- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
oyyy oyyy maşaalllaaahhhh subhanallaahhhh çookkk tatlıııı
Rabbim herkesin evladını korusun olmayanlara da tez zamanda inşallah nasip etsinoyyy oyyy maşaalllaaahhhh subhanallaahhhh çookkk tatlıııı, Rabbim uzun ömürler versin inşaalllaahhh, profil resmine de benziyor
kuziş renkli gözlü mü?Rabbim herkesin evladını korusun olmayanlara da tez zamanda inşallah nasip etsin
Canım evet benziyo ağız burun ,
itiraf ediyorum kuru kayisi ve kuru incirden sonra salak gibi kahvalti etmedim sonra nasil oldu bilmiyorum chipse sardim 80 gr pringles 7-8 kurabiye, ve 2 tane ufak ikramlik cikolatalardan yedim yarin sanirim adet olacam takvime bakinca gercekten bir an nasil bu kadar kendimi kaybettim bilmiyorum kusura bakmayin..spor ile telafi etmeye calisacagim aksamda protein agirlikli beslenecem sanirim... ne kadar kizsaniz haklisiniz dartidan 1 gün önce ama adetten bir kac gün önceden oluyor bende bu haller istah kabariyor filan ama aburcubara
aaaaaa bak annem ev yogurdu kullaniyordu...benimki hazir yogurttuuuben bu aksam yogurt mayaliyayim bari annemde hazirdan mayaliyordu...ama yinede o ev yogurduyla yapiyordu corbayi her zaman...ve icine corbanin suuyndan katip yogurdu biraz ilistirdim yani yavasca döküp karistira karistira kattim yavsca yani nasil olamiyor delircektim...ondan dertlendim sinirlendim yedim ,,dertlerim türlü türlü nice dertleri cektim bu baska türlü '' tatlises
Yaa cansu yanlış anlama ama hayran kaldım sana ya. MaşAllah. Ciddi söylüyorum. Benim abim olsa yanıma gelse hem çalılıyor olup hem baklava açmak ve ben düşünemiyorum doğrusu. Birde mercimekleri hala değerlendirmeye çalışıyorsun. Yoğurt mayalıyorsun falan. On parmağında on marifet. MaşAllah.Oy çokluğu ile kabul edildi bayram arifesinde çarşamba günü ve donuste ptesi günü tartılacak herkes
iyi bende yaklasik 1000 kcal yakmadan birdaha millete cemkirmiyeyim sunu bunu yeme diyeama @erigim sabah darti 1 kilodan fazla - gösterdi umarim yarina kadar dartida + görmem bugüne nazaran
evet canım mavi gözlükuziş renkli gözlü mü?
Yazdım aslında da telefonum beni deli etmek üzere. Demiştim ki. İstediğin kadar çemkir. Hepimizin yararına. Bana isteyen istediği kadar çemkirebilir. Çok duygusal bir insanım ama kolay kolay alınıp darılmam.Ahufizar tskler cnm istersen mantida acarim benim ufakken hamur yogurmaya filan bayilirdim pasta kek börek pogca üretimi benim icin bir hobbydi yemesinide seviyordum ama sirf yemek icin yapmiyordum yapmas hosuma gittigi icin....annem cok agladim su baklavayi ögret diye yok sen yapaman edemen dedi...bende tr deyken yengemden ögrendim...benim baklava anneminkini acik ara sollamis durumda su kacamaklar olmasaydi iyi ama neyse Ahufizar en son alintinin altina birsey yazmamissin yanlislikmi oldu ?
bu kadar kaçamakların üzerine ve yarın tartı günü olduğuna göre bence olabildiğince hafif geçir derim, hatta bu gece karnının gurultusuna bile katlan@erigim kuzisin masallahi var Allah nazarlardan saklasin umarim öyle mavis mavis kalir gözleri...
bu ara aksama ben ne yesemyogurt süt ve cilekten olusan bir protein icecegimi hazirlasam kendime yada tavuk but yaninda salatami tüketsem hangisi ni yapsam ?
kızlarrr yaaa ben haftada 500-600 gr kadar verebiliyorum. ancak hergün spor yaparsan 1 kg ın üzerine çıkabiliyorum. sizce haftalık 500-600 gr çok mu az???? aslında yediklerime de çok dikkat ediyorum öyle aman aman kaçamaklarımda olmuyor ama canım sıkılıyor
benim o kadar hareketli bi işim yok, zaten laboratuvarda çalışıyorum ve numune gelmedikçe ayakta olmuyorum bileya bünyeden bünyeye degisiyor senin isin daha cok oturarak mi ? ben spor yapmasam dahi isim yüzünden cok hareketliyim aksamlari isten sonrada birsey yemiyorum--2-3 saat daha oturuyorum vücüt mecbur depolardan kullaniyor cünkü ben is yerinde nerden baakrsaniz yediklerimi rahat yakiyorumdur en az 4 saat ayaktayim sag sola kosuyor ve merdiven inip cikiyorum...
benim o kadar hareketli bi işim yok, zaten laboratuvarda çalışıyorum ve numune gelmedikçe ayakta olmuyorum bile
Tartiyi düşünüp yapmasan iyiymis ama...sağlık olsun.bazen ben de böyle oluyorumitiraf ediyorum kuru kayisi ve kuru incirden sonra salak gibi kahvalti etmedim sonra nasil oldu bilmiyorum chipse sardim 80 gr pringles 7-8 kurabiye, ve 2 tane ufak ikramlik cikolatalardan yedim yarin sanirim adet olacam takvime bakinca gercekten bir an nasil bu kadar kendimi kaybettim bilmiyorum kusura bakmayin..spor ile telafi etmeye calisacagim aksamda protein agirlikli beslenecem sanirim... ne kadar kizsaniz haklisiniz dartidan 1 gün önce ama adetten bir kac gün önceden oluyor bende bu haller istah kabariyor filan ama aburcubara
Cnm judie katılıyorum.ip bacak kaslarını çok acitiyor.dikkatli olyok yok bugün yapicamda ise gidecekmiyim belli degil sali tatilim basliyor ama pazartesi yazmislar calisacagim diye bende bos günümü degistireyim diyorum bugun calissam cumartesiden sonra tatil oluyor isteben 3*10 dakka araliksiz ip atliyayim diyorum 10 dakka atlayip 1-2 dakka durcam sonra devam umarim basaririm böylece yaklasik 340 kalori yakmis olacagim
Allahın izniyle almadan donucem kaptan.alirsam oku...Aynen öyle bak aktifler (yeniler dışında)
baldamlasxixmelis
@judiee
Ahufizar
kimyager1508
alpikesonsuz
cansutr
masalimsii
@basende akşamları ugruyo
@dudujan aktifti ama rahatsız
Genelde bunlar atladigim var mi
Ay sen baklava da mi aciyirsun valla bende öyle marifetleri yok çocuk olana kadar hamur işi bile yapmadım sonra ziyaretçi gitmeyince mecbur öğrendim profesyonel oldum hatta
Aynen canım yoksa ipin ucu çok kaçar burası yine aktif olacak zaten sadece tarti lmama hakkı var üyelerin malum sdusi filan durumları
Okul açılınca gorursun
Paylaşıma devam canım bizim grupta sıkıntı yok bize bayram yok verdiğim iki uç kiloyu iki uç günde geri almak istemeyiz dimi
Tamam ama kilo alıp gelirsen yakarim seni birde fırsat buldukça gir paylaş menulerkni
Bizde ekmeksiz bol salata ile et yiyeceğiz mangal et sorun değil gazlı içeceğe ekmeğe tatlıya şekere hayır deyin yeter
Hikmm o halde çarşamba tartiliyoruz birde bayram bitince 28inde böylece kilo alan inşallah olmaz onların canına ojuyoruz duyurulur
Aynen canım kilo almayalım yeter genelde tüm takımlar yer yer gelir biz on numara takımı olmaz boize ters
Arastirmalar inek sütunun pek bir yararı olmadığını söylüyor bu yüzden yoğurt ayran tek gecerim haa bide kefir
oy birliği ile devam diyete
Nasıl basardin
cansuuuuuuarada böyle patlama hasliyorsun herkese akıl verip patliyorsun patlatacam seni cips paketi gibi
O spor az gelir bugün yap ve uç günde sana ceza menü paylaşmaları not al paylasmayanlari dovelimdovelim
Haa ipi yarında atla
Amiiiin,inşRabbim herkesin evladını korusun olmayanlara da tez zamanda inşallah nasip etsin
Canım evet benziyo ağız burun ,
Bence çok hafif atlat akşamı.kendini tutabilirsen sadece salata ya da çorba iç bi kase@erigim kuzisin masallahi var Allah nazarlardan saklasin umarim öyle mavis mavis kalir gözleri...
bu ara aksama ben ne yesemyogurt süt ve cilekten olusan bir protein icecegimi hazirlasam kendime yada tavuk but yaninda salatami tüketsem hangisi ni yapsam ?
Haftada 500-600 gr kalıcı gider cnm.rahat ol bence daha sağlıklıkızlarrr yaaa ben haftada 500-600 gr kadar verebiliyorum. ancak hergün spor yaparsan 1 kg ın üzerine çıkabiliyorum. sizce haftalık 500-600 gr çok mu az???? aslında yediklerime de çok dikkat ediyorum öyle aman aman kaçamaklarımda olmuyor ama canım sıkılıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?