- 23 Ekim 2012
- 1.022
- 124
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.235
vay kaptanım kaptanım
dukan yaptım , hastayım
duydumki 1. olmuşsunuz
tebrik ederim, hayranınım
- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
bengi inan bu duruma ben de çok üzülüyorum. bilgisayarınızı açık olduğu müddetçe bakın bakmayın bizm takım sayfamız hep açık olsun dedim. hiç dinlenmiyor 
kk da başka yere baksanız ble açık olsun dedim..
1. liğimizi gönlümce duyuramıyorum, sohbet edemiyorum.. sadece menü okuyup yorumlayan eli maşalı bir kaptan oldum. olmak isteyeceğim en son şey
kk da başka yere baksanız ble açık olsun dedim..1. liğimizi gönlümce duyuramıyorum, sohbet edemiyorum.. sadece menü okuyup yorumlayan eli maşalı bir kaptan oldum. olmak isteyeceğim en son şey
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
bengi inan bu duruma ben de çok üzülüyorum. bilgisayarınızı açık olduğu müddetçe bakın bakmayın bizm takım sayfamız hep açık olsun dedim. hiç dinlenmiyor
1. liğimizi gönlümce duyuramıyorum, sohbet edemiyorum.. sadece menü okuyup yorumlayan eli maşalı bir kaptan oldum. olmak isteyeceğim en son şey
Öyle düşünme canım ya isleri vardır.. Ben sürekli açık bakıyorum.. Ama cepten yazmak zor oluyor.. Hele gunduz sürekli açık sayfa.. Ama malum ben yalnız yasıyorum işim gücüm az.. Çoluk cocukta yok :)) sen iyi kapansın.. İyiki varsın..
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
harika olmuş hiç kaçamak yok :)
peynirli börek, 14 tane sarma oyyyy oyyyy
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
evet birinci olmuşuz ama kimse yoktur ortalıkta dün akşam kaptanımın morali bozuktu kızlar daha fazla online olsak..
- 23 Ocak 2012
- 375
- 0
O zaman diğer gruplar diyet yapmıyo
Ben elimden geldiğince çok girmeye çalışıyorum ama derslerim de var anca bu kadar oluyo
ben de girip burda muhabbet etmeyi çok seviyorum mola verince hemen bilgisayara koşuyorum
- 23 Ocak 2012
- 375
- 0
Benim de öyle oluyo anında beni devre dışı bırakıyo çok sinirleniyorum
Hem yeni gelen mesajları da göstermiyo anında haberim olmuyo başka siteye bakıyorum fln sora bi dönüyorum bi sürü mesaj yazılmış ama ben göremiyorum yeniden girmem gerekiyo - 23 Ocak 2012
- 375
- 0
- 23 Ocak 2012
- 375
- 0
RAPOR
24 MAYIS 2013 CUMA
Sabah 228 kcal 5.5 gr karbonh. 11.82gr yağ
Omlet(1 yumurta,2 dilim hindi füme, 30gr dil peyniri)
Öğlen 305 kcal 0gr karbonh 7.5 gr yağ
Haşlanmış tavuk butu 250 gr
Ara 283 kcal 49.56gr karbonh. 6.2 yağ
40gr yulaf unu
200gr laktozsuz süt
2 adet kuru kayısı
Akşam 237.6 kcal 4.7gr karbonh. 19.6gr yağ
2 adet haş. yumurta
40gr lor
1 dilim hindi füme
Toplamda
1053,6 kcal 59,78 gr karbonhidrat 50.12gr yağ
Spor
Akşam yoga
Su
3 litre
epey matematiksel dukan diyeti yapıyorum
Ben hemen yorum yapiim süper menü olmuş
Olcak bu iş - 23 Ocak 2012
- 375
- 0
beğendim tatlım bugün yediklerini bence herşey yerinde olmuş.
Teşekkürle sura
Ben irmik yiyip yemediğini çok merak ediyorum - 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
Teşekkürle sura
YAA bende merak ediyorum bence kesin yedi :)
bugünde duka devam ediyorum.
aslınd abiliyorum yasak tartılmak ama dukan yaptığım için deneme açamlı tartıldım. inanmayacaksınız ama 60.2 geldim sabah 1 günde yağ olrak bunu kaybetmem imkansız çoğu sudur ama umarım birazıda yağdır. ancak bu kiloda kalıp kalamayacağımdan emin değilim. yeniden sebze yemeğe başladığımda kilom artabilir. moral bozmak yok biraz dukana devam... kolestrol sorunum olmadığı ve epeydir proteini çok az aldığım için kendimi iyi hissediyorum..
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
Merhaba kızlar...
8.takımdan gönderildim.:78:
Bu hafta saçma sapan beslenmem nedeni ile yarım kilo almış bulunmaktayım.
Binbir zorluklarla verdiğim kiloları pis boğazım yüzünden keyfii aldım ve çok pişmanım.
Nutella kavanozu nihayet bitmiştir.Vatana millete hayırlı olsun diyip bir daha almamak üzere sizlere söz veriyorum.
Evet ,maksat rezilliğimi sizlerle paylaşmak ama nedense bu paylaşım beni daha da hırslandırdı.
Neyse hepinize bol kilo vermeli bir hafta diliyorum.
Sevgiler
8.takımdan gönderildim.:78:
Bu hafta saçma sapan beslenmem nedeni ile yarım kilo almış bulunmaktayım.
Binbir zorluklarla verdiğim kiloları pis boğazım yüzünden keyfii aldım ve çok pişmanım.
Nutella kavanozu nihayet bitmiştir.Vatana millete hayırlı olsun diyip bir daha almamak üzere sizlere söz veriyorum.
Evet ,maksat rezilliğimi sizlerle paylaşmak ama nedense bu paylaşım beni daha da hırslandırdı.
Neyse hepinize bol kilo vermeli bir hafta diliyorum.
Sevgiler
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
Yazık sana bügunde dondurma ye... cumaya çok var daha:))Merhaba kızlar...
8.takımdan gönderildim.:78:
Bu hafta saçma sapan beslenmem nedeni ile yarım kilo almış bulunmaktayım.
Binbir zorluklarla verdiğim kiloları pis boğazım yüzünden keyfii aldım ve çok pişmanım.
Nutella kavanozu nihayet bitmiştir.Vatana millete hayırlı olsun diyip bir daha almamak üzere sizlere söz veriyorum.
Evet ,maksat rezilliğimi sizlerle paylaşmak ama nedense bu paylaşım beni daha da hırslandırdı.
Neyse hepinize bol kilo vermeli bir hafta diliyorum.
Sevgiler
Bu hafta yine biz birinci olacağız ...
Not: umarım bu seni daha çok hırslarımistir.. Sana içten kaçamaksiz bir hafta diliyorum...
