Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

ApriL_2007 · 27 Ağustos 2014

Mahmureo .!.:
Ay ay ay çoooook teşekküredrim. Zayıfsını duymak daha doğrusu okumak bile çoooook hoşuma gitti canım.

Rica ederim

sosyestetik · 28 Ağustos 2014

Kizlar bu hafta herkesten yuzde hesaplamalarini yapmasini istiyorum hadi bakalim donus yapiyorum bende hayirlisi insallah deyip baslayalim

sosyestetik · 28 Ağustos 2014

***1.TAKIM 376.ETAP***

sosyestetik(59.6////%)374.etapta izne ayrilan uye geri dondu
ApriL_2007: ( 99.0 ///%)
elifdefnem: (74.2////%)
Mahmureo: (44.4////%)
shadoweyes(71.3////%)

1. Takım Ortalamasi: %

ApriL_2007 · 28 Ağustos 2014

***1.TAKIM 376.ETAP***

sosyestetik(59.6////%)374.etapta izne ayrilan uye geri dondu
ApriL_2007: ( 99.0 /99.0/0/%0)
elifdefnem: (74.2////%)
Mahmureo: (44.4////%)
shadoweyes(71.3////%)

1. Takım Ortalamasi: %

ApriL_2007 · 28 Ağustos 2014

Günaydın kızlarrr

sosyestetik · 28 Ağustos 2014

ApriL_2007 .!.:
Günaydın kızlarrr

Gunaydinlar tatlim
Kizlar bugun kilo bildirim gunu unutmayiniz

sosyestetik · 28 Ağustos 2014

***1.TAKIM 376.ETAP***

sosyestetik(59.6////%)374.etapta izne ayrilan uye geri dondu
ApriL_2007: ( 99.0 /99.0/0/%0)
Mahmureo: (44.4////%)
shadoweyes(71.3////%)

1. Takım Ortalamasi: %

ApriL_2007 · 28 Ağustos 2014

sosyestetik .!.:
Gunaydinlar tatlim
Kizlar bugun kilo bildirim gunu unutmayiniz

Aynen tatlım daha gelen yok ama , benden yine pas bakalım kızlar nasıl

sosyestetik · 28 Ağustos 2014

ApriL_2007 .!.:
Aynen tatlım daha gelen yok ama , benden yine pas bakalım kızlar nasıl

Bende cok mutsuzum gece kizlar vardi cok abarttik yeme isini bildirim yapcm bende simdi

Mahmureo · 28 Ağustos 2014

Hayırlı günler herkese.

Mahmureo · 28 Ağustos 2014

Kızlar ben yine 1 kilocuk verebilmişim. Yani 43.4' düm. Yüzdemide hesaplayamadım

Mahmureo · 28 Ağustos 2014

Dünkü menüm;
Sabah; iki dilim kepekli ekmek, yumurta, domates,salatalık
Öğle; kahve 30 gr çikolata
Akşam; sebze yemeği birtabak,yoğurt
3litre su, 3 fincan yeşilçay, 2fincan siyah çay
30dk yürüyüş,30 dk spor bisikleti ( Bebiş durmadı leslie'yi yapamadım. )

sosyestetik · 28 Ağustos 2014

***1.TAKIM 376.ETAP***

sosyestetik(59.6/60.6/-1/%-1.67)374.etapta izne ayrilan uye geri dondu
ApriL_2007: ( 99.0 /99.0/0/%0)
Mahmureo: (44.4/43.4/ 1/%2.20)
shadoweyes(71.3////%)

1. Takım Ortalamasi: %

sosyestetik · 28 Ağustos 2014

Mahmureo .!.:
Dünkü menüm;
Sabah; iki dilim kepekli ekmek, yumurta, domates,salatalık
Öğle; kahve 30 gr çikolata
Akşam; sebze yemeği birtabak,yoğurt
3litre su, 3 fincan yeşilçay, 2fincan siyah çay
30dk yürüyüş,30 dk spor bisikleti ( Bebiş durmadı leslie'yi yapamadım. )

Olsun canim bebekle iyi idare ediyorsun masallah

sosyestetik · 28 Ağustos 2014

Mahmureo .!.:
Kızlar ben yine 1 kilocuk verebilmişim. Yani 43.4' düm. Yüzdemide hesaplayamadım

Tatlim yuzde hesaplamanin biseyi yok artik gruba epey alistin kendin yapmalisin formul soyle
(Etap baslangic kilosu - etap bitis kilosu)
/etap baslangic kilosu x 100

Cunku hepsini ben yaptigim zaman bana oldukca zor oluyor zira ugrastigim tek is bu degil ben zaten kontrol ediyorum ama lutfen en azindan herkes kendi yuzdesini hesaplasin

cakeandcraft · 28 Ağustos 2014

Merhaba kızlar..
perşembe tartılma heyecanını haftaya ben de yaşayabileyim diye; bugün ben tartıldım ki haftaya perşembe günü tartıldığımda 1 hafta da verdiğim kiloyu net olarak görebileyim:)
Aprilciğim sabahları orta tempolu 1 saat yürüyüşte karar kıldım, bugün de başladım, bakalım nasıl geçecek ilk hafta:)

Ha bir de alışverişe çıktım diyet için, 3 gündür de fire vermedim diyet listemden, sabırsızlıkla bekliyorum perşembeyi:)

sosyestetik · 28 Ağustos 2014

ApriL_2007 .!.:
Aynen tatlım daha gelen yok ama , benden yine pas bakalım kızlar nasıl

Ah aprilim ah kilo aldim ben dön de dön gorduk iste

sosyestetik · 28 Ağustos 2014

cakeandcraft .!.:
Merhaba kızlar..
perşembe tartılma heyecanını haftaya ben de yaşayabileyim diye; bugün ben tartıldım ki haftaya perşembe günü tartıldığımda 1 hafta da verdiğim kiloyu net olarak görebileyim:)
Aprilciğim sabahları orta tempolu 1 saat yürüyüşte karar kıldım, bugün de başladım, bakalım nasıl geçecek ilk hafta:)

Ha bir de alışverişe çıktım diyet için, 3 gündür de fire vermedim diyet listemden, sabırsızlıkla bekliyorum perşembeyi:)

Hadi bakalim sonucu merakla bekliyoruz ben izne cikmistim kilo alip dondum aslinda vermistim bi kac gun arkadas gezmeleri sabahlara kadar sohbetler hemen bozdum diyeti tartida da gordum

cakeandcraft · 28 Ağustos 2014

sosyestetik .!.:
Hadi bakalim sonucu merakla bekliyoruz ben izne cikmistim kilo alip dondum aslinda vermistim bi kac gun arkadas gezmeleri sabahlara kadar sohbetler hemen bozdum diyeti tartida da gordum

Bazen düzenimiz bozulduğunda yada en basit tarifiyle nefsimize yenildiğimizde olacak şeyler bunlar, takma kafana:) İş yerinde bir arkadaşım vardı diyet yaparken şu yada bu nedenle diyeti bozulur 1-2 kilo da alırsa "aman bozuldu nasılsa araya bir pizza sıkıştırayım bari yarın yine başlarım "derdi, çok gülerdim ona..Dün konuştuk hala diyet yapıyormuş,2 ileri 1 geri mehter takımı misali:)

Yarından itibaren azimle yeniden başlarsın işte oh mis:)

Yazagelen · 28 Ağustos 2014

Merhaba kızlar... :)
Geleyim diyorum ama paylaşımların çok az olması beni korkutuyor. Mesaj kuralını uygulamıyor musunuz? Üye sayısı mı düşük? Nedir durum? Geleyim mi?

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

You can’t judge a book by its cover

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

Yeni Üye

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

Yeni Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency