Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Dunku menum deadline

Sabah
1 sandvic icinde 2 ucgen peynir ile

Ogle
1 sosisli sandvic
1 bardak portakal suyu


Aksam
1 kase sehriye corbasi
1 tabak firinda pismis patates yemegi ve pismis sebzeler(yagsiz)
1 dilim kek ( yagsiz yag koymayi unuttugum icin:)

Su 2 lt
Spor 1 saat ev temizligi
50 adet revoflex
 
tabiki yaz canım ekstra sporları da ekliyorum fazladan spor yapanları haftanın elemanı ilan edicem

sosyestetik .!.:
Cok gecmis olsun tatlim
Genişletmek için tıkla...
sağol canım iceceklere verdim kendimi süt limonlu su falan idare ediyorum

tamam kaptan senin kek ekmek niyetine olmuş yağsız da olunca bugünde 10 20 birşeyler yap o revoflexte listeye ekliyorum :)
 
bu arada az önce yazmayı unutmuşum menü az olmamış mi canım özellikle aksam çorba yanına ya sebze yemeği ya da et balık birşeyler ye halsiz dusersin yemek ye azicik bir iki kasıkta olsa pogaa ve kısır yedim diye az yemissin sanırım aksam değil mi saatleri bilmiyorum tabi geç yediysen acıkmamış olabilirsin onu göz önüne alırsak sorun yok
 
Saatleri cok yakindi kısırida yemicektim de ablam harika yapiyo minik kase yedim..Uyku düzenim bozuk bi türlü düzene giremedim yaa of..
 
loyalty88 .!.:
Saatleri cok yakindi kısırida yemicektim de ablam harika yapiyo minik kase yedim..Uyku düzenim bozuk bi türlü düzene giremedim yaa of..
Genişletmek için tıkla...
düzelir inşallah canım benimde cok duzensiz geç kalkıp geç yatiyorum gece uyku tutmuyor birde hastayım simdi benim menüde seninki gibi az oluyor afiyet olsun dengelemissin ama aksam kisiri bence
 
SaGol canm bugun daha da beter bnm durum..
 
Lucky7 .!.:
Iyi pazarlar arkadaslar,

deadline bende mi gelsem acaba. Sizin takimin durumu nasil.
Genişletmek için tıkla...
Merhaba tatlim gel tabi ki bekleriz bu ara sıkıyönetim var, ilk sayfada da kurallar var hemen katilabilirsin 2 hafta deneme suresinin ardindan bekliyorz opuldun
 
sosyestetik .!.:
Merhaba tatlim gel tabi ki bekleriz bu ara sıkıyönetim var, ilk sayfada da kurallar var hemen katilabilirsin 2 hafta deneme suresinin ardindan bekliyorz opuldun
Genişletmek için tıkla...

Ben carsambadan sonra biraz ara vericem. Eger ki o zamana kadar hedef kiloma dusmezsem, subatta size sporla birlikte katilirim.

... ama teklifin icin sagol. deadline a da goz actirma.
 
Son düzenleme:

Canim ben bazen haftanin 4 gunu evde oluyorum. Mail cevaplamak gibi ufak tefek isleri saymazsan bisey yapmiyorum. Bazen evde oluyorum ama yine bilgisayar basinda is yapiyor oluyor 12 saat 14 saat fln sureyle. Bazen de h.sonu ofiste oluyorum ya da toplanti vs oluyor. Biraz degisken. Haftalik belli oluyor. Is yogunluguna gore iste.
 
afrodit26 .!.:
SaGol canm bugun daha da beter bnm durum..
Genişletmek için tıkla...
gecmis olsun tekrar niye oyle oldu acaba kendine dikkat et hatta olmadı bir doktora gorunursun

sosyestetik .!.:
Neler yapiyorsunuz kizlarrr
Genişletmek için tıkla...
ben her bulduğum yere yatiyorum bugün kaptan hasta olmayı hiç sevmiyorum

Lucky7 .!.:
Ben carsambadan sonra biraz ara vericem. Eger ki o zamana kadar hedef kiloma dusmezsem, subatta size sporla birlikte katilirim.

... ama teklifin icin sagol. deadline a da goz actirma.
Genişletmek için tıkla...
biri beni durdursun zaten şimdilik ben göz actirmiyorum ilerde sallarsam tabi bilemem o zaman dinlendikten sonra bekleriz o zaman dikkat et bu arada verdiklerini alma
 
iyiymiş o zaman dayan biraz işlerin azalınca dinlenirsin ben de diyorum hep işin böyleyse nasıl ayakta duruyorsun yıl sonu ından mi bu kadar yoğun simdi sana kolay gelsin ayrıca

dagatesi .!.:
canjm sirf meraktan karadut suyunu evde nasil yapiyorsunjz? Seker var mi icinde

platesi kiminle yapiyorsun.
Genişletmek için tıkla...
karadut suyunu komsumuz verdi şeker yokmus zaten tadı cok eksimsi nasıl yapılıyor hiç bilmiyorum ki onada memleketten gondermisler bende tadına bakmak icin icmistim
pilatesi bir ara spor salonuna gidiyordum ama simdi evde ebru salli cd siyle yapıyorum yada internette eski program videolari var ebruli diye onu yapıyorum onlar 45-50dk oluyor cd si 1 buçuk saat onu pek sevmiyorum
 
yarın gidicem canım neden oldu bilmiyorum ama korkuyorum artık sürekli bi sorun cıkıyo 5 aydır bi sorunsuz gecen ayım olmadı adetten yana..
 


Ben o kadina dayanamiyorum. Mıymıy konusup duruyor. :)

canim ya ben eylul - temmuz arasi genelde boyleyim. Su an is haricinde baska bir freelance isim de var. Ona ayrica bu temponun haricinde kosusturuyorum (bilgisayar basinda :d)

tatil yilbasi tatilinde evde aylaklik yapabilmek icin bu hafta cok calismam lazim mesela.
 
afrodit26 .!.:
yarın gidicem canım neden oldu bilmiyorum ama korkuyorum artık sürekli bi sorun cıkıyo 5 aydır bi sorunsuz gecen ayım olmadı adetten yana..
Genişletmek için tıkla...


Canim bence cok stres yapiyorsun ve kafanda surekli o konu var o yuzden oluyor. Ben stresliyken dongum bozulur. Vucudun tepki veriyor olabilir beni biraz rahatlat diye. Bir sure kafani uzaklastirabilsen cok guzel olur bence
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
Bana akıl verir misiniz lütfen tek başıma altından kalkamıyorum 1 haftadır evde ruh gibi geziyorum
3 4 5
Yorumlar
94
Görüntüleme
3K
Bir Eylul Aksami
  • Sabit
  • Featured
  • Anket Anket
Popüler Konu Pilav Tarifleri Oylama
115 116 117
Yorumlar
2K
Görüntüleme
22K
C A N OC A N O hesabı doğrulanmış üye.
B
Siz olsanız nasıl davranırdınız?
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
1K
Gulbet
G
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
bujito
B
K
Doğumdan sonra değişen hayatımız
4 5 6
Yorumlar
110
Görüntüleme
7K
birmucizeistiyorum
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…