- 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
- 148
bana diyetisyenim 4-5 kaşık verdi baklagilleri
bana diyetisyenim 4-5 kaşık verdi baklagillerinasl yani bir tabak 5 kaşık mı ?kızlar açıklayın yoksa bu tabakları bi tek ben mi çok dolduruyorum
canm suyu da tutiyor zaten su atmak için detoks filan yapilirken ondan tuzdan uzak duruluyor suyuda tutmasn diyeofffpeki bol su içsek dengelemez mi, tuzsuz yemiş gibi olmaz mıyız
aayyy ben ne çok yiyorum yaaabana diyetisyenim 4-5 kaşık verdi baklagilleri1 tabak etmiyor mu o benim de kafam karıştı fatoş hanımlar 1 tabak kaç kaşık ediyor şimdi tam bilen biri bizi aydınlatsın
canım pembe renk olan tuz değil mi o?canm suyu da tutiyor zaten su atmak için detoks filan yapilirken ondan tuzdan uzak duruluyor suyuda tutmasn diyeama tabi su ne kadar çok okadar iyi az suyu vücut direk tutuyor kıtlık cekmesin diye depo yapıyor ondan ne kadar bol su okadar vucut su tutmaz tuz konusunda yapilacak en iyi şey himalaya tuzu bulamazsan kaya tuzu canm ama himalaya tizu kullanirsan bu etkiler olmuyor ben bir süredir kullaniyorum çok memnun kaldm orjinal olmasina dikkat edin orjinali kristal yapili oluyor
işte ben de çok yiyorum, diyetisyen listesine uyunca ilk hafta 3.200 verdim kendime göre yapınca 1 kilo bile veremedimaayyy ben ne çok yiyorum yaaasen gelince anladm
canm 3 kilo normal diil zaten sagliklisi en fazla 1 kilo diyorlar ama ilk hafta vücut direk su atıyor ondan okadar yuksek bir rakam çıkmıştır onun çoğu su olduğu içincanım pembe renk olan tuz değil mi o?
işte ben de çok yiyorum, diyetisyen listesine uyunca ilk hafta 3.200 verdim kendime göre yapınca 1 kilo bile veremedimartık söz dinliycem
aynen canım doğru diyorsun ödem falan gidiyor, yağdan gitmesi mümkün değil anca 500 gram-1 kilo arası gitmiştir, benim hedefim zaten haftada 1 kilo vermek. haftada 1 kilo versem zaten ooocanm 3 kilo normal diil zaten sagliklisi en fazla 1 kilo diyorlar ama ilk hafta vücut direk su atıyor ondan okadar yuksek bir rakam çıkmıştır onun çoğu su olduğu için
evt canm pembemsi turuncumsu bazı tanecikleri bazı tanecikleri beyazmsi ama taneleri şöyle bir eline alinca kaya tuzu gibi değil yakndan baknca direk kriztalimsi cam gibi bir görüntüsü varcanım pembe renk olan tuz değil mi o?
işte ben de çok yiyorum, diyetisyen listesine uyunca ilk hafta 3.200 verdim kendime göre yapınca 1 kilo bile veremedimartık söz dinliycem
aynen canım doğru diyorsun ödem falan gidiyor, yağdan gitmesi mümkün değil anca 500 gram-1 kilo arası gitmiştir, benim hedefim zaten haftada 1 kilo vermek. haftada 1 kilo versem zaten ooo
tamam muhakkak alacağım daha önce denemiştim yemeklerde eriyince güzel ama direkt ekince kıtır kıtır :)evt canm pembemsi turuncumsu bazı tanecikleri bazı tanecikleri beyazmsi ama taneleri şöyle bir eline alinca kaya tuzu gibi değil yakndan baknca direk kriztalimsi cam gibi bir görüntüsü var
direk ekilmiyor canm evt ya o şekil yemeklerde yada ben akecegim zaman iyice eziyorm toz hale gelene kadar bardagn altinla filan iyice ez ez ez toz yap öyle ektamam muhakkak alacağım daha önce denemiştim yemeklerde eriyince güzel ama direkt ekince kıtır kıtır :)
Yazarken korktum canım ister falan diye canım bak beni dinle mutlaka iç bebegede çok faydalı biliyosun kolajen var icinde çok miktarda buda çok faydalı benim gibi müptelası olursun
aynı şehirde yaşasak vallahi gelirdim
tuzu ben de azaltamıyorumama şunu deneyeceğim hani 21 gün şekersiz beslenenler var ya ben de onun tuzsuzunu yapmaya çalışacağım çünkü benim teyzem tuzu bıraktı mesela, yumurtayı bile tuzsuz yiyordu. patates kızartmasına tuz atılınca yemiyordu acı geliyormuş zamanla damak tadın alışır diyorlar hep, 21 gün denemeyi düşünüyorum o yüzden
Merhaba arkadaşlar
Saba sade kahve iki bardak su
Kahvaltı iki haşlanmış yumurta salatalık domates zeytin peynir tam buğday ekmegi
Ara yok
Öğle balık ızgara salata
Ara sade kahve
Akşam tavuk haşlama salata
Bol su içtim evi temizledim spor yerine bol proteinli bir gün olmuş
süper gidiyorsun canm
Akşam: 5-6 kaşık yoğurtlu semiz otu,
3-4 sıkım çiğ köfte, 1içli köfte
canım içli köfte kızartma mıAkşam: 5-6 kaşık yoğurtlu semiz otu,
3-4 sıkım çiğ köfte, 1içli köfte
canım sen zaten doyana kadar yiyeceksin artık unut diğer türlüsünüAyyy düşünceli arkadaşım ya Allaha şükür artık heryerde herşey var canım bişey isterse de çıkar yerim nolcak rahat olun siz afiyet olsun. Ama muhakkak bi yer bulup içicem çok merak ediyorum artık.
Ayyy benim için imkansız gibi geliyor ama insan isteyince herşeyi yapabiliyor aslında . İnşallah başarrsın ve bu konuda bizleri de azmettirirsin.
Çok güzel menü canım genel olarak menülerini çok beğeniyorum ben zaten.
Sağol canım dikkat etmeye çalışıyorum en azından şu 3 aylık dönemde 59 olsam harika olur. Birde sorumluluk var tabii asyadayken de sağlıksız hiçbişey yememiştim diyebilirim.
Çok az canım ya kaşıkla mı yiyosunuz sebze yemeklerini kızlar valla benim akşam yediğim bezelye böyle koca bi tabak dolusuydu bi dahakine sayıcam bakalım kaç kaşığa denk geliyo sanırım 30 felanfatoş bence grubun en çok yiyeni sen değilsin canım bence benim hani bende miktar sıkıntısı yok ya ben doyana kadar yiyorum
tamam canım dikkat et bol bol dinlen uyuKızlar bu arada benim saat 8 gibi bir başım döndü ben asyada felan hic baş dönmesi yaşamadım birden böyle elim ayağım kesildi yani halsiz düştüm uyuyakalmışım şimdi uyandım asya da uyuyor yeniden uyumaya çalışıcam bakalım iyi geceler sizlere
canm bende sebzeleri doyana kadar yiyorum ama akşam o bulguru yiyiynce tıkadı ondan semizotunu okadar yiyebildm.son gün bulgur yemem kötü olduAyyy düşünceli arkadaşım ya Allaha şükür artık heryerde herşey var canım bişey isterse de çıkar yerim nolcak rahat olun siz afiyet olsun. Ama muhakkak bi yer bulup içicem çok merak ediyorum artık.
Ayyy benim için imkansız gibi geliyor ama insan isteyince herşeyi yapabiliyor aslında . İnşallah başarrsın ve bu konuda bizleri de azmettirirsin.
Çok güzel menü canım genel olarak menülerini çok beğeniyorum ben zaten.
Sağol canım dikkat etmeye çalışıyorum en azından şu 3 aylık dönemde 59 olsam harika olur. Birde sorumluluk var tabii asyadayken de sağlıksız hiçbişey yememiştim diyebilirim.
Çok az canım ya kaşıkla mı yiyosunuz sebze yemeklerini kızlar valla benim akşam yediğim bezelye böyle koca bi tabak dolusuydu bi dahakine sayıcam bakalım kaç kaşığa denk geliyo sanırım 30 felanfatoş bence grubun en çok yiyeni sen değilsin canım bence benim hani bende miktar sıkıntısı yok ya ben doyana kadar yiyorum
canm yesilin dediği gibi normalde bizim tabaklar 30kasik filancanım sen zaten doyana kadar yiyeceksin artık unut diğer türlüsünü
ama bir fikrim var hanımlar 1 tabak demek yerine kaşıkla sayıp yazsak bir hafta en azından ne dersinizak koyun kara koyun çıkar bence blonde ambition
iyi geceler canm aman dikkatet tansiyon düşmüş olabilir az yiyorsun ya ben de çok oluyordu ilk aylar hep tansiyon düştü hep serum yedimKızlar bu arada benim saat 8 gibi bir başım döndü ben asyada felan hic baş dönmesi yaşamadım birden böyle elim ayağım kesildi yani halsiz düştüm uyuyakalmışım şimdi uyandım asya da uyuyor yeniden uyumaya çalışıcam bakalım iyi geceler sizlere
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?