Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Şimdilik gelen giden yok gibi herkeste söledi kanımca spor dk :KK34:


NOKullanıcı adıSpor dakika sayısı
1T_N350
2spirochet 70
3fitsema 60
4garden 300
5fefilifa-
6tatlikedi135
10mutlu75
12mervishnaz30

Bu haftanın spor 1. si karşınızdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa T_N (NESLİHANN)) :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK19::KK19::KK19::KK19::KK19::KK62::KK62::KK62::KK62::KK66::KK66::KK66::KK66::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64:
2.cimizdeeee GARDEN ( ESRA) :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9: :KK66::KK66::KK66::KK19::KK19:

TEBRİK EDERİM ARKADAŞLAR :KK54::KK54::KK54::KK54:
 
Son düzenleme:
neyse ben çıkıyorum kızlar bu erkekler hasta olunca mızmız oluyor.alt tarafı burnundaki etler alındı uyutmadılar bile bir naz bir naz öyle kıpırdamadan yatıyor ben iki doğum yaptım hemde sezeryan ama bir gün bile yatmadım.
 
mutluluknerdesinbenibul .!.:
Şimdilik gelen giden yok gibi herkeste söledi kanımca spor dk :KK34:


NOKullanıcı adıSpor dakika sayısı
1T_N350
2spirochet 70
3fitsema 60
4garden 300
5fefilifa-
6tatlikedi135
10mutlu75
12mervishnaz30

Bu haftanın spor 1. si karşınızdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa T_N (NESLİHANN)) :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK19::KK19::KK19::KK19::KK19::KK62::KK62::KK62::KK62::KK66::KK66::KK66::KK66::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64:
2.cimizdeeee GARDEN ( ESRA)

TEBRİK EDERİM ARKADAŞLAR :KK54::KK54::KK54::KK54:
Genişletmek için tıkla...

mutlu beni silme izine ayrılacaktım geri döndüm bu gün 1 saat yürüyüş yaptım ama haftaya ekle istersen:KK52::KK52::KK52:
 
mutluluknerdesinbenibul .!.:
Şimdilik gelen giden yok gibi herkeste söledi kanımca spor dk :KK34:


NOKullanıcı adıSpor dakika sayısı
1T_N350
2spirochet 70
3fitsema 60
4garden 300
5fefilifa-
6tatlikedi135
10mutlu75
12mervishnaz30

Bu haftanın spor 1. si karşınızdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa T_N (NESLİHANN)) :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK19::KK19::KK19::KK19::KK19::KK62::KK62::KK62::KK62::KK66::KK66::KK66::KK66::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64:
2.cimizdeeee GARDEN ( ESRA)

TEBRİK EDERİM ARKADAŞLAR :KK54::KK54::KK54::KK54:
Genişletmek için tıkla...

:KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16:
tasan .!.:
neyse ben çıkıyorum kızlar bu erkekler hasta olunca mızmız oluyor.alt tarafı burnundaki etler alındı uyutmadılar bile bir naz bir naz öyle kıpırdamadan yatıyor ben iki doğum yaptım hemde sezeryan ama bir gün bile yatmadım.
Genişletmek için tıkla...

ahh bu erkekler,hepsi aynıı:KK1::KK1:
mutluluknerdesinbenibul .!.:
tasanı bu tabloda silmiş bulundum ama haftaya çiğdem ekleyerek başlarız hepberaber :KK34:

buarada tasancım hoşgeldin arkadaşım :KK34:
Genişletmek için tıkla...

tamamdır şekercimm:KK16::KK16:
 
T_N .!.:
kızlar şu an çok kötü oldum,eda face yazmış,canım babamı kaybettik diye:KK14::KK14::KK14:

Rabbim bu mübarek günde tüm günahlarını affetsin,Allah rahmet eylesin...
Genişletmek için tıkla...


allah rahmet eylesın,resmen eda beklenmiş gibi kız antebe gitti bu oldu:KK43:
edanın orda olmasına sevındım ama yanında olmak onu son kez görebılmek...
mekanı cennet olsun..

T_N .!.:
esraaaa:KK52::KK52::KK52::KK52:seni geçtimkiiiii:118::118::118::119::119::119::119:
Genişletmek için tıkla...

hadii ordan avans verdım bıkerem ben sanaaa:):)
haftaya kapışalım canım,bu akşam 60dk yürüyüşüm olcak yıne durmak yok yola devam:):)
tebrık ederım sekercımmmmm
 
qarden .!.:
allah rahmet eylesın,resmen eda beklenmiş gibi kız antebe gitti bu oldu:KK43:
edanın orda olmasına sevındım ama yanında olmak onu son kez görebılmek...
mekanı cennet olsun..



hadii ordan avans verdım bıkerem ben sanaaa:):)
haftaya kapışalım canım,bu akşam 60dk yürüyüşüm olcak yıne durmak yok yola devam:):)
tebrık ederım sekercımmmmm
Genişletmek için tıkla...

aynen edayla ilgili bende senin gibi düşündüm,en azından dünya gözüyle bi kez daha görmüş oldu babacığını,nur içinde yatsın.

60 dakikamı :63::63:o nekiii benim bu akşam sporum var en az 100 dakika yazdırırım haneme:KK23::KK23:

valla ben kapışa her daim hazırımm,şampiyon belli ikinci kim:KK52::KK52:,gerçi oda belli ama neyse:KK1::KK1:
 
T_N .!.:


aynen edayla ilgili bende senin gibi düşündüm,en azından dünya gözüyle bi kez daha görmüş oldu babacığını,nur içinde yatsın.

60 dakikamı :63::63:o nekiii benim bu akşam sporum var en az 100 dakika yazdırırım haneme:KK23::KK23:

valla ben kapışa her daim hazırımm,şampiyon belli ikinci kim:KK52::KK52:,gerçi oda belli ama neyse:KK1::KK1:
Genişletmek için tıkla...

vayy iddia buyuk dıyosun
valla ben bugün kendımı 60dkya odakladım çıkamam üstüne evi toplayacam cunku
yarında cok kosturmaca olcak kız evine gitcez falan yapamam ama pazarla perşembe arası full tımee
olsunn bacım olsunnn gün olur devran döner keser döner sap döner:)öylemıydı o:)
 
qarden .!.:
vayy iddia buyuk dıyosun
valla ben bugün kendımı 60dkya odakladım çıkamam üstüne evi toplayacam cunku
yarında cok kosturmaca olcak kız evine gitcez falan yapamam ama pazarla perşembe arası full tımee
olsunn bacım olsunnn gün olur devran döner keser döner sap döner:)öylemıydı o:)
Genişletmek için tıkla...

ivettt öyle diyorumm:KK23::KK23:

ben yarın çalışıyorum ama gün içinde 1 saat yürür gelirim:KK34::KK34:
belki arada kimse olmazsa lesli yaparım:KK76::KK76:
hepbera .!.:
herkese iyi tatilleerr
Genişletmek için tıkla...

iyi tatiller ablacımm:KK16::KK16:
 
$yemekkardelenkahve.gif mis gibi türk kahvesi yanında bitter çikolata(hemde %80 kakaolu) yok böyle bi keyif:))
 
eveeettt saat oldu mu 5 :) vay beee bugünüde tükettik..

arada;
1 paket ülker form bisküvi ile şekersiz çay içtim
1.5 litre de su içtim artık susarsam öyle içicem

akşam yemeğine;
yoğurt (ev yoğurdu)
çorba 1 kase
ve bolca yeşil salata yemeği düşünüyorum yine yemekden sonra yazcam insallah..

(arkadaşlar yoğurdu sütüpişirdikten sonra dinlendirip üzerinde biriken kaymağı ayırıp öyle yapıyorum.. hazır yoğurt alırsam da dost yoğurt alıyoruz.. ama light ürün hiç bir zaman tüketmedim içerisindeki tüm vitaminlerini ayırıp üstelik katkı maddeleri ekleyerek sunduklarını düşünüyorum.. evde ne pişerse 1 porsiyon alıyorum ve kesinlikle beyaz ekmek tüketmiyorum..kahvaltıda 2 dilim çavdar ekm. başkada zorda kalmadıkça ekmek yememeye özen gösteriyorum.. )
 
crystallife .!.:
eveeettt saat oldu mu 5 :) vay beee bugünüde tükettik..

arada;
1 paket ülker form bisküvi ile şekersiz çay içtim
1.5 litre de su içtim artık susarsam öyle içicem

akşam yemeğine;
yoğurt (ev yoğurdu)
çorba 1 kase
ve bolca yeşil salata yemeği düşünüyorum yine yemekden sonra yazcam insallah..

(arkadaşlar yoğurdu sütüpişirdikten sonra dinlendirip üzerinde biriken kaymağı ayırıp öyle yapıyorum.. hazır yoğurt alırsam da dost yoğurt alıyoruz.. ama light ürün hiç bir zaman tüketmedim içerisindeki tüm vitaminlerini ayırıp üstelik katkı maddeleri ekleyerek sunduklarını düşünüyorum.. evde ne pişerse 1 porsiyon alıyorum ve kesinlikle beyaz ekmek tüketmiyorum..kahvaltıda 2 dilim çavdar ekm. başkada zorda kalmadıkça ekmek yememeye özen gösteriyorum.. )
Genişletmek için tıkla...

bence çok iyi yapıyosun sehercim:KK34::KK34: bende özen gösteriyorum bu söylediklerine:KK34:

bide naçizane öğünlerini gün sonunda,yada ertesi sabah toplu halde paylaşırsan çok daha iyi olur canım,genel olarak değerlendirmek açısından:KK16::KK16:
 
arkadaşlar merhaba güzel dilekleriniz için hepinize teşekkür ederim,inşallah kısa zamanda kaynaşırız.
Bbabası vefat eden arkadaşımıza da baş sağlığı diliyorum,allah sabır versin.
Bugün benim için çok can sıkıcı bir gün tüm keyfim,neşem kaçtı.Anlıyacağınız ben bugün yemek olayını sabah kahvaltısı ile kapattım. daha da yemem.:KK43:
 
T_N .!.:


bence çok iyi yapıyosun sehercim:KK34::KK34: bende özen gösteriyorum bu söylediklerine:KK34:

bide naçizane öğünlerini gün sonunda,yada ertesi sabah toplu halde paylaşırsan çok daha iyi olur canım,genel olarak değerlendirmek açısından:KK16::KK16:
Genişletmek için tıkla...

elbetteki bilmiodumm :)
 
tecnesyum .!.:
arkadaşlar merhaba güzel dilekleriniz için hepinize teşekkür ederim,inşallah kısa zamanda kaynaşırız.
Bbabası vefat eden arkadaşımıza da baş sağlığı diliyorum,allah sabır versin.
Bugün benim için çok can sıkıcı bir gün tüm keyfim,neşem kaçtı.Anlıyacağınız ben bugün yemek olayını sabah kahvaltısı ile kapattım. daha da yemem.:KK43:
Genişletmek için tıkla...

tubacım keyfini ne kaçırdıysa inş.önemli bişey değildir:26:ama bence hafifte olsa bişeyler ye,ki vücut kıtlık psikolojine girip sonraki yediklerini depolamasın:KK34::KK34:
 
T_N .!.:


tubacım keyfini ne kaçırdıysa inş.önemli bişey değildir:26:ama bence hafifte olsa bişeyler ye,ki vücut kıtlık psikolojine girip sonraki yediklerini depolamasın:KK34::KK34:
Genişletmek için tıkla...

önemli mi değil mi bilmiyorum,herneyse ben yinde de söylediğini dikkate alıp 1 yt etli kavurma yedim :KK43:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
927
Mune
Mune
Papatyaakadiin
6 aylık güzel giden ilişkim nedensiz bitti
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
4K
Anonymouse
Anonymouse
N
Meme büyütme sürecim Mentor marka Damla protez
Yorumlar
8
Görüntüleme
2K
Nefes89
N
K
eşim beni seviyor mu?
5 6 7
Yorumlar
124
Görüntüleme
12K
matilda1
M
G
  • Kilitli
önceki konum ile ilgili yeni bilgiler ve bir kamu hizmeti
Yorumlar
7
Görüntüleme
1K
Mune
Mune
X