- 9 Haziran 2013
- 139
- 0
Merak etme canım benim olur :))) ben hilal canım 59 kiloyum 53 e düşmek istiyorum inşallah :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Memnun oldum :) İnşallah başarıya ulaşırız, eğer diyeti bozarsam dövün beni
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
Merak etme canım benim olur :))) ben hilal canım 59 kiloyum 53 e düşmek istiyorum inşallah :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Memnun oldum :) İnşallah başarıya ulaşırız, eğer diyeti bozarsam dövün beni
Aliriz tabikidee
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Memnun oldum :) İnşallah başarıya ulaşırız, eğer diyeti bozarsam dövün beni
Afedersiniz kızlar araya giriyorum. Dövmek yok ama ceza vermek var . spor cezası.ama diyet yapan biri içun spor ceza olmamalı,en azından benim gibi günde yarım saat yürüyüş yapın.biriniz ikiye bölmek nedir diye sormuş.iki hafta sonra listeye katılacağınız için hepinizin verdiyi kilo ikiye bölünücek.yani verdiyiniz kilo iki haftalık olacak.umaarım anlata bilmişimdir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Assa kız Allah korusun ((( kadına şiddete hayırrrrrrrrr . :) sen kaç kilosun canım
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
:) Dövmek derken takılıyorum zaten, daha önce katılmıştım bir gruba hiç ceza almadım ama inşallah istikrarlı olurum
Mesela bugünkü menününüzü paylaşa bilirsiniz şimdiden.tabi bir şey yemiycekseniz.ben her akşam bildirim yaparım uyumadan...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
O zaman sen bilgilisin bu konuda demekki.arkadaşlara yol göstere bilirsin canım.kaynaşmak adına.zaten sonra tıkır tıkır işliycek,ilerliycek sayfalaar...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Evet canım şimdilik takım Kaptanınız benim.Nasıl giricemmmmm? Sen mi alıcaksın beni grubaaaa sağolllll :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Takım kurallarını okudun diye düşünüyorum bebeğim.Tabi :) ben de takımda mıyım artık oleyyyyyyyyy boyum 165 kilom 59 aslında 53 olmak istiyorum ama ilk hedef 55 iri kemikli olduğum için daha iri gösteriyorum bu kadar :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Varsın ya canım üzülmeAah az önceki listede benim ismim yoktu
Kilo verip aldığımızda yapilan hesaplamalar var verdiğim linkler var incelerseniz daha kolay anlaşılır ozellikle karar defteri topiginde yazıyo. Sizler bu hafta yarismaya katildiniz ama listeye alinma süresi en az 2 hafta listemizi bu cuma değil önümüzdeki cuma yarışma listesine ekliycez sizler katilali 2 hafta olduğu için kilo ortalamaniz 2 ye bolunecek.sonra haftalık normal hesapliycaz ilk haftalar listeyi paylaşım alanına ben tasiycam ve sizlere ogreticem yapmaya basladigimizda daha anlaşılır olur.umarım anlatabildim.Ya gogo kilosu 2 ye bölündü ne demek canım
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Anladım canımmmm :) bak Bende günde en az yarım saat yürüyorum genelde 1 saat ayyyy hadi hayırlısı inşallah :))))) sen kilo verdin mi canımAfedersiniz kızlar araya giriyorum. Dövmek yok ama ceza vermek var . spor cezası.ama diyet yapan biri içun spor ceza olmamalı,en azından benim gibi günde yarım saat yürüyüş yapın.biriniz ikiye bölmek nedir diye sormuş.iki hafta sonra listeye katılacağınız için hepinizin verdiyi kilo ikiye bölünücek.yani verdiyiniz kilo iki haftalık olacak.umaarım anlata bilmişimdir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Evet ceza var spor yapma fazladan yada diğer takimlara ben kilo veremedim yazmak vs.Afedersiniz kızlar araya giriyorum. Dövmek yok ama ceza vermek var . spor cezası.ama diyet yapan biri içun spor ceza olmamalı,en azından benim gibi günde yarım saat yürüyüş yapın.biriniz ikiye bölmek nedir diye sormuş.iki hafta sonra listeye katılacağınız için hepinizin verdiyi kilo ikiye bölünücek.yani verdiyiniz kilo iki haftalık olacak.umaarım anlata bilmişimdir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
O zaman sen bilgilisin bu konuda demekki.arkadaşlara yol göstere bilirsin canım.kaynaşmak adına.zaten sonra tıkır tıkır işliycek,ilerliycek sayfalaar...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Anladım canımmmm :) bak Bende günde en az yarım saat yürüyorum genelde 1 saat ayyyy hadi hayırlısı inşallah :))))) sen kilo verdin mi canım
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Aslında takımın kurulması güzel bir güne tesadüf etmiş.yarın bildirim günü ya.hepiniz sabah açkarnına tartınıza çıkın tartının ve güzel başarılı bir diyet haftasına merhaba deyin. ..ilk hafta daha rahat gider kilolar . mesela ben 2.3kilo vermişdim.ama iradeli olmak ve bozmamak gerek.su içmek,spor adına bir şeyler yapmak gerek. ...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=153328&page=91
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=37798&page=1084
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=154953&page=15
arkadaşlar verdiğim linkleri incelerseniz cuma zayıflama yarışması hakkında az çok fikir sahibi olabilirsiniz. Hesaplamaları ve liste paylaşımını ogrenmenizi rica edicem ama tabi bunlar hemen olacak işler değil önümüzdeki haftalarda ogrenicez sormak istediklerinizi çekinmeden sorun lütfen.
E ne güzel işte.o bile yeter.Tabi kuzum verdim. Ben 3aydır buradayım 10kilo verdim...hem sağlıklı beslendim hem de hiiiiç aç kalmadım...hedefe 3_5 kilo kalmış zaten...en zoru da bu sonlar...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Buraları okuyun lütfen.