAKIM
433. Etap => -0,27% => 1. NOTA

6. TAKIM
433. Etap => 0,21% => 1. NOTA

7. TAKIM
433. Etap => -0,22% => 1. NOTA

8. TAKIM
433. Etap => -0,04% => 1. NOTA

9. TAKIM
BAŞARILI

10. TAKIM
BAŞARILI

14. TAKIM
BAŞARILI

Kızlar nazar boncuğumuz eksik olmasın

cansutr · 4 Ekim 2015

Ahufizar .!.:
Kızlar noluyor benim vücuduma anlamadım. Bu sabah 58.5 çıktım. Bu kadar fark olmamalı. Tamam sporu eskisi gibi yapamıyorum henüz ama bu kadar fark okur mu ki. Ekmeği kesmeye, peyniri bir kk ya düşürmeye, diğer öğünleri de olabikdiğince azaltmaya karar verdim. Önerisi olan var mı?

Su tüketimin ne halde kabizlik varmi ? Bunlara bir yönel yoksa bir fikrim yok
@erigim Günaydinlar bilgisiyara geciyorum hemen cvbliycam sorularini..liste boynumun borcuydu rica ederim

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

1.50_66.9_64.7 ilk hedef 61.Yeni yılda 57 inş.

Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

1.50_66.9_64.7 ilk hedef 61.Yeni yılda 57 inş.

Guru

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Guru

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Guru

Heheee yaww heheee

Guru

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w3iE3rd

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency