hii anladim canim. olsun 50lilere donmek cok guzel olur. ben boyle donemecleri cok seviyorum. ben de insallah 70lere donuem ama bakalim ne zaman.
hemen hesaplayip geliyorum kaptancim.
hemen hesaplayip geliyorum kaptancim.
hedefimin yarısı o herbalcimm :))
moral düzelsin diye öyle yaptım yakkalaşınca hedefe artırıcama.s
bu arada formül şu:
ilk sıradaki geçen haftaki kilonuz : (A)
ikinci sıradaki bugün ölçüm yaptığınız kilonuz : (B)
üçüncü sıradaki bugünki kilonuz ile geçen haftaki kilonuz arasındaki fark, DİKKAT, eğer kilo almış iseniz - çıkması lazım :))B-A)
dördüncü sıradaki ise; bu ikisi arasındaki farkın geçen haftaki kilonuza bölümü )ve sonrasında da 100 ile çarpımı, işte hepsi buuu
FORMÜL : ( A / B / (B-A) / % [(B-A)/A] x 100 KOLAY GELSİİİNNNN
) 
