Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

blonde ambition · 17 Mayıs 2018

yeşil nerelerdesin göl manzarasını bulunca bizi unuttun mu :KK70:

bak artk seni etiketlemekle uğraşmıyorum neguzel çünkü biliyorki sen zaten kesinlikle okuyorsun :KK66:

ay manzaraya çok sevindim :KK200:

bende doğa aşığıyım ya :KK36:

ev alicam zaman hep balkona cikar etrafa iyi bakarm önünde de iki ağaç varsa ay bak önünde ağaçlarda var yeşil sokak iyimis diyorum :KK70:

ablam bikeresinde

sokaktaki agaca bakmakta ev bakarken hiç aklima gelmez dedi :KK70:

Allah Allah dedim bende ilk önce o detaylara bakiyorum :KK64:

illaha doğayo animsatan iç açan birşey olması şart bende :-)

aaayyy bizim yani annemin evinin manzarasi da çok güzel deniz boydan boya gorunuyor bide teras full çiçek facede belki denk geldinmi annemin manzarasi cilan diyo koydugm olmustu gordunmu bilmem ama bir arada buraya atarm foto canm bende hayranm ya doğa=Aşk benim için :KK36:

yeşile

maviye

blonde ambition · 17 Mayıs 2018

uzunince .!.:
Üzülerek söylüyorum dün yine spor yapmadım
Menüm
1 kase mercimek çorbası, 1 tabak salata

gece boyu 1 büyük kase erik yedim

Su tüketimime bakmadım ama Ramazan olduğu için çok tüketecek zaman olmuyor

canm zaten az ve hafif yemissin birde oruç var zor tabi spor yapman biraz oruca bünye alissin öyle dende ama suyu mutlaka arttr hava sıcak ve orocda vucut çok uzun süre susuz kaliyor aman tehlikli iftar sahur arası su açığını kapatman lazm canm

uzunince · 17 Mayıs 2018

nil u mihr .!.:
ay Fatos bu kisma yeni geldim, cok zor ...

Bu gerçekten çok ciddi bir sorun. Her şeye rağmen eşinize desten olup onun düzelmesine inanmanıza hayran kaldım. Yer yurt değiştirip aklının o yöne kaymamasını sağlamak lazım ama bu da işe yaramayabilir. Zor bir durum. Allah yardımcınız olsun

chihiro79 · 17 Mayıs 2018

magickk .!.:
Menü çok güzel ben bunlarla asla doymam

Belki ben de doymuyorumdur ama doymadığımı anlayamadan uyuyakalıyorum :oops:

uzunince · 17 Mayıs 2018

Mirafatos .!.:
canm zaten az ve hafif yemissin birde oruç var zor tabi spor yapman biraz oruca bünye alissin öyle dende ama suyu mutlaka arttr hava sıcak ve orocda vucut çok uzun süre susuz kaliyor aman tehlikli iftar sahur arası su açığını kapatman lazm canm

Normalde de fazla su içen bir insan değilim. Nerden baksanız iftardan sonra 3-4 saat kalıyorum. Bu kısıtlı sürede fazla su içilmiyor. Aslında dün yürüyüşe gidebilirdim ama tembellik yaptım. Dediğin gibi biraz oruca alışayım düzene sokacağım

bluegreeneyes · 17 Mayıs 2018

Mirafatos .!.:
hetseyi kabul ediyor canm erkekler kolay kolay kabul etmez iliski terapisti psikolog ne dedeisem hepsine geldi herseyi kabul ediyor çok istiyor bana sürekli yalvariyor beni birakma beni kurtar diye bende elimden gelebilcek herseyi yaptm halada yapıyorum inslh kurtulur

İnsallah canm bak istekli de... Umarım burdan bir gün bize güzel haberlerini verirsin çok mutlu oluruz duzelirse...
Ben buranın ortamını seviyorum hiç birimiz birbirimizi yüzyüze tanimiyoruz ama derdimiz derdimizi sevincimizi rahatlıkla paylaşıyoruz... Belki tanisak paylaşmak istemeyebiliriz şahsen ben öyleyim çok yakınlarm da olsa bazı problemimi paylaşmak istemem ama burda herkes birbirine daha objektif yaklaşıyor on yargi olmadan birbirimize sarılıp destek oluyoruz... :KK200:

magickk · 17 Mayıs 2018

uzunince .!.:
Üzülerek söylüyorum dün yine spor yapmadım
Menüm
1 kase mercimek çorbası, 1 tabak salata

gece boyu 1 büyük kase erik yedim

Su tüketimime bakmadım ama Ramazan olduğu için çok tüketecek zaman olmuyor

Bende yapmadım malesef ama ramazanda böyle oluyo yemekti bulaşikti vakit kısıtlı dün bir baktım saat 11 bu saatten sonra ne yapacaksın ki biraz bunye alışsın acele etmeyelim bence işin manevi kismina odaklanalım şahsen kilo almayayimda baska bişey istemiyorum

blonde ambition · 17 Mayıs 2018

uzunince .!.:
Bu gerçekten çok ciddi bir sorun. Her şeye rağmen eşinize desten olup onun düzelmesine inanmanıza hayran kaldım. Yer yurt değiştirip aklının o yöne kaymamasını sağlamak lazım ama bu da işe yaramayabilir. Zor bir durum. Allah yardımcınız olsun

cok tesekkur ederim ederim canm :KK36:

evt degistiricez bakalm ve dediğin gibi bu da yine bir deneme garanti değil ona mdr bile yaptrdk ama hiç bir şey için kesin çözüm diyemiyorlar mdr bile suan çözmedi durumu ama ciddi direnmeye çalışıyor

blonde ambition · 17 Mayıs 2018

magickk .!.:
Bende yapmadım malesef ama ramazanda böyle oluyo yemekti bulaşikti vakit kısıtlı dün bir baktım saat 11 bu saatten sonra ne yapacaksın ki biraz bunye alışsın acele etmeyelim bence işin manevi kismina odaklanalım şahsen kilo almayayimda baska bişey istemiyorum

kesinlikle canm bu tarz durumlar da kilo almamak en büyük başarı bencede

xaten çok iyi kiloya indin şu özel günleri sabit atlatsan bile başarı bence

blonde ambition · 17 Mayıs 2018

uzunince .!.:
Normalde de fazla su içen bir insan değilim. Nerden baksanız iftardan sonra 3-4 saat kalıyorum. Bu kısıtlı sürede fazla su içilmiyor. Aslında dün yürüyüşe gidebilirdim ama tembellik yaptım. Dediğin gibi biraz oruca alışayım düzene sokacağım

suya alışkın olmadığından canm yoksa süre yeterli ben bekarken tam yaz sıcağı ve çok tempolu calistgm bir zamana gelmisti oruç ezan okununca ilk isim koca siseyi suyu komple iek oluyordu o yüzden yemek yicek yer kalmiyordu migdem de gidip gelip au içiyordm su ya çok düşkünüm çünki ondan öyle olunca o ramazan inanilmaz kilo vermis bayramda 50lere dusmustm en zayif halimdi

şimdi gene ramazanda çok veririm gibi geliyor ama yasayp gorucez bakalm reglem bitsin

blonde ambition · 17 Mayıs 2018

bluegreeneyes .!.:
İnsallah canm bak istekli de... Umarım burdan bir gün bize güzel haberlerini verirsin çok mutlu oluruz duzelirse...
Ben buranın ortamını seviyorum hiç birimiz birbirimizi yüzyüze tanimiyoruz ama derdimiz derdimizi sevincimizi rahatlıkla paylaşıyoruz... Belki tanisak paylaşmak istemeyebiliriz şahsen ben öyleyim çok yakınlarm da olsa bazı problemimi paylaşmak istemem ama burda herkes birbirine daha objektif yaklaşıyor on yargi olmadan birbirimize sarılıp destek oluyoruz...

kesinlikle canm tamamen katılıyorum :KK200:

magickk · 17 Mayıs 2018

Mirafatos .!.:
kesinlikle canm bu tarz durumlar da kilo almamak en büyük başarı bencede xaten çok iyi kiloya indin şu özel günleri sabit atlatsan bile başarı bence

Aynen canım ya diyorum ya ben ramazanda kilo alan cinstenim o yüzden hasarsız atlatırsam ne mutlu bana :21:

deadline · 17 Mayıs 2018

Selam kızlar bugün perşembe yediklerini dikkat edin bakayım :-)

YesilinBuyusu · 17 Mayıs 2018

Arkadaşlar ben rahatsızım

deadline kaptanım yarın sen beni hamilelik iznine ayır

magickk · 17 Mayıs 2018

YesilinBuyusu .!.:
Arkadaşlar ben rahatsızım deadline kaptanım yarın sen beni hamilelik iznine ayır

Noldu canım hamilelikten ayrılacaksın dimi

deadline · 17 Mayıs 2018

nil u mihr .!.:
deadline kaptanim bu haftaki tartidan sonra izne ayrilabilir miyim?
Uzun yillar gurbetteydim, orada Ramazan da diyete uygun oluyor. Burda annem-ablama gittim dün. Sofra anlatilmaz(( Normal zamana gore cok cok az yedim ama yine de yazmak istemiyorum gruptakilerin motivesi dusmesin

Olur canım ama bak bırakırsan kiloalirsin geri dönmesi çok zor oluyor ama istersen ayırırım sen izne yarin

uzunince .!.:
Üzülerek söylüyorum dün yine spor yapmadım
Menüm
1 kase mercimek çorbası, 1 tabak salata

gece boyu 1 büyük kase erik yedim

Su tüketimime bakmadım ama Ramazan olduğu için çok tüketecek zaman olmuyor

Listen güzel ama canım çıkıp yarım saat bile yürüsem arada yeter haftada 3 yada 4 gun

YesilinBuyusu .!.:
Arkadaşlar ben rahatsızım deadline kaptanım yarın sen beni hamilelik iznine ayır

Ya ne oldu canım kötü bişey yoktur inşallah

fitblack · 17 Mayıs 2018

ApriL_2007 .!.:
deadline kuzummm merhaba. Nasılsınız? Yer var mı takımda

kim gelmişşşşşşşşşş
april benim adım değişti ben black, hani şu vegan olan

hoş geldiiin :KK200:

Mirafatos .!.:
inşallah canm sende olur rahatlarsin biraan once

kesinlikle hatta bir arkadasi sanirim 3umuz de ayri ayri dukan mi yapiyorsun diye kaç kez sorduk menusu genelde peynirdi diye ama hiç birimize cevap vermedi

aynen ben pes ettim, bir daha yazmayı düşünmüyorum ona

deadline · 17 Mayıs 2018

Birprensess .!.:
Kızlar topik güncel mi? Ben dün diyetisyene gittim de bugün başlayacağım 15 haziranda kontrole gideceğim bırakmak istemiyorum desteğe ihtiyacım var sizi görüp yazdıklarınızı verdiğiniz kiloları öyle en azından heveslenirim bırakmam diye düşündüm

Aktifiz tabiki canim ilk sayfayı oku orda form var kopyala yapıştır buraya adın mesleğin falan olan birde güncel kolonu ve hedefini yaz :KK66:

ApriL_2007 .!.:
deadline kuzummm merhaba. Nasılsınız? Yer var mı takımda

April hoşgeldin seni özledim ya dönüyormusun yoksa :KK73:

sana kapılarımız hep açık burası senin takımın zira :KK70:

deadline · 17 Mayıs 2018

ApriL_2007 nasılsın ufaklık nasıl baya büyüdü ya gel artık bence zaten nasıl gidiyor hiç uğramadın ne zamandır

Birprensess · 17 Mayıs 2018

deadline .!.:
Aktifiz tabiki canim ilk sayfayı oku orda form var kopyala yapıştır buraya adın mesleğin falan olan birde güncel kolonu ve hedefini yaz

April hoşgeldin seni özledim ya dönüyormusun yoksa sana kapılarımız hep açık burası senin takımın zira

Çok teşekkür ederim fakat burdan cevap gelmeyince 13nci takıma girdim haberiniz olsun :KK200:

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Popüler Üye

zeki, cevik ve ahlaklı

Popüler Üye

💚💙🌍💃

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

:)

Aktif Üye

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

:)

Popüler Üye

:)

:)

BK:100.7kg GK: 97.7 - 1hedef89 - 2hedef79 🧿2203 •

Benzer Konular