Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

yanlış cansucum sadece damlayı alacağım deneme suresi doldu ama artı çıktığı için alamadım listeye haftay inşllah. dudujan istediği zaman dönebilir sağlık sorunundan dolayı izinli canım
yeni uye almaya gerek yok biz böyle iyiyiz
 
yanlış cansucum sadece damlayı alacağım deneme suresi doldu ama artı çıktığı için alamadım listeye haftay inşllah. dudujan istediği zaman dönebilir sağlık sorunundan dolayı izinli canım
yeni uye almaya gerek yok biz böyle iyiyiz
bence de biz bize yeteriz, iyi enerji yakaladıkk. uzuuunnn bi süre böyle devam edelim. mezunlar olduktan sonra yeni üye alırız..
 
@erigim eve geldm tartldm hemen 73.1 im bikac kez tartldm sabhki kilom dogru degldi ustelk sabh kahvaltmi ettm 7 8 fndik yarm ltre su bi fincan yesil cay azcik simit yedm ve bunn ustune 73.1 ciktm bu kiloyu baz almamz dogru olmzmi sence?yani ben smdi 75 olrk dusnrsem motivasyonum duser sanki..ama tabiki yinede sen bilirsin.
 
Eksikler nerdesiniz ?
@cansu alpikesonsuz alpikesonsuz ve ben evet kızlar en şişko biziz bunlar iyice çıtır oldu bize durmak yok :KK70:
:KK11: bana ne ben tombiş olmayacam:KK11:erigim Cansu ikinizi de kıskaca aldim:63: tüm hafta sizle uğraşacam haftaya hepimiz kilo vereceğiz anlamam. Takımın yeni citirlari olacağız. Hadi bakım spora . Her cisa 50 mekik var misiniz?
Spor olarak sadece mekik kolay geliyor cezayı kendime göre seçtim :KK70:
 
@erigim eve geldm tartldm hemen 73.1 im bikac kez tartldm sabhki kilom dogru degldi ustelk sabh kahvaltmi ettm 7 8 fndik yarm ltre su bi fincan yesil cay azcik simit yedm ve bunn ustune 73.1 ciktm bu kiloyu baz almamz dogru olmzmi sence?yani ben smdi 75 olrk dusnrsem motivasyonum duser sanki..ama tabiki yinede sen bilirsin.
Duzeltelim hemen canım sıkıntı değil
 
Iyiki sizde ayni fikirdesiniz kizlar :KK70: bencede biz bize iyiz böyle :KK200::nazar: herkez haftaya icin belirledifi Heded kilosunu daha yazmadiysa yazin lütfen tabloya ekliycegim.
 
Baldamlasmixmelis( 62.4/ 63/-0,6 /%-0,48 ) yeni üye baş. Kilosu: 64.5 hedef kilosu:54baş.tarh:04/09/15


Damlacım haftaya listedesin canım hem reglinde belli olmuş olur gerçi inşallah hamilesindirde listeye giremezsin

@reengaareenk bildirim yapmadın :KK43: üzgünüm şansını başka takımlarda dene zira ben sana ikinci şansı verdim ve sen bunu değerlendirmedin
Ayy inş erigim,ne güzel beddua vermissin öyle.
 
:KK11: bana ne ben tombiş olmayacam:KK11:erigim Cansu ikinizi de kıskaca aldim:63: tüm hafta sizle uğraşacam haftaya hepimiz kilo vereceğiz anlamam. Takımın yeni citirlari olacağız. Hadi bakım spora . Her cisa 50 mekik var misiniz?
Spor olarak sadece mekik kolay geliyor cezayı kendime göre seçtim :KK70:
Bana gore de güzelmiş mekik.hem etkili
 
10. Takim 09.10.15 Hedef Tablosu
  • kimyager1508 = 63,9
  • erigim = 78,3
  • cansutr = 76,0
  • ahufizar = 54,9
  • alpikesonsuz. = 78,9
 
9:30
Domates,salatalık
Biraz yufka
5 siyah zeytin
1.5 burgu peynir

Ara 1 muz

Öğle
1 tabak sebzeli bulgur pilavı (sebzeli diye abarttim sanırım)
Salata
5 turşu
 
Elfkkk düzeltim canım 73.1olarak aslında bende tartilsan mi dün tok bu kilodaydim bugün aç nasıl oldu anlamadım :D
 
Ben çıkıyorum kızlar randevu vardı malum opuldunuz gelince gorusuruz dudujan kesin derecede onun yerine sırtını ben paylasiyim bebe biskuvisi
 
Tesekkurler @erigim. Hedef kilom 72 olsn ins cansutr cansutr bide hesaplamami yapim baklm ilk kez yapcm ins dogru olur 0.67 buldum ikiye bolnms halini dogrumu acep:KK56:
 
:KK11: bana ne ben tombiş olmayacam:KK11:erigim Cansu ikinizi de kıskaca aldim:63: tüm hafta sizle uğraşacam haftaya hepimiz kilo vereceğiz anlamam. Takımın yeni citirlari olacağız. Hadi bakım spora . Her cisa 50 mekik var misiniz?
Spor olarak sadece mekik kolay geliyor cezayı kendime göre seçtim :KK70:
O zaman ben hemen kendime 50 mekij ceza veriyorum. Yarım mı, tam mı?
 
kızlar ben şimdi yeşil çay içmeyeceğim ya onun yerine metabolizmayı hızlandırmak için günde 1 bardak türk kahvesi içsem olurmu?
 
10. Takim 09.10.15 Hedef Tablosu
  • kimyager1508 = 63,9
  • erigim = 78,3
  • cansutr = 76,0
  • ahufizar = 54,9
  • elfkk. = 72
 
sabah kahvaltı yapmadım. türk kahvesi ve bol su içtim.

öğlen : yarım kase yayla çorba, karnıyarık (kaç gündür tesadüf hep karnıyarık yiyorum, en sevdiğim yemekten bıkcam :D ), yoğurt, salata ve mercimek köfte... mercimek köfte dokundu sanırım mideme :(
 
Back