- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Aynen. Bizim takim bu hafta arti olarak birinciben de aranıza katıldım+1 'im şu an
Hemen menumu paylasayim da bir daha bir sey yemeyeyim.
Sabah: Yulafli omlet, domates, salatalik
Ogle: Yulafli omlet, domates, salatalik
Aksam: Yarim simit (arkadas israr etti kiramadim, sabah da canim cok cekmisti ama almamistim) 1 cay
Aralarda kayisi cayi ictim ama hala odem atamadim. Aksine ictigim butun suyu bedenim hala topluyor
. Parmaklarim nasil sisti anlatamam
Sabah: Yulafli omlet, domates, salatalik
Ogle: Yulafli omlet, domates, salatalik
Aksam: Yarim simit (arkadas israr etti kiramadim, sabah da canim cok cekmisti ama almamistim) 1 cay
Aralarda kayisi cayi ictim ama hala odem atamadim. Aksine ictigim butun suyu bedenim hala topluyor
. Parmaklarim nasil sisti anlatamam- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Aaaaa enginar çok severim ama hiç yapmadım ne tezatlık ama di mi
menü güzel spor da iyi afiyet olsun canım 
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Hemen menumu paylasayim da bir daha bir sey yemeyeyim.
Sabah: Yulafli omlet, domates, salatalik
Ogle: Yulafli omlet, domates, salatalik
Aksam: Yarim simit (arkadas israr etti kiramadim, sabah da canim cok cekmisti ama almamistim) 1 cay
Aralarda kayisi cayi ictim ama hala odem atamadim. Aksine ictigim butun suyu bedenim hala topluyor
Ben önceden dilara koçak ın ödem atan çay tarifi var onu yapıyordum net en az 1 kilo iniyordu bir günde youtube da var tarif bi bak istersen. Neyseki ben listede değilim yoksa artı olduğum zamanlar vicdan azabı çekiyodum
gruba karşı sorumlu hissediyorum kendimi.- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
3 saatlik uykuyla duruyorum kızlar ben bayılmaya gidiyorum
Ayyy kıyamam yaaa uyu kuzum uyu
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Canm odem caylarinin altina alintinti yapip icerim yazisi yazdigini gorunce korktumCanım maydanoz nerden çıktı
yanlis anlasilma olmus demek iyi bari
aman size bisey olmasin
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 36
evet kesinlikle haklisin. Allah korusun.Bu sürede sakın fazlasına kaçma sonrası çorap söküğü gibi geliyor ben yaşadım canim sana iyi tatiller
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 36
sagol tatlim. cidden cok iyisiniz Allah u alem. Iki cihanda iyiler ciksin hepinizin karsisina.Kiiiiizzzzz nere vedalasiyo gibi dönüşte bekliyoruz bak geçen hafta yapamam diyordun -500 yaptırdık
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 36
sagol Fatoşcugum. Senin icin ismen dua ediyorum. ins her sey gonlune gore olurNe demek canm benim sen de sagol ayrica her zamn bekleriz firsat oldukca ugra canm
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Aaahhh canm benim cok tesekkur ederim
ne kadar mutlu oldum anlatamam
birinin duasini almaktan daha guzel ne olabilir ki hem de en guzel duadr her seyi Allahin gonlumuze gore vermesi
Amin inslh senin de her sey gonlunce olsun canm tum guzellikler seni bulsun
inslh hepimizi guzel gunlere dogru yol alalim
Merhaba bugünkü menüm
Kahvaltı yulaf lapası üzerine iki küçük kuru kayısı bir iki dilim muz bir dilim elma
Ara sade türk kahvesi 1 küçük fit kurabiye içinde hindistan cevizi unu hurma keçiboynuzu tozu portakal kabuğu rendesi bir tanede biscoti
Akşam etli türlü yoğurt
Spor 1 saat ve ev temizliği
3 lt su icmisimdir
Kahvaltı yulaf lapası üzerine iki küçük kuru kayısı bir iki dilim muz bir dilim elma
Ara sade türk kahvesi 1 küçük fit kurabiye içinde hindistan cevizi unu hurma keçiboynuzu tozu portakal kabuğu rendesi bir tanede biscoti
Akşam etli türlü yoğurt
Spor 1 saat ve ev temizliği
3 lt su icmisimdir
Maşallah
- 18 Eylül 2013
- 996
- 3.190
- 313
- 47
Iftar davetteydik
Hurma
2 ,3 zeytin hatırlamıyorum tam sayı
Karnıyarık küçük boy
Bulgur pilavı bi servis kaşığı
Bol Salata
Karpuz saymadım daldım :)
1 tane lokma tatlısı ısrat üzerine
Karpuz bana kafi geliyor tatlı niyetine
Sahur
Yağda kırma 2.5 yumurta ( 5 tane kırdıö eşimle paylaştık :d )
2 tane domates
1 tane Salatalık
4 tane zeytin
4 dal taze soğan ( canım istedi gece gece)
Acı biber turşusu
Karpuz
4 ç ba Şekersiz çay
1 ltr su
Bu hafta sabitteyim dün göre ama regl haftası inş çok ödem olmaz menülerimi
Beğenmiyorum kuruyemiş meyve hiç
Ekleyemiyorum.
Hurma
2 ,3 zeytin hatırlamıyorum tam sayı
Karnıyarık küçük boy
Bulgur pilavı bi servis kaşığı
Bol Salata
Karpuz saymadım daldım :)
1 tane lokma tatlısı ısrat üzerine
Karpuz bana kafi geliyor tatlı niyetine
Sahur
Yağda kırma 2.5 yumurta ( 5 tane kırdıö eşimle paylaştık :d )
2 tane domates
1 tane Salatalık
4 tane zeytin
4 dal taze soğan ( canım istedi gece gece)
Acı biber turşusu
Karpuz
4 ç ba Şekersiz çay
1 ltr su
Bu hafta sabitteyim dün göre ama regl haftası inş çok ödem olmaz menülerimi
Beğenmiyorum kuruyemiş meyve hiç
Ekleyemiyorum.
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Canm odem caylarinin altina alintinti yapip icerim yazisi yazdigini gorunce korktum
Hııı yok canım o tarif başkasına bana sadee bol su iç demiş
bende diyorum ya bu kız maydanozu nerden çıkardı 
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
deadline 29.05.2018 sali menumkalkar kalkmaz 500 ml su
Kahvalti:
1 pogaca (evde ekmek kalmamisti :)
1 bardak cay
Ara:
Yok
Ogle:
1 kase az zeytinyagli bamya
1 saat yuksek tempolu yuruyus
Ara:
5-6 baharatli kraker
1 hurma (paket degil tane :)
Aksam:
1 kase bamya
1 dilim ekmek
1 avuc kadar hindi haslama
Ogle yuruyuslerine basladim. Bakalim...
