- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
aayyy bu tam benlikmişşş
aayyy bu tam benlikmişşşevet hem de nefis. bir kere dene zira bağımlısı olacak, hazır çikolatalar, çikolatalı sütler de neymiş diyeceksin.
1 bardak süt, 2 kuru hurma ( evde olmayınca gün kurusu da güzel oluyor), 1 tk kakao, 1 çk tarçın. sonra blenderda bızzztttt. nefis
insaallah çok huzurlu bir hayatın başlangıcı olur sizin için. evi barki satip tasinma kismiyla tam pembe dizi olacak
Menü süpermiş canım enginara bayılırımkahvaltı:
70grm beyaz peynir, 2mini kokteyl domates ve çay
Ara: 1 ince dilim elma
Ara: 1 ufak dilim ananas ve yarım çay bardağı ananas suyu
Ara: büyük fican sütlü türk kahvesi
Akşam: zeytinyağlı bezelyeli enginar çanagından 2 adet yedim yaninda da kozlenmis yoğurtlu patlıcan
kızlar öğlen 30dakika dans ettim
şuan da da toplam 2.5 lt su içtim
senin hindistan cevizi suyundan da koysan nefis olur, deneyince yazın kızlaraayyy bu tam benlikmişşşmutlaka deniycem bende
canım bu menüyle bugün en az 500 gr verdin ben sana diyeyimkahvaltı:
70grm beyaz peynir, 2mini kokteyl domates ve çay
Ara: 1 ince dilim elma
Ara: 1 ufak dilim ananas ve yarım çay bardağı ananas suyu
Ara: büyük fican sütlü türk kahvesi
Akşam: zeytinyağlı bezelyeli enginar çanagından 2 adet yedim yaninda da kozlenmis yoğurtlu patlıcan
kızlar öğlen 30dakika dans ettim
şuan da da toplam 2.5 lt su içtim
sağol canmMenü süpermiş canım enginara bayılırım
senin hindistan cevizi suyundan da koysan nefis olur, deneyince yazın kızlar
canım bu menüyle bugün en az 500 gr verdin ben sana diyeyim
ananas suyu nasıl oluyor?
hahaah tamam ikisi de tropikal meyve ya kafa karışıklığı olmuşaaaayyyyyy yanlış yazmışım ananas nerden yazdm ben oraya acaba canm o bir dilim hindistan cevizi ve yarım çay bardağı h.cevizi suyu olacak
kızlar şu ara ogunun birini yanlış yazmışım anans kısmıkahvaltı:
70grm beyaz peynir, 2mini kokteyl domates ve çay
Ara: 1 ince dilim elma
Ara: 1 ufak dilim ananas ve yarım çay bardağı ananas suyu
Ara: büyük fican sütlü türk kahvesi
Akşam: zeytinyağlı bezelyeli enginar çanagından 2 adet yedim yaninda da kozlenmis yoğurtlu patlıcan
kızlar öğlen 30dakika dans ettim
şuan da da toplam 2.5 lt su içtim
aklimda da hiç anans yoktuhahaah tamam ikisi de tropikal meyve ya kafa karışıklığı olmuş
ananas da ye bak allah söylettiaklimda da hiç anans yoktuayy Allah Allh dedim sen sorunca anans nerden çıktı dedim bi de baktm yzdgma şok oldum
aayyy inslh canm yaaaasenin hindistan cevizi suyundan da koysan nefis olur, deneyince yazın kızlar
canım bu menüyle bugün en az 500 gr verdin ben sana diyeyim
ananas suyu nasıl oluyor?
hahaha olabilir canm alayim bariananas da ye bak allah söylettiçok faydalı bir meyve ben aşırı severim
ayy heyecanlandım fatoş aksiyon yarattın bakaayyy inslh canm yaaaa500grm daha harika olurdu bu sabah zaten çok güzel bir sonuç gördüm ama demiyorum süpriz yarina ayy onun üstünden bugün bidaha verdiysem artk tutmayn beni
yine hafif ve lezzetli bir menübugünkü menüm
kahvaltı öncesi
1 kocaman bardak badem sütü, 2 hurma, 1 gün kurusu ( şu tarifini yazdığım kakaolu süt aslında)
sabah
4 yk avokado ezmesi (2 küçük avokado kadar yani)
2 dilim tb ekmek
domates,salatalık,kapya,maydanoz
öğle
10 çiğ fıstık
1 fincan türk kahvesi
akşam
1 kase mercimek çorba
10 yk soya soslu istiridye mantarı
1 dilim tb ekmek
1 maden suyu
ara (yapacağım)
1.5 litre su
ay canm senin menüler ortada yaniayy heyecanlandım fatoş aksiyon yarattın bak
ben de bari 100-200 gram ekside çıksam bari diyorum
Canm bı sıkıntı yok de mi?Arkadaşlar ben rahatsızım @deadline kaptanım yarın sen beni hamilelik iznine ayır
Kuzum bu gün tutmuyordum ama bişey yememiştim eve gelince tartildim durum vasat 64.5ben de pms dönemindeyim, tatlı istediğimi tarçınlı kakaolu badem sütüyle bastırıyorum biraz canım
canım benim boyum da 1.59, bu kiloyla ben de duba gibi oluyorum
gece yiyip sabah tartılma canım, diğer orucu açmana yakın tartıl yani en aç olduğun zaman
Menü süper canm bu hafta bayrağı sen sallayacaksin anlaşılankahvaltı:
70grm beyaz peynir, 2mini kokteyl domates ve çay
Ara: 1 ince dilim elma
Ara: 1 ufak dilim ananas ve yarım çay bardağı ananas suyu
Ara: büyük fican sütlü türk kahvesi
Akşam: zeytinyağlı bezelyeli enginar çanagından 2 adet yedim yaninda da kozlenmis yoğurtlu patlıcan
kızlar öğlen 30dakika dans ettim
şuan da da toplam 2.5 lt su içtim
Black senin menüleri görünce canm mantar cekiyorbugünkü menüm
kahvaltı öncesi
1 kocaman bardak badem sütü, 2 hurma, 1 gün kurusu ( şu tarifini yazdığım kakaolu süt aslında)
sabah
4 yk avokado ezmesi (2 küçük avokado kadar yani)
2 dilim tb ekmek
domates,salatalık,kapya,maydanoz
öğle
10 çiğ fıstık
1 fincan türk kahvesi
akşam
1 kase mercimek çorba
10 yk soya soslu istiridye mantarı
1 dilim tb ekmek
1 maden suyu
ara (yapacağım)
1.5 litre su
fitblack canım ya bisey diycem hala ölçü bildirimi veriliyor ya benim ölçüler de değişiklik olmuş napiyim yeni ölçüleri vereyim mi bende sabah yeni ölçü ve kilom ile katılsam nasl olur dersin sana zor olurmu degistirmek acaba bir kaç bölgem de direk fark var da
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?