Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

cansutr · 3 Ekim 2015

@erigim bende simdi yürüyüse cikcam evde otur otur SIkildim...aksam yada ertesi sabah menüleri paylasiyoruz ya menünün altina yazin ne olur sporlari..takip etmesi daha kolay...birdaha söyliyorum bu hafta herkezde her gün 30 dakka spor görecem...ortadanda olsak karadenizliyim sakam yok :KK70:

hic olmadi uykudan biraz kisin ama spor yapilacak.. :KK62:

o yüzdeler firliycak..o kupa bizim olacak :rolleyes:

North River · 3 Ekim 2015

cansutr .!.:
o kadar dil dökmüsüm yazimda sen sarma diyorsun salata yogurt...bir sebze corbasi yaninda yada tavuk gögüsü...yada yagsiz pismis köfte...yesil fasulye yemegi ..bamya yemegi....olmadi disardan 1/2 iskender dahi olabilir...(Pidesiz, yogurtlu ve az soslu) yarim dedim cünkü yaninda bol salata ile yarisi ile doyuluyor....ama sen simdi sarma yersen...icinde pirinc var..pirinc karbonhydrattir..buda =seker yine sen bilirsin fazlasiyla karisamam ama 10.Takim olarak gercekten itham altindayiz...haftaya dudujan listemizde olmadigi halde 1 ci olursak herkez susar...hakkimizda sacma sapan konusulmaz.

@alpikesonsuz ayferim 10 tanesine izin veriyorsa sen rahat ol. ama yinede yorumu oldugu gibi kalmasini istedim..alternatifler belki baska takim arkadaslarina fikir olur
@erigim haklisin ama agzi olan konusuyor ,,yag mi aldirmis ?'' gibi seyler okuyunca ben dellendim yani

Canim bu şekilde ameliyatlarda var yağ aldıran mide küçükten vs onlarda bilmediği için yorum yapıyor işte o kadar turlu şey varki bu diyette hatta geçen yağları dondurma diye birşey duydum o ne ki acaba

cansutr .!.:
@erigim bende simdi yürüyüse cikcam evde otur otur SIkildim...aksam yada ertesi sabah menüleri paylasiyoruz ya menünün altina yazin ne olur sporlari..takip etmesi daha kolay...birdaha söyliyorum bu hafta herkezde her gün 30 dakka spor görecem...ortadanda olsak karadenizliyim sakam yok hic olmadi uykudan biraz kisin ama spor yapilacak.. o yüzdeler firliycak..o kupa bizim olacak

seaBahAR · 3 Ekim 2015

433. Etap birincisi dudujan tebrikler! :46:

Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını, linkini aşağıda vermiş olduğum "Birinciler Sırlarını Paylaşıyor" adlı başlığımızda paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...i-paylasiyor-cuma-zayiflama-yarismasi.678962/

cansutr · 3 Ekim 2015

erigim .!.:
Canim bu şekilde ameliyatlarda var yağ aldıran mide küçükten vs onlarda bilmediği için yorum yapıyor işte o kadar turlu şey varki bu diyette hatta geçen yağları dondurma diye birşey duydum o ne ki acaba

biliyorumda cnm böyle birsey yaptigini sanmalari bilip bilmeden konusmalari gücüme gitti -.- freeze olayi bende bilmiyorum tam olarak nedir ama sunu bilirim hepsi para tuzagi..zayifliyamiyorum diye birsey yok sadece herkesin kendi yöntemini bulmasi gerek iste :oops:

Ahufizar · 3 Ekim 2015

Bu günkü menüm
Sabah:
1 yumurta
2 kk peynir
3 zeytin
1 dl tb ekmeği
Dımates salatalık

Öğlen
Kepekli ekmekle peynirli sandiviç
Ayran, 6 hurma o_O

İkindin 1 armut

Akşam
3 kaşık falan patlıcan yemeği (yemekhaneden patlıcanları kızartarak yapmışlar) o_O

2 kaşık pilav, ayran

Şimdi yeşil çay içcem
Her türlü eleştiriye açığım kızlar. Yurt şartlarında bazı şeyleri değiştiremesemde çabalarım. İçtiğim suyuda hesaplıycam bundan sontira inşAllaah. Cansucum sana kolaylık olsun diye toplu yazdım canım. Bu gün spor yapmaya fırsatım olmadı ama iyi bir temizlik yaptık. Yarına artık.

cansutr · 3 Ekim 2015

Motivasyon olsun size canlar :KK36:

bisikletle etrafda dolandim isirganimi ve esek kastanemi topladim :KK71:

cansutr · 3 Ekim 2015

Ahufizar .!.:
Bu günkü menüm
Sabah:
1 yumurta
2 kk peynir
3 zeytin
1 dl tb ekmeği
Dımates salatalık

Öğlen
Kepekli ekmekle peynirli sandiviç
Ayran, 6 hurma

İkindin 1 armut

Akşam
3 kaşık falan patlıcan yemeği (yemekhaneden patlıcanları kızartarak yapmışlar)
2 kaşık pilav, ayran

Şimdi yeşil çay içcem
Her türlü eleştiriye açığım kızlar. Yurt şartlarında bazı şeyleri değiştiremesemde çabalarım. İçtiğim suyuda hesaplıycam bundan sontira inşAllaah. Cansucum sana kolaylık olsun diye toplu yazdım canım. Bu gün spor yapmaya fırsatım olmadı ama iyi bir temizlik yaptık. Yarına artık.

tskler cnm..lütfen yarindan sonra sporsuz bir menü paylasimi görmek istiyorum bu hafta ölüm kalim meselesi

gelelim menüne 6 yerine 2 hurma olsaydi daha iyiydi....güzel menü aslen patlicanlarin kizarmis olmalari yurtdasin be kuzum ne yapacaksi el mahkum :S ama diger ögülerinde güzel yedikce sorun olmaz

Ahufizar · 3 Ekim 2015

cansutr .!.:
tskler cnm..lütfen yarindan sonra sporsuz bir menü paylasimi görmek istiyorum bu hafta ölüm kalim meselesi gelelim menüne 6 yerine 2 hurma olsaydi daha iyiydi....güzel menü aslen patlicanlarin kizarmis olmalari yurtdasin be kuzum ne yapacaksi el mahkum :S ama diger ögülerinde güzel yedikce sorun olmaz

Teşekkür ederim. Aslında ben biraz bu gün kaygısız davrandım. Bi dahakibe yemeyeyim. Hurmada tatlı krizindem ötürü. Tamam ben de bu haftadan çok umutluyum.

masalimsii · 3 Ekim 2015

kimyager1508 .!.:
bende ilk gördüğümde şookkkk oldummm, bi an kilonuda hatırlayamadım, yawww bu kız 14 kilo vermişti ama 72,5 ne ki demiştim

kimyager1508 .!.:
kesinlikle deneyeceğim canımm, gebelik düşünenlerde günde 1 türk kahvesinin sakıncası olmaz sanırım değil mi? @erigim , @baldamlasxixmelis

Aynen cnm ya bende okudum ne yazmışım diyorum :)

Benim çevremdeki tüm hamileler içiyordu cnm arkadaşım hatta hamileyken doktoruna sormuştu günde bi kere içersen bi sorun olmaz demişti.

kimyager1508 · 3 Ekim 2015

Selam kizlar nasilsiniz? Bugün hic ugrayamadim. Haftaya gelinimize nisan bohcasi goturucez. Bugün onlari hazirladik. Nasil olmuslar? Yeni eve geldim. Birazdanda düğüne gidicez. Bugün pek ugrayamadim buralara çok opuyorum sizi :)

masalimsii · 3 Ekim 2015

Kızlar merhaba,

Bugün rahatsızdım bütün gün uyudum, yeni kalktım. Havalar soğuduya yine başladı hastalıklarım

North River · 3 Ekim 2015

[

Ahufizar .!.:
Bu günkü menüm
Sabah:
1 yumurta
2 kk peynir
3 zeytin
1 dl tb ekmeği
Dımates salatalık

Öğlen
Kepekli ekmekle peynirli sandiviç
Ayran, 6 hurma

İkindin 1 armut

Akşam
3 kaşık falan patlıcan yemeği (yemekhaneden patlıcanları kızartarak yapmışlar)
2 kaşık pilav, ayran

Şimdi yeşil çay içcem
Her türlü eleştiriye açığım kızlar. Yurt şartlarında bazı şeyleri değiştiremesemde çabalarım. İçtiğim suyuda hesaplıycam bundan sontira inşAllaah. Cansucum sana kolaylık olsun diye toplu yazdım canım. Bu gün spor yapmaya fırsatım olmadı ama iyi bir temizlik yaptık. Yarına artık.

Buralar çok olmuş patlıcanı dert etme az yemissin bu şartlarda el mahkum canım sen yajarsin telafi edersin zaten

cansutr .!.:
Eki Görüntüle 1646586

Motivasyon olsun size canlar bisikletle etrafda dolandim isirganimi ve esek kastanemi topladim

eşek kestanesi yeniyimu ki topların napcam ki onu

masalimsii · 3 Ekim 2015

kimyager1508 çok şirin olmuşlar cnm. Güle güle kullansınlar.

North River · 3 Ekim 2015

keskee .!.:
Kızlar merhaba,

Bugün rahatsızdım bütün gün uyudum, yeni kalktım. Havalar soğuduya yine başladı hastalıklarım

Geçmiş olsun canım artık kisliklarcikmaya başladı dolaptan aman dikkat edin ıhlamur bal limon iç

North River · 3 Ekim 2015

kimyager1508 ben hiç anlamamcamim yaptirmadimda kendime ay ben zaten birşey yaptirmadimda ne iyi gelinim

masalimsii · 3 Ekim 2015

Sabah kahvaltıda ; 1 yumurta , 1 dilim peynir, 2 dilim tb ekmeği

Arada bi küçük dilim kıymalı börek yedim.

Birazdan kısırla ayran yicem.

Bugün misafir vardı bizde , annem ve ben birsürü şey hazırladık ben sadece bi dilim börek yedim. Sonrada hastayım diye yattım.

masalimsii · 3 Ekim 2015

erigim .!.:
Geçmiş olsun canım artık kisliklarcikmaya başladı dolaptan aman dikkat edin ıhlamur bal limon iç

Saol cnm . Aslında dikkatte ediyorum kışlıkları çıkarttım ama çok dayanıksızım hemen hasta oluyorum. Dün nane limon içtim canım.

kimyager1508 · 3 Ekim 2015

Selam kizlar nasilsiniz? Bugün hic ugrayamadim. Haftaya gelinimize nisan bohcasi goturucez. Bugün onlari hazirladik. Nasil olmuslar? Yeni eve geldim. Birazdanda düğüne gidicez. Bugün pek ugrayamadim buralara çok opuyorum sizi :)

masalimsii · 3 Ekim 2015

Akşam menüm

cansutr · 3 Ekim 2015

kimyager1508 .!.:
Selam kizlar nasilsiniz? Bugün hic ugrayamadim. Haftaya gelinimize nisan bohcasi goturucez. Bugün onlari hazirladik. Nasil olmuslar? Yeni eve geldim. Birazdanda düğüne gidicez. Bugün pek ugrayamadim buralara çok opuyorum sizi :)

neler konuyor ki böyle bohcalara ? merak ediyorum :oops:

cok güzel olmuslar...Allah tamamini erdirsin cnm :21:

keskee .!.:
Kızlar merhaba,

Bugün rahatsızdım bütün gün uyudum, yeni kalktım. Havalar soğuduya yine başladı hastalıklarım

gecmis olsun cnm..dikkat et kendine...iyilesde spor görcem listende :KK66:

@erigim esek kestanesi ile kestane yagi yapicagim...kilcal damarlarin genis olmasinda ve rosaceada tedavi ediyormus denigcem :oops:

bunun icin kestaneleri rendeleyip zeytinyaginda ya bekeletecem yada benmari usülü bir kere kaynatcam...bakalimm..isirganlarida...kurutmaya birakiyorum hem cay olarak kullancam hemde saclarim icin kullanmayi düsünüyorum :rolleyes:

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Nosce Te İpsum

Guru

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w3iE3rd

Guru

Guru

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w3iE3rd

Aktif Üye

Heheee yaww heheee

Eklentiler

Aktif Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Aktif Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Aktif Üye

Aktif Üye

Heheee yaww heheee

Aktif Üye

Eklentiler

Guru

Benzer Konular