Hoşgeldin canım. Kurallara uymak önemli tabiki ama hepimizin normal bi yaşantısı var bigün 10 msj yazarsın bi gün 3 msj ama asıl olan birlikte hareket etmek ve takim ruhuyla kilo vermek.Merhaba kızlaaaar
Aranıza aldığınız için teşekkürler hehe :))
Ben Pınar.
22 yaşındayım.
Rehber öğretmenim.
Boyum 160
Kilom 66
Hedefim 50
Cetvelimi hazırlayacağım
Kuralları okudum. Bu aralar çok sık seyahat ettiğim için arada aksaklıklar olabilir onun dışında kurallarınıza elimden geldiğince uymaya çalışacağım. Umarım problem olmaz
Selam.
Ben 4.takimdan Eylül. Güzel bir başlangıç yapıyorsunuz hepiniz, tebrik ediyorum ve kolaylıklar diliyorum. Kaptanınız aynı zamanda bizimde kaptanımız olur bal gibidir onu dinleyin güzelce kilolarinizi verin inşallah.
Sevgiler.
kurallar tamam ne zaman baslıyoruz
tamam o halde yarın yazarım bugün yediklerimi dün diyetimi bir günlüğüne terketmiştim
*** 1. TAKIM 361. ETAP
entatlsi_8762.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 50 kilosu 2'ye bölündü
Sosyestetik: ( 62.7 / / /% )yeni üye hedef kilosu kilosu 2'ye bölündü
Nisse_46: ( 90.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 65 kilosu 2'ye bölündü
Bizi: ( 79.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 69 kilosu 2'ye bölündü
Sulfirikasitcik: ( / / /% )yeni üye hedef kilosu kilosu 2'ye bölündü
Restillday: ( 66.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 50 kilosu 2'ye bölündü
1. TAKIM ORTALAMASI: %
Hoşgeldin canım. Kurallara uymak önemli tabiki ama hepimizin normal bi yaşantısı var bigün 10 msj yazarsın bi gün 3 msj ama asıl olan birlikte hareket etmek ve takim ruhuyla kilo vermek.
Tamamdır düzelttim canım.Hedef kilom 53 benimde kizlar 53 iyiydi mutluydum boyumda 162
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Destek çok önemli burası olmasaydı ben bırakmıştım çoktan cabalamayi.Hoşbuldum, haklısın destek çok önemli
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Zamanla kaynaşırsak daha zevkli olacak umarım :))
Aliriz tabikidee
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Simdilik listemiz bu. Sosyestetik cim hedef kilonu ogrenebilirmiyim. Be Sulfirikasitcik şu anki kilonu ve hedef kilonu ogrenebilirmiyim.
Tabi :) ben de takımda mıyım artık oleyyyyyyyyy boyum 165 kilom 59 aslında 53 olmak istiyorum ama ilk hedef 55 iri kemikli olduğum için daha iri gösteriyorum bu kadar :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kızlar inşallah listeniz hayırlı olur teker teker mezun olursunuz.evet ilk başlarda dikkat çekmeye bilir herkes yeni olduğu için,ama zamanla 1 1nizin hayatından bir parça olursunuz,arkadaş olursunuz,hem zayıflar,hem dertleşirsiniz.çok güzel olucak çoook...*** 1. TAKIM 361. ETAP
entatlsi_8762.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 50 kilosu 2'ye bölündü
Sosyestetik: ( 62.7 / / /% )yeni üye hedef kilosu 53 kilosu 2'ye bölündü
Nisse_46: ( 90.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 65 kilosu 2'ye bölündü
Bizi: ( 79.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 69 kilosu 2'ye bölündü
Sulfirikasitcik: ( / / /% )yeni üye hedef kilosu kilosu 2'ye bölündü
Restillday: ( 66.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 50 kilosu 2'ye bölündü
1. TAKIM ORTALAMASI: %
Buna emin ola bilirsin tatlım.gittikce daha zevkli hal alıcak.önemli olan iyi adapte olun ve katılımı iyi tutun...paylaşımları,yorumları çok yapın...Zamanla kaynaşırsak daha zevkli olacak umarım :))
Evet çok haklı.3ay öncesinde 1i bana sağlıklı beslenmeyi öyreniceksin,sağlıkla zayıflıycaksın deseydi inanamazdım asla. Ben hep şok diyetler uyguladım.ama 15kilo fazlan olunca o şok diyetler bir işe yaramıyor...daha çok şey ankatırım da. O da zamanla.. günde 1bardak bile su içmeyen ben şimdi 3litre su içiyorum... saga neler neler..Tamamdır düzelttim canım.
Destek çok önemli burası olmasaydı ben bırakmıştım çoktan cabalamayi.
Elbette kaynasicaz canım
arkadaşlar kuralları okudunuz kilo bildirimi cuma yapılır yazıyo fakat ben perşembe yapmanızı istiyorum. Çalıştığım için cuma listeyle ugrasmak zor benim açımdan o yüzden bu konuda kesinlikle bildirim perşembe olmalı. Bu hafta yarisma listesinde olmiycaz malum deneme haftası ama yinede yarın kilo bildirimi yapın alismak ve motivasyon açısından iyi olur. Perşembe günü bildirimde bulunmayı takım kurallarinda düzenleyip topigin ilk sayfasına yerlestirmesi icin püsküüt e gondericem.
Aah az önceki listede benim ismim yoktu