sevinddim cabnmAyy kızlaaar ben kahvaltımı yaptım ayıptır söylemesi tuvalete çıktım va 64.80 çıktım ay şükür tok halim böyleyse en azından aç halim 64 tür diye tahmin ediyorum. Ayyy 65 leri görünce bugün üzülmüştüm. Neyse moral oldu bana. O zaman dansssblonde ambition magickk fitblack bluegreeneyes deadline Selnurr
canm tebriklerBende tartıldım kızlar geçen hafta 61.7 idi bugün 61.3 geldim ama tuvalete giremiyorum kaç gündür ne yapsam faydası yok ramazanda çok kabız oluyorum ya
canm bak boşuna sıkıntı yapmışsın canm kilo almamissin hatta 100gr da gitmişGecen hafta:70.7
Bu hafta: 70.6
Fark 0.1
yuzde. 0.14
biz de bir ara grup yaptk diyeti benziyenler eslesmisti hatta bende ilk eslesne yapilirken keşke kilosu yakin olanlar eslesse daha güzel gaza geliriz tam motive olur demiştimKızlar ben gruba yeni geldiğim zamanlarda ikili yarışlar mı yapıyordunuz sonuna yetiştim ötle birşey hatırlıyorum sanki yine yapsak ne güzel olur kilosu yakın okan iki kişi yarışsa hem motive etse :))
Evet canım çok sağol evet alırım genelde bu sene inşallah almiycam ama bu spor olayını halledemiyorum canım ya işte ancak iftardan sonra yürüyüş öyle yapabilirimcanm tebriklerne güzel bak 400grm gitmiş ramazda aliyordum diyordun bak vermissin maşallah hemde tuvalet problemine rahmen vermissin daha ne olsn
Canım bencede çok iyi olur ben seninle eşlesmistim birde yeşil vardı galiba ne güzel oluyordubiz de bir ara grup yaptk diyeti benziyenler eslesmisti hatta bende ilk eslesne yapilirken keşke kilosu yakin olanlar eslesse daha güzel gaza geliriz tam motive olur demiştimçok güzel olur ya yakin kilolar olunca birbirini hecneye kapisirz bence gene yapalm ben çok isterm
eyyyy tuvalet sen nelere kadirsin böyle
Çok sevindim canm senin adına
Çok sevindim canım seninki normal değildi zaten bende tuvalete çıkamıyorum ya ne yapcam bilmiyorum
Bende tartıldım kızlar geçen hafta 61.7 idi bugün 61.3 geldim ama tuvalete giremiyorum kaç gündür ne yapsam faydası yok ramazanda çok kabız oluyorum ya
Y YesilinBuyusu belliydi tatlım zaten kilo olmadığı bence bir iki güne iyice düşer o çünkü senin maşallahın var beslenme konusunda kaçamak aklıma gelince seni düşünüyorum valla diyorum kız hamile ne güzel dikkat ediyor yemiyor sende yeme diye:))
Canım bencede çok iyi olur ben seninle eşlesmistim birde yeşil vardı galiba ne güzel oluyordu
Aynen canım hamileye hamile tabiEvet güzeldi öyle ama şimdi bana hamile bi eş lazım o zaman nasıl yapcaz çabuk birisi hamile kalsınSelnurr bu konuda adaydı o zaman kilolarımız da yakın bu gidişe benim eşim o olur gibime geliyor
Keten tohumunu şiddetle tavsiye ederim tabi bol bol su içmek şartıyla (1 yemek kaşığı keten tohumu 2 bardak su). Kilo verme döneminde kabız olduğum zamanlar .oğunlukla imdadıma yetişti.Bende tartıldım kızlar geçen hafta 61.7 idi bugün 61.3 geldim ama tuvalete giremiyorum kaç gündür ne yapsam faydası yok ramazanda çok kabız oluyorum ya
Tamam canım deniycem ya kayısı yada zeytinyağı çok kötü ya inşallah fayda eder uzun süre susuzluk var ya ondan dedim birde yağlı besleneyim biraz o da işe yarayabilir dogru yinede 400 gr gitmis ki size yazmadığım kacamaklarim var baklava gibi mesela
Ya benim bi tarifim var ondan çok memnunum aslında leptini bozmamak için yapmıyordum ama mecbur yapıcam artık sabah uyanır uyanmaz aç karna bir kaşık zeytinyağına limom sıkıp içiyosun canım düzenli yapınca çok iyi geliyor sen sahura kalkıyorsun ya ilk bunu yapabilirsin ama fayda etmesi için en az 2 hafta düzenli yapmak gerekiyor canım
Canım bak o soruna rağmen 400 gram gitmiş yukardaki tarifimi bi dene istersen veya bildiğimiz kayısı su aç karna 2 gün kurusu 2 bardak su yine fayda etmesi için ez az 2 hafta düzenli yapmak gerekiyor. Aslında bana fatoşun kullandığım magnezyum iyi geldi ama doktorum yasakları 3 ay bitmeden kullanma dedi.
Ya bu hafta iki kere kaçamak oldu. Dünki istemsizdi ama yine de bu kadar çıkacak kadar değildi yani. Elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum canım yani diyeti geçtim sorumluluk meselesi artık. Hem hamilelikte kilo her açıdan sıkıntı ya. Eskidenmiş o sen iki canlısın ye mantığı. Asıl içindeki için düzenli yemek gerekiyor. Ben seninde hiç kaçamak yaptığını görmüyorum zaten çok iyi gidiyosun
Aa hic aklıma gelmedi evdede var ama ogutulmemis acaba yoğurda karıştirsam faydası olurmuKeten tohumunu şiddetle tavsiye ederim tabi bol bol su içmek şartıyla (1 yemek kaşığı keten tohumu 2 bardak su). Kilo verme döneminde kabız olduğum zamanlar .oğunlukla imdadıma yetişti.
sen bana yetişirsin haftaya bu gidişlebende bugün 04:00 de kalktm bidaha geri yatmadm vucut tohaf oldu buseferde ilk defa sabh tuvalete çıkamadım canm sonra da o saatten beri ayakta olunca çok aciktm biraz biseyler yedim 2 bardak çay içtim birazda su içtim sonra tuvalete çıktım ondan kilom biraz karışık olmuş oldu yani 69.5 tok karna çıktığım kilo olmuş oldu canm ki hatta bildirim sonrasn da bidaha tekrar çıktım etti 2 yani demekki bu rakam bi baya daha altta aslında 1 kilodan fazla verdim ondan direk 2 cm bacaklardan vermişim bisiklet ve cember sayesinde tabi ama uzun lafın kısası yarn sabah tartilcam canm galiba 68.9 filani gorurum gibi geliyor
tok halimle benim 1.5 kilo fark ediyorAyy kızlaaar ben kahvaltımı yaptım ayıptır söylemesi tuvalete çıktım va 64.80 çıktım ay şükür tok halim böyleyse en azından aç halim 64 tür diye tahmin ediyorum. Ayyy 65 leri görünce bugün üzülmüştüm. Neyse moral oldu bana. O zaman dansssblonde ambition magickk fitblack bluegreeneyes deadline Selnurr
neeeeeeeBlack yetisecegim sana az kaldı bekle beni
ben de 100 gram verdimGecen hafta:70.7
Bu hafta: 70.6
Fark 0.1
yuzde. 0.14
her gün 1 armut ye, bir de 3 gün kurusu aç karna üstüne su. biliyorsundur ama kesin uygulamıyorsundur yap bakiiimÇok sevindim canım seninki normal değildi zaten bende tuvalete çıkamıyorum ya ne yapcam bilmiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?