Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

ayyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy kaptan bak bana biiii

benim kafa gitti 60,1 dicektim 61,1 dedim nolur düzeltt (((

kilom şuanda 60,1 :)))))))))))))))

kılzar bu yasemin8383 bildirimi yanlış yapmış 60,1 miş bu hafta şaşkın taşınıyo işyeri ondan ne dediğini bilmiyoo :))) ben düzeltiyorum


93.ETAP***** 1. TAKIM *****
nrymn ( 62,4 / 61,9 / 0,5 / 0,80% % )
neşemeşe ( 77,7 / 75,9 / 1,8 / 2,32% )
hayat70 (59,5 /59,5/ 0 %)
mavideniz (geri dönmek üzere ayrıldı 71)
KHENA (66,0 / 65,3 / 0,7 / 1,06%)
yasmine8383 (60,3/ 60,1 / 0,2 / 0,33%)
herbal (90.2/%)
bhk (72 / 72/ 0/ %)
çelik198408 (71.9 /%)
yulaf ( 74,1 / %)
TuRuNCu **yeni üye**(62,5/ 61,2/ 1,3 / 2,08%)
TOPLAM ( 696,6 / % )

uzgunum kizlar,

200 gr verebilmisim

slm kızlar tartı şuan 71.5 gösteriyo ama heycandanmıdır nedir 1 haftadır wc ye düzenli çıkan ben yok çıkamıyorum neyse 400 gr gitmiş nrymn şuan beni geçmiş gibi görünsede gün doğmadan neler doğar bu gün biraz dikkat ettim mi nrymn de bi pide falan yedimi herbalı elemek kalıyo önümde hıhı:jeyyar:

93.ETAP***** 1. TAKIM *****[/COLOR]
nrymn ( 62,4 / 61,9 / 0,5 / 0,80% % )
neşemeşe ( 77,7 / 75,9 / 1,8 / 2,32% )
hayat70 (59,5 /59,5/ 0 %)
mavideniz (geri dönmek üzere ayrıldı 71)
KHENA (66,0 / 65,3 / 0,7 / 1,06%)
yasmine8383 (60,3/ 60,1 / 0,2 / 0,33%)
herbal (90.2/%)
bhk (72 / 72/ 0/ 0%)
çelik198408 (71.9 /71.5/0.4/0.56%)
yulaf ( 74,1 / 73,9 / 0,20 / % 0,27 )
TuRuNCu **yeni üye**(62,5/ 61,2/ 1,3 / 2,08%)
TOPLAM ( 696,6 / % )

celik inanmiyorum. yani ugrassak bu kadar olur. ben de tam 400 gr vermisim.
kaptana bak kiz 100 gr ile bizi solladi. sanirim 500 gr vermis nrymn dimi.

ee yarina bakalim ne olcek? ya gerci ben bugun dunku lapadan sonra cok sIki bir sey yapamayabilirim ama belli de olmas..

çelik198408 .!.:

slm kızlar tartı şuan 71.5 gösteriyo ama heycandanmıdır nedir 1 haftadır wc ye düzenli çıkan ben yok çıkamıyorum neyse 400 gr gitmiş nrymn şuan beni geçmiş gibi görünsede gün doğmadan neler doğar bu gün biraz dikkat ettim mi nrymn de bi pide falan yedimi herbalı elemek kalıyo önümde hıhı:jeyyar:

Genişletmek için tıkla...

aaaaaa ciddi herbal vazgeç beni takip etmekten:dilcikar: hadi 80 ler kapak attın sen Allah 90 ları bidaha göstermesin inş darısı 70 lerin başına:sm_cool:

yulaf .!.:

uzgunum kizlar,

200 gr verebilmisim

Genişletmek için tıkla...

öyle demek yokk
küserim bak:1hug:

çelik198408 .!.:

slm kızlar tartı şuan 71.5 gösteriyo ama heycandanmıdır nedir 1 haftadır wc ye düzenli çıkan ben yok çıkamıyorum neyse 400 gr gitmiş nrymn şuan beni geçmiş gibi görünsede gün doğmadan neler doğar bu gün biraz dikkat ettim mi nrymn de bi pide falan yedimi herbalı elemek kalıyo önümde hıhı:jeyyar:

Genişletmek için tıkla...

çelik anne çelik anne orda dur bakalım:jeyyar:

çelik198408 .!.:

aaaaaa ciddi herbal vazgeç beni takip etmekten:dilcikar: hadi 80 ler kapak attın sen Allah 90 ları bidaha göstermesin inş darısı 70 lerin başına:sm_cool:

Genişletmek için tıkla...

amiinnnnn:Saruboceq:
sağlıkla kilo verelim hepimiz inşaallah
şimdi mekikleri kim çekiyor çelik annekaydirigubbakcemile2

ben de cekebilirim kizlar mekik =)

hem bahane de olmus olur bana. 100 tane cekerim dert degil benim icin. daha fazla da verebilirsiniz bana.

nermin hebalın önerisiyle perşembe bildirim yapılacak cumada bizim yarışm sonuçlanacak bu nedenle 1 gün daha sık dişini o kısmı okumadın galiba

okudum tatlımmma.s
görüşrüz yarın sabaha.s

kizlar hesaplama formulu neydi ya?

bhk .!.:

bugün pek bi tenha gördüm bu başlığı...

canımı sıkmayım diyorum kilo veremedim diye ama..
neyse durmak yok,bu kiloları vermeyi çok fazla istiyorum..

Genişletmek için tıkla...

su icmen lazim bhk cim. bol bol su. her saat basi. aslinda yediklerin cok degil, ama su yok. yaglari yakmak icin bol su diyorlar canim.

nrmyn .!.:

okudum tatlımmma.s
görüşrüz yarın sabaha.s

Genişletmek için tıkla...

aaa nrmin senin hedefine cok az kalmis canim :lepi:

oyy oy oy herkescikler burda yarın için çok heycanlıyım her an herşey olabilir çünkü pek fark yok aramızda ben bugün çok dikkat ettim wc ye de çıktım mı bittiniz siz

hedefimin yarısı o herbalcimm :))
moral düzelsin diye öyle yaptım yakkalaşınca hedefe artırıcama.s

bu arada formül şu:
ilk sıradaki geçen haftaki kilonuz : (A)
ikinci sıradaki bugün ölçüm yaptığınız kilonuz : (B)
üçüncü sıradaki bugünki kilonuz ile geçen haftaki kilonuz arasındaki fark, DİKKAT, eğer kilo almış iseniz - çıkması lazım :)) B-A)
dördüncü sıradaki ise; bu ikisi arasındaki farkın geçen haftaki kilonuza bölümü )ve sonrasında da 100 ile çarpımı, işte hepsi buuu

FORMÜL : ( A / B / (B-A) / % [(B-A)/A] x 100 KOLAY GELSİİİNNNN