- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
- 133
29 ağustos cnm.yoktur diye korkuyorum test yapmıyorum. Varsa diye kemer,mekik,ip atlama da yapmıyorum. Düzensiz olurum böyle...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ağustos 2015
- 445
- 789
- 18
- 45
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Yao canım bitest boşuna stres olmaktan iyidir ben olsam 8kere yapmıştım :)
yağlı ağır şeyler yeme bide yoğurtta geç vakitte midede ekşime yanma yapiyoNasılsın iz kizlar
Benim yine mide tuttu ağrıyor eksiyor
Yesem aynı aç kalsam aynı.
Pufffff gece gece fgıcık oldum
Aksam ölçülerimi aldım kızlar. Göbek 100ne ara bu hale gelmişim ben. Günde 1000 mekik falan yapmam lazum
ancak erir
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
- 133
- 1 Ekim 2014
- 1.756
- 6.143
- 158
cansutr
nereye gidiyonnn gitmeeeeee ne zaman gelcen
@erigim bana noldu bende bilmiyrmki bi anda ole hissettim ne etkledi blmiyrm ki ... ama smdi biraz kendme geldm yesilcaymi iciyrm su an.utanarak yaziyorum menumuSabah
Ceyrek tost
Ikindi mevlut tabagi
Tavuklu pilav
4 5 sarma
1 kucuk borek 1 adet baklava
Yarim tulumba
Snra hicbisey yemedm ama yiyecegimi yedim zaten
Coook cok cok cok uzgunum mahcubum ama ins soz veriyrm bu hafta en cok dikkat edecegim haftalardn biri olck her turlu cezaya raziyim
tabi ruh halim de beni etklems olblr ciktm saylr ama ordan ins
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Ben geldimmmm :))) ooo ne kadarda kaynatmissiniz oylee maasaallahhh :))
Hemen bugünkü menumu paylasayim. Bugün pek iç acici değil kusura bakmayin
Sabah 09:30 peynirli sandivic şekersiz cay
Aksam 16:00 yarim tabak kisir, 2 tane peynirli poğaça cay
Düğünde bir bardak Fanta ve 2 kurabiye
Başka yok.
Hemen bugünkü menumu paylasayim. Bugün pek iç acici değil kusura bakmayin
Sabah 09:30 peynirli sandivic şekersiz cay
Aksam 16:00 yarim tabak kisir, 2 tane peynirli poğaça cay
Düğünde bir bardak Fanta ve 2 kurabiye
Başka yok.
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Ahufizar
evet tatlim valiz. Simdi valizle götürülürmüş benim zamanimda yoktu hergun bisey cikiyor. Sen evleneceğini zaman seve seve fikir verebilirim tabikide şekerim :))
cansutr
canim bohcada yok yok. İç camasirlqri, pijamalar, basortuler, pratikler, terlikler, havlular, makyaj malzemeleri, kiyafetler, saten gecelikler.... Bir suru şey var. Haftaya götürünce acilmis halinde foto yollarim sana. Birde sen neden izne ayriliyorsun bakimm?
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
Ben geldimmmm :))) ooo ne kadarda kaynatmissiniz oylee maasaallahhh :))
Hemen bugünkü menumu paylasayim. Bugün pek iç acici değil kusura bakmayin
Sabah 09:30 peynirli sandivic şekersiz cay
Aksam 16:00 yarim tabak kisir, 2 tane peynirli poğaça cay
Düğünde bir bardak Fanta ve 2 kurabiye
Başka yok.
Spor nerde ? pogca, kurabiye fanta olmasaydi idare ederdi..ama bu olmamis ki
olsun yarin dahah güzelini yaparsin sen 
kimyager1508
elife yolladigim mesagin aynisi sanada yolliycam cnm.
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Canim bilirim takmamak elde degill
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Canim bugün inan çok kosturdum ve en hafif bu şekilde atlattim. 8 haftadir ilk defa boyle bigün gecirdim. Düğündeki halaylqri spor olarak sayamaz miti? Birde oradan oraya kostururken tempolu yürüyüş var tabiki de :))
Spor nerde ? pogca, kurabiye fanta olmasaydi idare ederdi..ama bu olmamis ki
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
tmm sorun yok o zaman kosusturmali gecmis günün.. ama yarin itibari o sporlari görecegim listelerde.
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Tamam yapabildiğim kadar yaparim. Ama ben regle 2 hafta kala sporu en hafiften tutmaya calisiyorum. Malum durumunu biliyorsun. Ama öyle yan gelip yatmakta yok söz :)
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
Nasılsın iz kizlar
Benim yine mide tuttu ağrıyor eksiyor
Yesem aynı aç kalsam aynı.
Pufffff gece gece fgıcık oldum
Aksam ölçülerimi aldım kızlar. Göbek 100
sen bir doktora bakin bakayim pazartesi dogruuuu dr a. Önce saglik migdede agri, bulanti filan varsa seni hem günlük hayatinda hemde diyetinden zorluk cektirir...gecmis olsun.
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
biraz gecikmeli olsada listeyi ekledim...2.10 cuma az kisi bildirim yapmis onun disinda iyi gözüküyor
elfkkk
ya ben yanlis gördüm yada gercekten haftada sadece 1 kere menü paylasmissin..yaklasik 50 sayfa okudum o yüzden hatam olabilir sen bana bir yaz
elfkkk
...sunu fark ettim pazartesi herkesi pisi pisi yapmis bildirimleri..sali carsamba sallaniyor...ve cuma bildirim yapan takimin yarisindan daha az. Tekrar ediyorum 04.10 pazar itibariyle lütfen..menüleri topluca..+ spor ile yazin misal aksam 21 gibi geliyorsunuz buraya tüm gün ne yediniz ne ictiniz + sporunuzu yaziyorsunuz..takip etmesi gercekten cok cok daha kolay oluyor...herkezede tavsiyem cesaretiniz varsa..her gün dartilin ve not edin...yediklerinizide yazin her gün hatta yiyeceklerin saglik dereceseine göre renkler kullanin...ben misal yesil saglikli yigcekler, kirmizi cislar, mor masum karbonhydratlar (bulgur pilavi) extralar pembe (yesil cay ) spor siyah...böylelikle kendinizi daha iyi takip edip her gün muhasebe yapacaksiniz.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Kg vereceksin tıpış tıpış bi tek hamileysem almam bence testini yap
Neden
,4*2mile leslie cumaya kadar bitecek
Sabah
Ceyrek tost
Ikindi mevlut tabagi
Tavuklu pilav
4 5 sarma
1 kucuk borek 1 adet baklava
Yarim tulumba
Snra hicbisey yemedm ama yiyecegimi yedim zaten
Coook cok cok cok uzgunum mahcubum ama ins soz veriyrm bu hafta en cok dikkat edecegim haftalardn biri olck her turlu cezaya raziyim
Naptin sen öğretmenim hsibu diye tavan yapmışsin
Çok düzensiz olmuş 60dk yuruyusBen geldimmmm :))) ooo ne kadarda kaynatmissiniz oylee maasaallahhh :))
Hemen bugünkü menumu paylasayim. Bugün pek iç acici değil kusura bakmayin
Sabah 09:30 peynirli sandivic şekersiz cay
Aksam 16:00 yarim tabak kisir, 2 tane peynirli poğaça cay
Düğünde bir bardak Fanta ve 2 kurabiye
Başka yok.
tmmdir hatta bu renklendirmesi dur ben not defterinde yapiyimEki Görüntüle 1646960
biraz gecikmeli olsada listeyi ekledim...2.10 cuma az kisi bildirim yapmis onun disinda iyi gözüküyor
Tekrar ediyorum 04.10 pazar itibariyle lütfen..menüleri topluca..+ spor ile yazin misal aksam 21 gibi geliyorsunuz buraya tüm gün ne yediniz ne ictiniz + sporunuzu yaziyorsunuz..takip etmesi gercekten cok cok daha kolay oluyor...herkezede tavsiyem cesaretiniz varsa..her gün dartilin ve not edin...yediklerinizide yazin her gün hatta yiyeceklerin saglik dereceseine göre renkler kullanin...ben misal yesil saglikli yigcekler, kirmizi cislar, mor masum karbonhydratlar (bulgur pilavi) extralar pembe (yesil cay ) spor siyah...böylelikle kendinizi daha iyi takip edip her gün muhasebe yapacaksiniz.
Liste için ellerine sağlık listeyi hangi formatta ekledim ben bu şekilde ekleyemiyorum
- 19 Ağustos 2015
- 509
- 891
- 18
Kızlar noluyor benim vücuduma anlamadım. Bu sabah 58.5 çıktım. Bu kadar fark olmamalı. Tamam sporu eskisi gibi yapamıyorum henüz ama bu kadar fark okur mu ki. Ekmeği kesmeye, peyniri bir kk ya düşürmeye, diğer öğünleri de olabikdiğince azaltmaya karar verdim. Önerisi olan var mı?
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Reglin yaklaşımı gittiğin yerin sıcaklığı bile odem artışı yapar panik yok bol bol yuru ve suyu artir carsambaya kadarda tartılma
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
15. TUR / BİRİNCİ HAFTA
1. TAKIM
431. Etap => -0,02% => 1. NOTA
2. TAKIM
431. Etap => -0,29% => 1. NOTA
3. TAKIM
BAŞARILI
4. TAKIM
431. Etap => -0,22% => 1. NOTA
5. TAKIM
BAŞARILI
6. TAKIM
BAŞARILI
7. TAKIM
BAŞARILI
8. TAKIM
BAŞARILI
9. TAKIM
BAŞARILI
10. TAKIM
BAŞARILI
14. TAKIM
BAŞARILI
Kızlar nazar boncuğumuz eksik olmasın15. TUR / İKİNCİ HAFTA
1. TAKIM
431. Etap => -0,02% => 1. NOTA
433. Etap => -1,68% => 2. NOTA => 1. SARI KART
2. TAKIM
431. Etap => -0,29% => 1. NOTA
433. Etap => -0,63% => 2. NOTA => 1. SARI KART
3. TAKIM
433. Etap => -0,39% => 1. NOTA
4. TAKIM
431. Etap => -0,22% => 1. NOTA
433. Etap => 0,00% => 2. NOTA => 1. SARI KART
5. TAKIM
433. Etap => -0,27% => 1. NOTA
6. TAKIM
433. Etap => 0,21% => 1. NOTA
7. TAKIM
433. Etap => -0,22% => 1. NOTA
8. TAKIM
433. Etap => -0,04% => 1. NOTA
9. TAKIM
BAŞARILI
10. TAKIM
BAŞARILI
14. TAKIM
BAŞARILI
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
Su tüketimin ne halde kabizlik varmi ? Bunlara bir yönel yoksa bir fikrim yok
@erigim Günaydinlar bilgisiyara geciyorum hemen cvbliycam sorularini..liste boynumun borcuydu
rica ederim Benzer Konular
- Kilitli
