bana diyetisyenim 4-5 kaşık verdi baklagillerinasl yani bir tabak 5 kaşık mı ?kızlar açıklayın yoksa bu tabakları bi tek ben mi çok dolduruyorum
1 tabak etmiyor mu o benim de kafam karıştı fatoş hanımlar 1 tabak kaç kaşık ediyor şimdi tam bilen biri bizi aydınlatsın 
canm suyu da tutiyor zaten su atmak için detoks filan yapilirken ondan tuzdan uzak duruluyor suyuda tutmasn diyeofffpeki bol su içsek dengelemez mi, tuzsuz yemiş gibi olmaz mıyız
ama tabi su ne kadar çok okadar iyi az suyu vücut direk tutuyor kıtlık cekmesin diye depo yapıyor ondan ne kadar bol su okadar vucut su tutmaz tuz konusunda yapilacak en iyi şey himalaya tuzu bulamazsan kaya tuzu canm ama himalaya tizu kullanirsan bu etkiler olmuyor ben bir süredir kullaniyorum çok memnun kaldm orjinal olmasina dikkat edin orjinali kristal yapili oluyor aayyy ben ne çok yiyorum yaaabana diyetisyenim 4-5 kaşık verdi baklagilleri
sen gelince anladm canım pembe renk olan tuz değil mi o?canm suyu da tutiyor zaten su atmak için detoks filan yapilirken ondan tuzdan uzak duruluyor suyuda tutmasn diye
işte ben de çok yiyorum, diyetisyen listesine uyunca ilk hafta 3.200 verdim kendime göre yapınca 1 kilo bile veremedimaayyy ben ne çok yiyorum yaaa
artık söz dinliycem 
canm 3 kilo normal diil zaten sagliklisi en fazla 1 kilo diyorlar ama ilk hafta vücut direk su atıyor ondan okadar yuksek bir rakam çıkmıştır onun çoğu su olduğu içincanım pembe renk olan tuz değil mi o?
işte ben de çok yiyorum, diyetisyen listesine uyunca ilk hafta 3.200 verdim kendime göre yapınca 1 kilo bile veremedim
aynen canım doğru diyorsun ödem falan gidiyor, yağdan gitmesi mümkün değil anca 500 gram-1 kilo arası gitmiştir, benim hedefim zaten haftada 1 kilo vermek. haftada 1 kilo versem zaten ooo
evt canm pembemsi turuncumsu bazı tanecikleri bazı tanecikleri beyazmsi ama taneleri şöyle bir eline alinca kaya tuzu gibi değil yakndan baknca direk kriztalimsi cam gibi bir görüntüsü varcanım pembe renk olan tuz değil mi o?
işte ben de çok yiyorum, diyetisyen listesine uyunca ilk hafta 3.200 verdim kendime göre yapınca 1 kilo bile veremedim
aynen canım doğru diyorsun ödem falan gidiyor, yağdan gitmesi mümkün değil anca 500 gram-1 kilo arası gitmiştir, benim hedefim zaten haftada 1 kilo vermek. haftada 1 kilo versem zaten ooo
keşke haftada bir kilo verebilsek ne güzel olur du yaaaa tamam muhakkak alacağım daha önce denemiştim yemeklerde eriyince güzel ama direkt ekince kıtır kıtır :)evt canm pembemsi turuncumsu bazı tanecikleri bazı tanecikleri beyazmsi ama taneleri şöyle bir eline alinca kaya tuzu gibi değil yakndan baknca direk kriztalimsi cam gibi bir görüntüsü var
direk ekilmiyor canm evt ya o şekil yemeklerde yada ben akecegim zaman iyice eziyorm toz hale gelene kadar bardagn altinla filan iyice ez ez ez toz yap öyle ek
Yazarken korktum canım ister falan diye canım bak beni dinle mutlaka iç bebegede çok faydalı biliyosun kolajen var icinde çok miktarda buda çok faydalı benim gibi müptelası olursun
aynı şehirde yaşasak vallahi gelirdim
tuzu ben de azaltamıyorumama şunu deneyeceğim hani 21 gün şekersiz beslenenler var ya ben de onun tuzsuzunu yapmaya çalışacağım
zamanla damak tadın alışır diyorlar hep, 21 gün denemeyi düşünüyorum o yüzden
süper gidiyorsun canm
fatoş bence grubun en çok yiyeni sen değilsin canım bence benim hani bende miktar sıkıntısı yok ya ben doyana kadar yiyorum canım içli köfte kızartma mı
canım sen zaten doyana kadar yiyeceksin artık unut diğer türlüsünüAyyy düşünceli arkadaşım ya Allaha şükür artık heryerde herşey var canım bişey isterse de çıkar yerim nolcak rahat olun siz afiyet olsun. Ama muhakkak bi yer bulup içicem çok merak ediyorum artık.
Ayyy benim için imkansız gibi geliyor ama insan isteyince herşeyi yapabiliyor aslında . İnşallah başarrsın ve bu konuda bizleri de azmettirirsin.
Çok güzel menü canım genel olarak menülerini çok beğeniyorum ben zaten.
Sağol canım dikkat etmeye çalışıyorum en azından şu 3 aylık dönemde 59 olsam harika olur. Birde sorumluluk var tabii asyadayken de sağlıksız hiçbişey yememiştim diyebilirim.
Çok az canım ya kaşıkla mı yiyosunuz sebze yemeklerini kızlar valla benim akşam yediğim bezelye böyle koca bi tabak dolusuydu bi dahakine sayıcam bakalım kaç kaşığa denk geliyo sanırım 30 felan
ak koyun kara koyun çıkar bence 
blonde ambition tamam canım dikkat et bol bol dinlen uyu
herkese bol eksiler canm bende sebzeleri doyana kadar yiyorum ama akşam o bulguru yiyiynce tıkadı ondan semizotunu okadar yiyebildm.son gün bulgur yemem kötü olduAyyy düşünceli arkadaşım ya Allaha şükür artık heryerde herşey var canım bişey isterse de çıkar yerim nolcak rahat olun siz afiyet olsun. Ama muhakkak bi yer bulup içicem çok merak ediyorum artık.
Ayyy benim için imkansız gibi geliyor ama insan isteyince herşeyi yapabiliyor aslında . İnşallah başarrsın ve bu konuda bizleri de azmettirirsin.
Çok güzel menü canım genel olarak menülerini çok beğeniyorum ben zaten.
Sağol canım dikkat etmeye çalışıyorum en azından şu 3 aylık dönemde 59 olsam harika olur. Birde sorumluluk var tabii asyadayken de sağlıksız hiçbişey yememiştim diyebilirim.
Çok az canım ya kaşıkla mı yiyosunuz sebze yemeklerini kızlar valla benim akşam yediğim bezelye böyle koca bi tabak dolusuydu bi dahakine sayıcam bakalım kaç kaşığa denk geliyo sanırım 30 felan
inslb sabah fazla etkilemez canm yesilin dediği gibi normalde bizim tabaklar 30kasik filancanım sen zaten doyana kadar yiyeceksin artık unut diğer türlüsünü
ama bir fikrim var hanımlar 1 tabak demek yerine kaşıkla sayıp yazsak bir hafta en azından ne dersiniz
senin en az yedigin tescillenir ama süper fikir bunu yaparsak mecbur azaltiriz vuraya 25 kasik
30 kaşık yazmaya utanırız sonuçta iyi geceler canm aman dikkatet tansiyon düşmüş olabilir az yiyorsun ya ben de çok oluyordu ilk aylar hep tansiyon düştü hep serum yedim
aman dikkat et canm iyigeceler
