• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Sagol canim ne yaptin alisabildin mi


Hosgeldin canim tesekkurler
Alistm canm hemde cok o gun erkenci davrandm iyikide beni uyardn tekrardan tesekkr ederm takimimida karrdes takimida cok sevdm ;)

3. Olmussnz cok tebrik ediyorum bu arada hic birakmadan bole devam edelim 2 takimda insallah :)
 
Yatmadan menümü yazayım;:110:
Sabah; salatalık ,biber,çorba
Öğle; havuç,salatalık,yağsız yeşilfasulye yemeği bitabak
Akşam;sebze yemeği bitabak,bir köfte
Bir saat sporbisikleti, 30dk yürüyüş :KK49:
3litre su,4fincan yeşilçay,iki fincan şekersiz kahve:KK50:


Hepinize iyi geceler:KK36:
Sporu iyi yapiyorsunuz tebrik ederim.
Enerjiniz düşüyor mu?
Bunu engellemek ve yemek yememek için neler yapıyorsunuz?
 
Sporu iyi yapiyorsunuz tebrik ederim.
Enerjiniz düşüyor mu?
Bunu engellemek ve yemek yememek için neler yapıyorsunuz?
Normalde benim vitamin eksikliği problemim var. Özellikle D. Onedenle sürekli doktorun verdiği vitaminleri kullanıyorum. Galiba busebeple dayanıyorum. Yinede bazen bendede oluyor çok aşırı yemek yeme isteği. Dayanamayıp bazen yiyorum. Hemde aklınıza ne gelirse....
 
Normalde benim vitamin eksikliği problemim var. Özellikle D. Onedenle sürekli doktorun verdiği vitaminleri kullanıyorum. Galiba busebeple dayanıyorum. Yinede bazen bendede oluyor çok aşırı yemek yeme isteği. Dayanamayıp bazen yiyorum. Hemde aklınıza ne gelirse....
Gecmis olsun canim seni her seyi yemen bizim diyetimiz herhalde
 
Back