Sorma canim sessiz ki ne sessiz.. İzindeyim bende arada bi bakayim diyorum cevap yazan bile yok dizede bir bakayim dedim..geçici bir dönemdir umarim:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Gunaydin canim hosgeldin bizim grupta sizinki gibi sessiz
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sorma canim sessiz ki ne sessiz.. İzindeyim bende arada bi bakayim diyorum cevap yazan bile yok dizede bir bakayim dedim..geçici bir dönemdir umarim:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tatlim senden bisey rica edebilir miyim kaptan yardimcisi olarak seni dusunuyorum senin icin uygun mudur
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Uye sayisi da azaldi bizim grupta canim milletin zayiflama hevesi yok herhalde
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Dünkü menü
Sabah : peynirli sandviç , ufak meyve suyu
Ara : nescafe
Öğle : çorba, üç kaşık et döner , ayran , iki dilim ekmek
Ara : yarım kaşarlı sandviç
Akşam : çorba , taze fasulye bir tabak , iki kaşık pilav , iki dilim ekmek
3 lt su , spor yok
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ben dun gezmeye gittim cok yedim o yzden animsamiyorum bile ama spor yaptim aprilcim sende denesene tatlim squata basladim inanilmaz fayda hissediyorsun sanki bacaklarim simdiden inceldi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Tamam canım bakarım fakat benim kg göbek üstünde yoğunlukla üst kısmım yani kilolu, basen yok ....
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
O zaman karin egzersizlerine bakmak lazim 😉
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Aynen öyle yürümeli ve karın egzersizi yapmalıyım
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
O zaman bugunden baslamalisin canim aslinda menulerin cok iyi ama anlam veremiyorum neden dusus yok kacamak mi var yoksaa hmm kizarimm
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Canim hic sorun degil bende girip yazamadim guzel olmus menun jiliani denemistim bende ama bana cok zor gelmistikızlar, site değişimi yapıldığından iki gündür mesaj atamadım. Kusura bakmayın. Dünkü menümü yazıyorum.
sabah: haşlanmış yumurta, peynir, zeytin
öğle: 5 köfte, salata
akşam: 5 köfte, salata, peynir
su: 2,5 lt
spor: Jillian level 2 (27 dk sürüyor.)
2 su bardağı yeşil çay, 2 balık yağı kapsülü
aprill nerelerdesinnCanım eksik yok aynı öyle menülerim kaçamak yok.Ya durdu metobolizmam yada regl düzensizliği var bende üç aydır olamadım ondan 😞
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
canım bende diyorum ki iki gündür niye kimse yok burda telden giriyorum ya , bugünde işyerindeyken kaçkez denedim yazamadım msj haberim yoktu güncellemeden ....Apri
aprill nerelerdesinn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?