• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Tamam canım deniycem ya kayısı yada zeytinyağı çok kötü ya inşallah fayda eder uzun süre susuzluk var ya ondan dedim birde yağlı besleneyim biraz o da işe yarayabilir dogru yinede 400 gr gitmis ki size yazmadığım kacamaklarim var baklava gibi mesela :oops: ben çok yavaş verdim ama birden almıyorum canım bu çok iyi mesela egerki sporumu yapabilseydim ve tuvalet problemim olmasaydı ayrıldığım kilodaydım

Ya evet bende çok çekiyorum işte bu kabızlıkan kabızlık olmasa belki daha da iyi kilo verirdim ben kiloyu ter ile verdim resmen. Artık zeytinyağına dönüş yapıcam bende canım. Zaten gün kurusunu da ara öğün olarak tüketiyorum.
 
Kızlar ben gruba yeni geldiğim zamanlarda ikili yarışlar mı yapıyordunuz sonuna yetiştim ötle birşey hatırlıyorum sanki yine yapsak ne güzel olur kilosu yakın okan iki kişi yarışsa hem motive etse :))
benim zamanımda da vardı o. evet yapalım bence, ben deadline deadline 'ı seçiyorum çünkü bana bulaştı, bittin sen :D
 
Aa hic aklıma gelmedi evdede var ama ogutulmemis acaba yoğurda karıştirsam faydası olurmu
Ben zaten öğütülmemiş yiyordum. Güzelce çiğnemek lazım ve bolsu. Yoksa bağırşaklarda problem yapabilir diyorlar
 
sen bana yetişirsin haftaya bu gidişle :rolleyes::rolleyes:

tok halimle benim 1.5 kilo fark ediyor :süslü: yani 63.300 falan olabilirsin :süslü:

neeeeeee :skandal:
sen kaç oldun kaçırdım mı onu :-) listeye girsene dead, böyle olmuyor kaç kilon kaldı liste için :confused: bende 71.900 yazıyor kilon bana yetiştiysen benim acil kaçmam lazım yakala da göreyim :skandal: :KK4:

ben de 100 gram verdim :KK70: olsun sabitlikten iyidir :KK70:

her gün 1 armut ye, bir de 3 gün kurusu aç karna üstüne su. biliyorsundur ama kesin uygulamıyorsundur yap bakiiim :KK20:
kilomuz çok yakın ya eslesme olursa biz esleselm senle sen beni çok güzel gaza getiroyorsun
 
sen bana yetişirsin haftaya bu gidişle :rolleyes::rolleyes:

tok halimle benim 1.5 kilo fark ediyor :süslü: yani 63.300 falan olabilirsin :süslü:

neeeeeee :skandal:
sen kaç oldun kaçırdım mı onu :-) listeye girsene dead, böyle olmuyor kaç kilon kaldı liste için :confused: bende 71.900 yazıyor kilon bana yetiştiysen benim acil kaçmam lazım yakala da göreyim :skandal: :KK4:

ben de 100 gram verdim :KK70: olsun sabitlikten iyidir :KK70:

her gün 1 armut ye, bir de 3 gün kurusu aç karna üstüne su. biliyorsundur ama kesin uygulamıyorsundur yap bakiiim :KK20:

65 i görünce gözlerim yerinde çıkacaktı bi an. Neyse toparlanmam için iyi oldu. Artık daha dikkatli olucam inşallah. Bi daha aç karna dışarı da çıkmıycam.

evt canm yesili de almistk 3lu yapmistk biz

Evet güzel ve heycanlı günlerdi :KK70: ben bir türlü magickk magickk ı yakalayamadım yaa :KK53:
 
biz de bir ara grup yaptk diyeti benziyenler eslesmisti hatta bende ilk eslesne yapilirken keşke kilosu yakin olanlar eslesse daha güzel gaza geliriz tam motive olur demiştim :KK66: çok güzel olur ya yakin kilolar olunca birbirini hecneye kapisirz bence gene yapalm:halay: ben çok isterm
fatoş aslında senle mi eşleşsek, bu haftayla kilomuz yaklaştı :D spor konusunda gaza gelirim hem :D
Y YesilinBuyusu canım sana yarış marış yok aman diyim. sen uslu uslu sağlıklı beslen, minnak minnak sporlarını yap :KK74::anne:
 
Ya evet bende çok çekiyorum işte bu kabızlıkan kabızlık olmasa belki daha da iyi kilo verirdim ben kiloyu ter ile verdim resmen. Artık zeytinyağına dönüş yapıcam bende canım. Zaten gün kurusunu da ara öğün olarak tüketiyorum.
Bu gidişle hurma yerine kuru kayısı yiycem sanırım canım
 
fatoş aslında senle mi eşleşsek, bu haftayla kilomuz yaklaştı :KK70: spor konusunda gaza gelirim hem :KK70:
Y YesilinBuyusu canım sana yarış marış yok aman diyim. sen uslu uslu sağlıklı beslen, minnak minnak sporlarını yap :KK74::anne:
ay canm 2dk önce ben de yazdm seni istiyorum diye
 
sen bana yetişirsin haftaya bu gidişle :rolleyes::rolleyes:

tok halimle benim 1.5 kilo fark ediyor :süslü: yani 63.300 falan olabilirsin :süslü:

neeeeeee :skandal:
sen kaç oldun kaçırdım mı onu :-) listeye girsene dead, böyle olmuyor kaç kilon kaldı liste için :confused: bende 71.900 yazıyor kilon bana yetiştiysen benim acil kaçmam lazım yakala da göreyim :skandal: :KK4:

ben de 100 gram verdim :KK70: olsun sabitlikten iyidir :KK70:

her gün 1 armut ye, bir de 3 gün kurusu aç karna üstüne su. biliyorsundur ama kesin uygulamıyorsundur yap bakiiim :KK20:
:KK48: yapmiyodum doğru ne zaman bıraktım kabızlık geri geldi valla canım hergun kuru kayısı yiycem yapacak birşey yok
 
34444444444444444442344444444444444
Malumunuz haftasonuna giriyoruz. Cuma ve cumartesi gecelerini pek severim. Film izlemek için harika bir zaman. Bugün tartı var diye dün patlamış mısır yiyememiştim. Şimdi bu akşam yağsız+tuzsuz patlamış mısır yesem bunun cezası olur mu?
olmaz ama 1 bardaktan fazla yeme. ekmek yerine geçiyor çünkü
 
Back