- 30 Ağustos 2014
- 620
- 259
- 133
- 31
Bir turl
Bir türlü cesaret edip başlayamadim ki canım ya
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
10 Gunde 8 Kilo Verdiren Şahane Rus Diyeti
- Konu Sahibi sevdaaz
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
harika vermişsiniz tebrik ederimmm
Kızlar merhaba, yarın bu diyete başlıyorum, daha öncesindede kan grubuna göre beslenme kitabını okumuştum, 0 rh pozitif, buyüzden troid im az çalışıyor, beyaz lahana, brüksel lahanası, patlıcan a karşı intöleransım var, oyüzden bu diyet bana çok uygun geldi, 21 mayısda kuzenimin düğünü var 59 kiloyum, en az 6 kilo vermem lazım, buyüzden spor ve egzersizide ekliyeceğim, kilo 59, boy 1.62, hedef 52 kg, benle birlikte başlayan var mıııı
- 9 Nisan 2014
- 3.255
- 4.825
- 198
- 7 Şubat 2016
- 47
- 35
- 8
- 46
Teşekkür ederim canım, sen birde şimdi görsen inanamazsın uzun suren arastırmalarım sonucu bır eczacı arkadasımın destegı ıle bır destek aldım ve basladım adını yazamıyorum sanırım yasak
belli bır sure duruyor tekrar hızlandırmak içinbugun 17 gun oldu bakalım inşallah az kaldı ocak 4 basladım bugun 13 mayıs hıc pes etmedım ve bu beslenmeye yasam tarzına alıştım, sağlıcakla kalasın grüşmek üzere...
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
merhaba canımm. yumurta istediğin kadar yiyebilrsin , tereyağı z.yağı da makul miktrada serbest.. ama bakliyat yasak maalesef
- 18 Mart 2011
- 89
- 21
- 98
peki zeytin?
Ben de diyetteyim 40 gündür falan, 7 kg verdim.İlk 4 kg dan sonra bir durdu kilo vermem, inat ettim bozmadım sonra tekrar devam etti.Bir dahaki duraklama dönemim için bu desteği ben de almak isterim.Buradan yazmak yasaksa özelden yazarsanız sevinirim.Sevgiler.
mrb canım bu dıyetlemı 7 kılo verdın tam olarak nelere dıkkat ettın ben tam 12 kılo almısım tup bebek tedavısındeyken o da tutmadı kılolar kaldı bana acıl zayıflamam gerek psıkolojım cok bozuldu ama veremıyorum
Canım ilk 2 hafta south beach diyeti yaptım.Onda da ana öğünlerde protein ve sebze yeniyor, aralarda ise peynir ve kuruyemiş.Ama öyle ne kadar yersen o kadar zayıflarsın diye bişey yok benim diyette, vücudun ihtiyacı kadar protein alıyor ve tatmin olana kadar yiyorsun.
Sonra ketojenik diyetle devam ettim, yağ alımımı arttırdım, carb kısıtlamasına devam ettim, proteini yine ihtiyacım kadar tükettim.
2 haftada 6 kilo başlığında south beach döneminde yediklerimi ve yaptıklarımı ,
Ketojenik diyet hakkında bilinmeyenler başlığında ise nasıl keto devam ettiğimi bulabilirsin.
En kısa zamanda kilolarından kurtulman dileğiyle.
mer bende trıoıd hastasıyım hatta hashımato hıc calısmıo cok kılo aldım, 5.gunum bugun ama sadeec 2 kılo vermısım cok zorlandım ama çalıstıgım ıcın fazla da yıyemıorum ben okadar kılo veremıycem galıba sız sureklı yedınız mı
- 9 Haziran 2016
- 9
- 3
- 1
- 27
basta 2 gun verdım kılo ama bugun 8 oldu hıcte bozmadım aclıktan basım agrıdı hergun ama sadece 2.5 kılo verdım 8 gunde çok zor oyle 8 kılo vermek ustelık sporda yaptm
Benzer Konular
