Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

ApriL_2007 .!.:

Canım yediklerimizin kiloyu yükseltmesi bir ay sonrayı buluyor.Mesala bugün çok kalorili bişeyler yedik tartıda bugün yada yarın çıkmıyor. Kilonun yükselmesi bir ay sonrayı bulabiliyor haberin olsun , devamlı dikkat etmeliyiz 😊


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

sosyestetik .!.:

Kizlar gunluk mesaj anlaminda ciddi skntar var kimseciklee yok ortalikta!


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

ApriL_2007 .!.:

Aynen canım


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

sosyestetik .!.:

Sen yaziyorsun sonra ben yaziyorum sonra yine sen yaziyorsun falan ramazana bagliyorum bu durumu duzelme olmazsa yaptirimlara gececegim


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

ApriL_2007 .!.:

Evet canım sen ve ben başka gelen yok , sohbet devamsız kalıyor gelen yok ... Aslında ramazanla ilgili de olmamalı , ben de niyetliyim ama yazıyorum paylaşımda bulunmalıyız😉


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

sosyestetik .!.:

Kizlar bayram haftasi bildirim yapilsin mi sizce?bu anlamda bir oylama yapiliyor ben bildirim yapilmasi taraftariyim hem bizler sogumamis motivasyonu kaybetmemis oluruz izinli olmak isteyenler olursa izinli yazariz siz ne dersiniz?


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

sosyestetik .!.:

Merhaba kizlar bugun nasilsiniz


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

sosyestetik .!.:

Dunku menum

Sabah gec kahvalti
Yarim dilim pide
Domates salatalik
1 kk peynir

Aksam
1 dilim tavuklu borek
Biraz meyve
Biraz cekirdek

Spor 20dk yuruyus
Su 2 lt


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

elifdefnem .!.:

kızlar dün internet kesintisi nedeniyle ne işten ne de evden internete girebildim. eve gidince iki günlük menümü yazacağım inşallah. Sohbetin yürümediği şeklinde yorumlarınız var. haklısınız. Ancak sanırım bunun için herkesin burada olması gerekiyor. en çok etkide ramazan olmasında. Eve git yemek yap. iftardan sonra 21'e kadar mutfakta oyalan. sonra çocuğu uyut. spor yap, banyo yap derken yatma vakti geliyor. Bana banyodan sonra saçımı kurutacak kadar vakit kalmıyor bile. Ramazandan sonra her şeyin yoluna gireceğini düşünüyorum. Bayramda da bildirim yapılması gerektiğini düşünüyorum. Yoksa hem motivasyon kaynağı olan günlük mesajlaşmalarımızdan, perşembe tartı gününün bizi frenlemesinden mahrum kalacağız, hem de bayramda önümüze dizi dizi gelen tatlıların kurbanı olacağız.

Genişletmek için tıkla...

ApriL_2007 .!.:

Dünkü menüm ;

Sahur ; bir haşlanmış yumurta , domates salatalık biber , beyaz peynir iki dilim , çeyrek pide , 2 bardak çay

İftar ; çeyrek köfte ekmek , ayran

Ara ; yarım bardak boza , iki dilim baklava , yarım haşlanmış mısır 😁 evet azcık kaçırdım ama dışardaydım olmadı tutamadım 😔

1,5 lt su , spor yok


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

ApriL_2007 .!.:

Canım çok iyi gidiyorsun , ama bu çekirdekten vazgeçemiyorsun 😉😘


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

elifdefnem .!.:

kızlar dün internet kesintisi nedeniyle ne işten ne de evden internete girebildim. eve gidince iki günlük menümü yazacağım inşallah. Sohbetin yürümediği şeklinde yorumlarınız var. haklısınız. Ancak sanırım bunun için herkesin burada olması gerekiyor. en çok etkide ramazan olmasında. Eve git yemek yap. iftardan sonra 21'e kadar mutfakta oyalan. sonra çocuğu uyut. spor yap, banyo yap derken yatma vakti geliyor. Bana banyodan sonra saçımı kurutacak kadar vakit kalmıyor bile. Ramazandan sonra her şeyin yoluna gireceğini düşünüyorum. Bayramda da bildirim yapılması gerektiğini düşünüyorum. Yoksa hem motivasyon kaynağı olan günlük mesajlaşmalarımızdan, perşembe tartı gününün bizi frenlemesinden mahrum kalacağız, hem de bayramda önümüze dizi dizi gelen tatlıların kurbanı olacağız.

Genişletmek için tıkla...

ddanes .!.:

selam kızlar nasılsınız bakalım sosyestetik canım dün yazdığın mesajı görmedim ben sıkıntıdan o saatten sonra kendimi temizliğe vurmuştum bu günde en yoğun günüm bu saat oldu daha yeni oturdum...ama bu ara bi ikimiz varız sanki gelirim artık arada..

Genişletmek için tıkla...