canım hayırlı olsun kaptanligin :) ben de mezun oldum ama korkudan hiç bir sey yiyemiyorum tekrar kilo alıcam diye 26 beden kotların içine giriyorum artık :)Buluruz cnm.Simdi bayram üstü ya,sakin olur buralar,sonrasinda acilir.Zaten önemli olan kilo vermek,yarin kilonu fotografla eklersen sevinirim.Garanti olsun diye böyle bir kuralda getirebilirim
Tebrik ederim cnm ve cok tesekkür ederim.Yemek topiklerinden,yarismalardan aldim bendecanım hayırlı olsun kaptanligin :) ben de mezun oldum ama korkudan hiç bir sey yiyemiyorum tekrar kilo alıcam diye 26 beden kotların içine giriyorum artık :)
canım hayırlı olsun kaptanligin :) ben de mezun oldum ama korkudan hiç bir sey yiyemiyorum tekrar kilo alıcam diye 26 beden kotların içine giriyorum artık :)
Tesekkür ederim cnm,bende aldim o kadarPegasus canım , göreve başlamışsın . Hadi bakalım , 1.takımı zirveye taşırsın yakında sen
Ben 17 kilo aldımAma takımlara girmeme daha 2 ay var.
Kolay gelsin , kilolar gitsin ....
Hos geldin cnm,henüz cok yeni takimimiz.Daha pek üye yok,insallah olacak.Merhaba kızlar, zayıflama yarışmasına katılmak için başvurumu yaptım ve şu mesaj üzerine takımınızdayım inş :)
Alıntı porcelaindoll kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
ben de diyete başladım, azimliyim ve kararlıyım:) nolurrrr beni de alın aranıza
"Canim birinci takim yeniden aciliyor onlarla baglanti ku eminim senide aralarinda gormek isterler"
Önce kendimden bahsedeyim, bundan 3 sene önce 80 kiloya kadar çıkmıştım ardından 20 kilo verdim ve 60a indim ama benim ideal olmak istediğim kilo 50, ama önce 55'e ulaşmalıyım, inşallah burada motivasyonumu kaybetmeden amacıma ulaşırım:)
Bu arada spora da gidiyorum, bilmiyorum bilir misiniz B-fit'i.. Sıkılaşma açısından bayağı yararlı bir de hareket etmiş oluyorum en azından günde yarım saat de olsa.. Ardından pilatese başlicam :)
Dukan diyetine başladım, daha öncede onunla kilo vermiştim zaten.
Boyum 1.66
Şu anki kilom : 59,6
Diyete dün başladım 61,4tüm en son :)
amanda aman,kimleri görüyorum.Hosgeldin cnm.15 ten fazla aldim cnm ben ya,ama kimse duymasinnoluyo burda zeynep ablacım
aa pegasuscum gelmıste ne kadar kılo aldın bakayım sen okadar yemek sayfalarnda dolasmasaydın ya
ben hala kılo veremedımbu arada
toprakcım ii mezunıyetler sanada
aglancak halıme gluorum ama olsunnn ..
amanda aman,kimleri görüyorum.Hosgeldin cnm.15 ten fazla aldim cnm ben ya,ama kimse duymasin
Tebrik ederim cnm ve cok tesekkür ederim.Yemek topiklerinden,yarismalardan aldim bende
1.takimi actim ama 3.takimin kaptana ihtiyaci varmis,sanirim acmadan kapatip oraya gecicem.Bakalim üyelerden haber bekliyorum:26:
canık benim ne oldu size böyle :)amanda aman,kimleri görüyorum.Hosgeldin cnm.15 ten fazla aldim cnm ben ya,ama kimse duymasin
ahh sizi ahhh :) verirsin sen cıtır anne yade nasıl :)öp benim için yadeyicnm benim kurallarim katidir biliyorsun,eger uyabilirim diyorsan gel tabi
Masallah cnm
insallah bizim düstügümüz hale düsmezsin,emeklerin bosa gitmez
icimize akrep nalan kacti
Tesekkürler teyzesi,iyi.Ablasiyla arkadasina gittiler,gelirler simdi.Gelirse öperimahh sizi ahhh :) verirsin sen cıtır anne yade nasıl :)öp benim için yadeyi
cnm benim kurallarim katidir biliyorsun,eger uyabilirim diyorsan gel tabi
Masallah cnm
insallah bizim düstügümüz hale düsmezsin,emeklerin bosa gitmez
icimize akrep nalan kacti
Bütün günü 1 kase corbayla geicrirsen kizarimsıkıntı deıl kurallar bana
azcık yemegı duzgun yersem bana kızmazsın ble
Bütün günü 1 kase corbayla geicrirsen kizarim
Dengeyi kurariz cnm bizartık yıorum elımde olmadan bu sfer ceza bılem verceksın :)
önceden nasıl yemıodum suan yapamıom valla
Dengeyi kurariz cnm biz
Ama önce diskalifiye listesine bakmam lazim,6 aydan fazla izinli olursan diskalifiye ediliyorsun
Baktim cnm,listede adin yok.Bi ara hangi etapta ayrildiginada bakarimbılmıorumkı ...o drumu ben
Cok tesekkür ederim cnm,insallah hayirli olurtopiginiz hayırlı olsunn