Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

crystallife · 29 Mayıs 2014

Kuru incirin ne kadar kalorisi vardır kızlar ben yiyorum seviyorumda ama bilgisi olan var mı ? Google dan da bi bakayım

sosyestetik · 29 Mayıs 2014

crystallife .!.:
Kuru incirin ne kadar kalorisi vardır kızlar ben yiyorum seviyorumda ama bilgisi olan var mı ? Google dan da bi bakayım

Bilemiyorum canim cok degildir sanirim

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

sosyestetik · 29 Mayıs 2014

Kizlar ne alemdesiniz?

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

gogo2405 · 29 Mayıs 2014

*** 1. TAKIM 363. ETAP***

Sosyestetik: ( 61.1 /61.0 / 0.1/%0.16 )
Sulfirikasitcik: ( 58.0/ / /% )
Simerenyaa: (86.7/ / /% )
crystallife66.6/65.7/0.9/%1.35)yeni üye hedef kilosu60
zeynepcer : (62.1 / 61,8 / 0,3 / %0,48)
leyla5235: (59.5/ 58.5 / 1 / %1.68 )yeni üye hedef kilosu 52
Turab571: (62.3 /62.3 / 0/%0 )kilosu sabit
bizi: (79.0/ / /% )Yeni üye hedef kilosu 69 kilosu 4 e bölündü
Naneli_şekerim: (78.3/ 79.3/+1 /% -1.28)
Nisse_46: (90.0/ / / % )yeni üye hedef kilosu 65 kilosu 4 e bölündü
Sinayropen: (64.6/ 64.2/ 0.4/% 0.61)yeni üye hedef kilosu 58

1. TAKIM ORTALAMASI: %

sosyestetik · 29 Mayıs 2014

gogo2405 .!.:
*** 1. TAKIM 363. ETAP***

Sosyestetik: ( 61.1 /61.0 / 0.1/%0.16 )
Sulfirikasitcik: ( 58.0/ / /% )
Simerenyaa: (86.7/ / /% )
crystallife66.6/65.7/0.9/%1.35)yeni üye hedef kilosu60
zeynepcer : (62.1 / 61,8 / 0,3 / %0,48)
leyla5235: (59.5/ 58.5 / 1 / %1.68 )yeni üye hedef kilosu 52
Turab571: (62.3 /62.3 / 0/%0 )kilosu sabit
bizi: (79.0/ / /% )Yeni üye hedef kilosu 69 kilosu 4 e bölündü
Naneli_şekerim: (78.3/ 79.3/+1 /% -1.28)
Nisse_46: (90.0/ / / % )yeni üye hedef kilosu 65 kilosu 4 e bölündü
Sinayropen: (64.6/ 64.2/ 0.4/% 0.61)yeni üye hedef kilosu 58

1. TAKIM ORTALAMASI: %

Canim benim hesaplamamla ilgili bir sorun var mi?

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

gogo2405 · 29 Mayıs 2014

gogo2405 .!.:
*** 1. TAKIM 363. ETAP***

Sosyestetik: ( 61.1 /61.0 / 0.1/%0.16 )
Sulfirikasitcik: ( 58.0/ / /% )
Simerenyaa: (86.7/ / /% )
crystallife66.6/65.7/0.9/%1.35)yeni üye hedef kilosu60
zeynepcer : (62.1 / 61,8 / 0,3 / %0,48)
leyla5235: (59.5/ 58.5 / 1 / %1.68 )yeni üye hedef kilosu 52
Turab571: (62.3 /62.3 / 0/%0 )kilosu sabit
bizi: (79.0/ / /% )Yeni üye hedef kilosu 69 kilosu 4 e bölündü
Naneli_şekerim: (78.3/ 79.3/+1 /% -1.28)
Nisse_46: (90.0/ / / % )yeni üye hedef kilosu 65 kilosu 4 e bölündü
Sinayropen: (64.6/ 64.2/ 0.4/% 0.61)yeni üye hedef kilosu 58

1. TAKIM ORTALAMASI: %

Evet arkadaşlar kilo verenleri tebrik ediyorum. Kilosunu bildirmeyen arkadaşlar nerdeler acaba. Geçen haftada aynı sorunu yasamistik bu hafta olmaz diyodum ama yine aynı kişiler yok. Akşam listenin son halini hazirlarim.
simerenyaa cim gün içinde gelmissin ama kilonu bildirmemissin.

gogo2405 · 29 Mayıs 2014

sosyestetik .!.:
Canim benim hesaplamamla ilgili bir sorun var mi?

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Yok canım 100 gr verdiğin için 0.1 yaziliyo hesaplama sonucu 0.163 yazmışsın 0.16 yazıyoruz 6 dan sonraki rakam 5 ve fazlasiysa 17 ye yuvarliyoruz.

sosyestetik · 29 Mayıs 2014

gogo2405 .!.:
Yok canım 100 gr verdiğin için 0.1 yaziliyo hesaplama sonucu 0.163 yazmışsın 0.16 yazıyoruz 6 dan sonraki rakam 5 ve fazlasiysa 17 ye yuvarliyoruz.

Ok tatlim bu hafta biraz az oldu ama haftaya toparlarim insallah

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

simerenyaa · 29 Mayıs 2014

gogo2405 .!.:
Evet arkadaşlar kilo verenleri tebrik ediyorum. Kilosunu bildirmeyen arkadaşlar nerdeler acaba. Geçen haftada aynı sorunu yasamistik bu hafta olmaz diyodum ama yine aynı kişiler yok. Akşam listenin son halini hazirlarim.
simerenyaa cim gün içinde gelmissin ama kilonu bildirmemissin.

Maalesef canim evden ciktik tartildigimda aksamustuydu ve annemle gezerken unutuvermisim hic farketmedim. Kusura bakmayin ama yapacak birşey yok derseniz sagglik olsun benim hatam kesinlikle. Bu arada yinede yazayim. Bugünkü kilim 85.9
Hesap:
86.7-85.9=0.8
0.8×100=80
80÷ 86.7= 0.92

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

sosyestetik · 29 Mayıs 2014

Kizlar bugun pek bi sessiz mi ortalik bana mi oyle geldi

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

gogo2405 · 29 Mayıs 2014

*** 1. TAKIM 363. ETAP***

Sosyestetik: ( 61.1 /61.0 / 0.1/%0.16 )
Sulfirikasitcik: ( 58.0/ / /% )
Simerenyaa: (86.7/85.9 / 0.8/%0.92 )
crystallife66.6/65.7/0.9/%1.35)yeni üye hedef kilosu60
zeynepcer : (62.1 / 61,8 / 0,3 / %0,48)
leyla5235: (59.5/ 58.5 / 1 / %1.68 )yeni üye hedef kilosu 52
Turab571: (62.3 /62.3 / 0/%0 )kilosu sabit
bizi: (79.0/ / /% )Yeni üye hedef kilosu 69 kilosu 4 e bölündü
Naneli_şekerim: (78.3/ 79.3/+1 /% -1.28)
Nisse_46: (90.0/ / / % )yeni üye hedef kilosu 65 kilosu 4 e bölündü
Sinayropen: (64.6/ 64.2/ 0.4/% 0.61)yeni üye hedef kilosu 58

1. TAKIM ORTALAMASI: %

gogo2405 · 29 Mayıs 2014

simerenyaa .!.:
Maalesef canim evden ciktik tartildigimda aksamustuydu ve annemle gezerken unutuvermisim hic farketmedim. Kusura bakmayin ama yapacak birşey yok derseniz sagglik olsun benim hatam kesinlikle. Bu arada yinede yazayim. Bugünkü kilim 85.9
Hesap:
86.7-85.9=0.8
0.8×100=80
80÷ 86.7= 0.92

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ilk haftalar olduğu için bunları normal kabul ediyorum elbette duzene alisicaz hep birlikte.

sosyestetik .!.:
Kizlar bugun pek bi sessiz mi ortalik bana mi oyle geldi

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Evet canım bi durgunluk var bu gün bildirim günü olduğu icinmi acabaa

sosyestetik · 29 Mayıs 2014

gogo2405 .!.:
Ilk haftalar olduğu için bunları normal kabul ediyorum elbette duzene alisicaz hep birlikte.

Evet canım bi durgunluk var bu gün bildirim günü olduğu icinmi acabaa

Aynen canim bana da oyle geldi, sinav gunu gibi sanki herkes pek bi sessiz

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

simerenyaa · 30 Mayıs 2014

gogo2405 .!.:
Ilk haftalar olduğu için bunları normal kabul ediyorum elbette duzene alisicaz hep birlikte.

Evet canım bi durgunluk var bu gün bildirim günü olduğu icinmi acabaa

Teşekkürler sekerim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

sosyestetik · 30 Mayıs 2014

Herkese iyi geceler kizlar

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

gogo2405 · 30 Mayıs 2014

*** 1. TAKIM 363. ETAP***

Sosyestetik: ( 61.1 /61.0 / 0.1/%0.16 )
Sulfirikasitcik: ( 58.0/ / /% )bildirimde bulunmadı
Simerenyaa: (86.7/85.9 / 0.8/%0.92 )
crystallife66.6/65.7/0.9/%1.35)yeni üye hedef kilosu60
zeynepcer : (62.1 / 61,8 / 0,3 / %0,48)
leyla5235: (59.5/ 58.5 / 1 / %1.68 )yeni üye hedef kilosu 52
Turab571: (62.3 /62.3 / 0/%0 )kilosu sabit
Naneli_şekerim: (78.3/ 79.3/+1 /% -1.28)
Sinayropen: (64.6/ 64.2/ 0.4/% 0.61)yeni üye hedef kilosu 58

1. TAKIM ORTALAMASI: % 0.44

leyla5235 · 30 Mayıs 2014

Kızlar günaydın. Dünkü menüm
Kahvaltı : 1 simit+pınar beyaz
Öğle: 1/2 kase sebze corbası, döner, salata
Ara: form mısır ve pirinç patlağından 2 tane
Akşam: 1 çerez tabağıyla çerez(fındık, fıstık, badem, ceviz karışık), 1 elma
Ara: 4-5 dilim karpuz
Su:1 litre( çay içtiğim günlerde çok az içiyorum)
Spor 45 dk yürüyüş.

Leyla

zeynepcer · 30 Mayıs 2014

günaydın

dünkü menüm

sabah bir dilim ekmek,ince dilim beyaz peynir,domates ,salatalık,ççay şekersiz

ara yok
öğle bir kase domates soslu bulgur köftesi,1 un kurabiyesi,bir dilim halleyli pasta,çay şekersiz

ara 6 erik

akşam bir kase erişte,1 kaşık yoğurt

sporumu yazmayı unutmuşum:)
yeni başladığım için 3 set 1o tekrar yaptım,kol ,bacak ,üst ve alt karın,sırt çalıştım bu gün her yerim ağrıyor

zeynepcer · 30 Mayıs 2014

leyla5235 .!.:
Kızlar günaydın. Dünkü menüm
Kahvaltı : 1 simit+pınar beyaz
Öğle: 1/2 kase sebze corbası, döner, salata
Ara: form mısır ve pirinç patlağından 2 tane
Akşam: 1 çerez tabağıyla çerez(fındık, fıstık, badem, ceviz karışık), 1 elma
Ara: 4-5 dilim karpuz
Su:1 litre( çay içtiğim günlerde çok az içiyorum)
Spor 45 dk yürüyüş.

Leyla

menün ve sporun güzel canım

turab571 · 30 Mayıs 2014

günaydın sevgili arkadaşlar,
Dün sabah 62,3 iken bugün sabah 61,4 görünüyorum. hem sevindim hem üzüldüm. bu vücudumun çok su topladığına işaret ediyor. doğum sonrası geçici bir şeydir umarım. böyle bir durum yaşayan varmı doğum yapmış arkadaşlara sorayım?

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Bşlngç: 70.8 gncl: 69.5 hdf: 66.0 hdf2: 60

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

4.takım~güncel 73.2 kg

You can’t judge a book by its cover

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

You can’t judge a book by its cover

Aktif Üye

You can’t judge a book by its cover

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

You can’t judge a book by its cover

Aktif Üye

You can’t judge a book by its cover

4.takım~güncel 73.2 kg

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Hedef 51 kg

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency