- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mart 2018
- 85
- 326
- 8
- 36
- 7 Ağustos 2016
- 4.715
- 17.794
- 208
***1. TAKIM 570. ETAP***
chihiro79 (60//%)kilosu sabit
Sevilay80 (74.7//% )
Mirafatos (70.5/69.5/1/%1.41 )
nil u mihr(70.7/70.6/0.1/%0.14 )
YeşilinBuyusu (63.3//%) hamilelik nedeniyle izne ayrılmak istiyor
merkerdemus (64.9/64.5/0.4/%0.61)
minemelek2015 (54.7/54.4/0.3/%0.55)
Saglikliyasamgunlugumm(63.5/62.8/0.7/%1.10)
Zensim(68.7/67/0.7/% 1.02)
Gunayfur(59.2/58.5/0.7/%1.18)
Fitblack(66.9/66.8/0.1/%0.15)
Bluegreeneyes(59.7/63.8/+3.1/%-0.27)551. Etapta sağlık sorunları nedeniyle izne ayrılan üye geri dondu yüzdesi 19a bolundu
ShellShock(65.4/65.3/0.1/%0.15)yeni üye takıma geliş tarihi:4 Mayıs, başlangıç kilosu:66 hedef:55
1. takım ortalaması :%
deadline
Sevilay80 (74.7//% )
Mirafatos (70.5/69.5/1/%1.41 )
nil u mihr(70.7/70.6/0.1/%0.14 )
YeşilinBuyusu (63.3//%) hamilelik nedeniyle izne ayrılmak istiyor
merkerdemus (64.9/64.5/0.4/%0.61)
minemelek2015 (54.7/54.4/0.3/%0.55)
Saglikliyasamgunlugumm(63.5/62.8/0.7/%1.10)
Zensim(68.7/67/0.7/% 1.02)
Gunayfur(59.2/58.5/0.7/%1.18)
Fitblack(66.9/66.8/0.1/%0.15)
Bluegreeneyes(59.7/63.8/+3.1/%-0.27)551. Etapta sağlık sorunları nedeniyle izne ayrılan üye geri dondu yüzdesi 19a bolundu
ShellShock(65.4/65.3/0.1/%0.15)yeni üye takıma geliş tarihi:4 Mayıs, başlangıç kilosu:66 hedef:55
1. takım ortalaması :%
deadline
- 7 Ağustos 2016
- 4.715
- 17.794
- 208
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
sevinddim cabnmAyy kızlaaar ben kahvaltımı yaptım ayıptır söylemesi tuvalete çıktım va 64.80 çıktım ay şükür tok halim böyleyse en azından aç halim 64 tür diye tahmin ediyorum. Ayyy 65 leri görünce bugün üzülmüştüm. Neyse moral oldu bana. O zaman dansss
blonde ambition
magickk
fitblack
bluegreeneyes
Selnurr
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
canm tebriklerBende tartıldım kızlar geçen hafta 61.7 idi bugün 61.3 geldim ama tuvalete giremiyorum kaç gündür ne yapsam faydası yok ramazanda çok kabız oluyorum ya
ne güzel bak 400grm gitmiş ramazda aliyordum diyordun bak vermissin maşallah hemde tuvalet problemine rahmen vermissin daha ne olsn 
- 30 Mart 2018
- 1.031
- 2.522
- 53
Y YesilinBuyusu belliydi tatlım zaten kilo olmadığı bence bir iki güne iyice düşer o çünkü senin maşallahın var beslenme konusunda kaçamak aklıma gelince seni düşünüyorum valla diyorum kız hamile ne güzel dikkat ediyor yemiyor sende yeme diye:))
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
canm bak boşuna sıkıntı yapmışsın canm kilo almamissin hatta 100gr da gitmiş
hadi bakalm ben 69lara indim bekliyorm senide biran önce gel - 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
biz de bir ara grup yaptk diyeti benziyenler eslesmisti hatta bende ilk eslesne yapilirken keşke kilosu yakin olanlar eslesse daha güzel gaza geliriz tam motive olur demiştim
çok güzel olur ya yakin kilolar olunca birbirini hecneye kapisirz bence gene yapalm
ben çok istermEvet canım çok sağol evet alırım genelde bu sene inşallah almiycam ama bu spor olayını halledemiyorum canım ya işte ancak iftardan sonra yürüyüş öyle yapabilirimcanm tebrikler
Canım bencede çok iyi olur ben seninle eşlesmistim birde yeşil vardı galiba ne güzel oluyordubiz de bir ara grup yaptk diyeti benziyenler eslesmisti hatta bende ilk eslesne yapilirken keşke kilosu yakin olanlar eslesse daha güzel gaza geliriz tam motive olur demiştim
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
eyyyy tuvalet sen nelere kadirsin böyle
Çok sevindim canm senin adına
Ya benim bi tarifim var ondan çok memnunum aslında leptini bozmamak için yapmıyordum ama mecbur yapıcam artık sabah uyanır uyanmaz aç karna bir kaşık zeytinyağına limom sıkıp içiyosun canım düzenli yapınca çok iyi geliyor sen sahura kalkıyorsun ya ilk bunu yapabilirsin ama fayda etmesi için en az 2 hafta düzenli yapmak gerekiyor canım
Bende tartıldım kızlar geçen hafta 61.7 idi bugün 61.3 geldim ama tuvalete giremiyorum kaç gündür ne yapsam faydası yok ramazanda çok kabız oluyorum ya
Canım bak o soruna rağmen 400 gram gitmiş yukardaki tarifimi bi dene istersen veya bildiğimiz kayısı su aç karna 2 gün kurusu 2 bardak su yine fayda etmesi için ez az 2 hafta düzenli yapmak gerekiyor. Aslında bana fatoşun kullandığım magnezyum iyi geldi ama doktorum yasakları 3 ay bitmeden kullanma dedi.
Ya bu hafta iki kere kaçamak oldu. Dünki istemsizdi ama yine de bu kadar çıkacak kadar değildi yani. Elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum canım yani diyeti geçtim sorumluluk meselesi artık. Hem hamilelikte kilo her açıdan sıkıntı ya. Eskidenmiş o sen iki canlısın ye mantığı. Asıl içindeki için düzenli yemek gerekiyor. Ben seninde hiç kaçamak yaptığını görmüyorum zaten çok iyi gidiyosun
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Evet güzeldi öyle ama şimdi bana hamile bi eş lazım o zaman nasıl yapcaz çabuk birisi hamile kalsın
Selnurr bu konuda adaydı o zaman kilolarımız da yakın bu gidişe benim eşim o olur gibime geliyor 
Aynen canım hamileye hamile tabiEvet güzeldi öyle ama şimdi bana hamile bi eş lazım o zaman nasıl yapcaz çabuk birisi hamile kalsın
Keten tohumunu şiddetle tavsiye ederim tabi bol bol su içmek şartıyla (1 yemek kaşığı keten tohumu 2 bardak su). Kilo verme döneminde kabız olduğum zamanlar .oğunlukla imdadıma yetişti.Bende tartıldım kızlar geçen hafta 61.7 idi bugün 61.3 geldim ama tuvalete giremiyorum kaç gündür ne yapsam faydası yok ramazanda çok kabız oluyorum ya
Tamam canım deniycem ya kayısı yada zeytinyağı çok kötü ya inşallah fayda eder uzun süre susuzluk var ya ondan dedim birde yağlı besleneyim biraz o da işe yarayabilir dogru yinede 400 gr gitmis ki size yazmadığım kacamaklarim var baklava gibi mesela
Ya benim bi tarifim var ondan çok memnunum aslında leptini bozmamak için yapmıyordum ama mecbur yapıcam artık sabah uyanır uyanmaz aç karna bir kaşık zeytinyağına limom sıkıp içiyosun canım düzenli yapınca çok iyi geliyor sen sahura kalkıyorsun ya ilk bunu yapabilirsin ama fayda etmesi için en az 2 hafta düzenli yapmak gerekiyor canım
Canım bak o soruna rağmen 400 gram gitmiş yukardaki tarifimi bi dene istersen veya bildiğimiz kayısı su aç karna 2 gün kurusu 2 bardak su yine fayda etmesi için ez az 2 hafta düzenli yapmak gerekiyor. Aslında bana fatoşun kullandığım magnezyum iyi geldi ama doktorum yasakları 3 ay bitmeden kullanma dedi.
Ya bu hafta iki kere kaçamak oldu. Dünki istemsizdi ama yine de bu kadar çıkacak kadar değildi yani. Elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum canım yani diyeti geçtim sorumluluk meselesi artık. Hem hamilelikte kilo her açıdan sıkıntı ya. Eskidenmiş o sen iki canlısın ye mantığı. Asıl içindeki için düzenli yemek gerekiyor. Ben seninde hiç kaçamak yaptığını görmüyorum zaten çok iyi gidiyosun
ben çok yavaş verdim ama birden almıyorum canım bu çok iyi mesela egerki sporumu yapabilseydim ve tuvalet problemim olmasaydı ayrıldığım kilodaydımAa hic aklıma gelmedi evdede var ama ogutulmemis acaba yoğurda karıştirsam faydası olurmu
- 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
- 148
sen bana yetişirsin haftaya bu gidişle
tok halimle benim 1.5 kilo fark ediyorAyy kızlaaar ben kahvaltımı yaptım ayıptır söylemesi tuvalete çıktım va 64.80 çıktım ay şükür tok halim böyleyse en azından aç halim 64 tür diye tahmin ediyorum. Ayyy 65 leri görünce bugün üzülmüştüm. Neyse moral oldu bana. O zaman dansss
yani 63.300 falan olabilirsin neeeeeeeBlack yetisecegim sana az kaldı bekle beni
sen kaç oldun kaçırdım mı onu
listeye girsene dead, böyle olmuyor kaç kilon kaldı liste için 
bende 71.900 yazıyor kilon bana yetiştiysen benim acil kaçmam lazım yakala da göreyim 
ben de 100 gram verdim
olsun sabitlikten iyidir her gün 1 armut ye, bir de 3 gün kurusu aç karna üstüne su. biliyorsundur ama kesin uygulamıyorsundur yap bakiiim
