- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
doğru söylüyorsun bizde şehir dışına çıkınca her yer antalyaya göre kutuplar muamelesi yapıyoruz :))) helede dönerken dediğin gibi kepezden indikçe boğulduğumu hissediyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
doğru söylüyorsun bizde şehir dışına çıkınca her yer antalyaya göre kutuplar muamelesi yapıyoruz :))) helede dönerken dediğin gibi kepezden indikçe boğulduğumu hissediyorum
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
ama bi künefe 500 küsür kalori olmaz ki yaainsanı yediğine pişman ediyorlar..nolcek şimdi..bence bu kaloriler fazla hesaplanmış..devlet bu işe el atmalı..kalorileri azaltmalı
künefeler evde yapılmalı şeker kıvam az konulmalı yağ etkisi sıfıra çekilmeli ohhh sonrada rahatça yenmeli
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
Kaç gündür felaket hirs yaptim.........
Bugün ögle molamda sporuma gittim, yazdigina göre 450 kalori yaktim! (kosu bandinda 45dakika hizli yürüyüs)
Geldim is yerinde öglen yemegimi yedim: 1 tas sebze corbasi (100kal.)
1 kücük konserve bezelye (100 kal.), havuç salatasi (80kal.)
ve sabahki yediklerimle beraber etti 620 kalori yedim 450 kalori yaktim!
yani bugün sadece 170 kalori yemis gibi oldum
kaloriyle kafayi yicem, su fazlaliklar gitsin yediklerime dikkat etme aliskanligini kazanayim bidaha kalori hesaplamicam
yakilan kaloriyle alinan kalori ayni es degerde mi sizce?
kızzz azıcıkta vücuduna kalori bırak sonra açlık sinyalleri verir tüm giren kalorileri depolarsa görürsün zayıflamayı anca hayallerini süsler bırak kalori hesabını önce sağlık sonra sağlıklı beslenme bunları yapınca kendiliğinden her daim diyette oluyorsun :)
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
biz geçen sene agustosta gittik resmen günesin altinda eriyorduk valla
yinede simdiki karli havaya kavrulmayi tercih ederim
güzelim biz araplar gibi yaşıyoruz yazın evlerde işte kapalı alanlarda klimalı yerlerde en açık alanımız plaj...
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
insaallah kuzucum cok pis azmettim
ayyy katiliyorum 2 sene once gitmistim agustosta öldüm terden bogucu gecti
ama gecen sene mayista gittik harikaydi
bu sene de nisan sonu yada mayis gibi dusunuyoruz tatili ama nereye gidecegimize karar veremedik
bir an once zayiflamam lazim :18::18::18:
burası ve alanya mayısta cennet... burdan egeye doğru gidersen bile rüzgar fırtına riskin var...
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
nasıl hazırlanmam gerekiyordu acaba?benim hazırlanma şeklim böyle herkesin bi tarzı vardır.bi soru daha sormuşsun bu ilk mi diye ikinci isveç diyetim ilkinde de çok memnun kaldım şimdi de irade meselesi herkesin harcı değil cicim.herkes yapamaz bunu ve herkesin metosu farklı çalışır.ve hamileyken canım ne istediyse yedim emzirme dönemimde de yedim çocuğuma faydalı ne varsa.kızım nur topu gibidoktorlar bile yaşıtlarının üstünde gelişimi diyordu.bu da kesinlikle beslenmeyle alakalı.dedim ya herkesin bi tarzı vardır.20 kilom gitti evet hiç sorun etmedim kilolarımı memnun bile oldum çünkü ben çocuk doğurdum çocuğumu sık sık emzirdim göğüslerim yara olmasına rağmen dişimi sıka sıka emzirdim ve hala emziriyorum bu kadar sıklıkla emzirilince kiloların bi kısmı EVET gidiyor.evet şimdi ne yorum yapacaksın daha doğrusu tırnak içinde espri merak ediyorum.
böyle bir cevaptan sonra ben sana yorum yapmam pardon tırnak içerisinde espri... Allah yolunu açık etsin güzelim...
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
günaydın kızlar,
bol güneşli antalya sabahından hepinize birer bardak su yolluyorum. ohhhhhhh yeşil çaylarımızı da koyalım bardaklara sabah sabah toksinlerimizin bizi terke ettiğini düşünerek kotum da biraz bollaştı mı ne duygularıyla geçireceğimiz mutlu günümüze günaydın
bol güneşli antalya sabahından hepinize birer bardak su yolluyorum. ohhhhhhh yeşil çaylarımızı da koyalım bardaklara sabah sabah toksinlerimizin bizi terke ettiğini düşünerek kotum da biraz bollaştı mı ne duygularıyla geçireceğimiz mutlu günümüze günaydın
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
- 26 Nisan 2011
- 4.279
- 886
- 173
ayy dayanamadım yazim dedim , 1. takım var oldugundan berı babex gıbı bı üye görmedim , burda destek olmak için varsınızz ve oyuzden takıma girmek istedi ama takım arkadasına sarf ettıgı sözler cok yanlış
- 17 Haziran 2011
- 5.425
- 3.144
- 373
günayddınnnnnnnnnnnnnn günaydınnnn günaydınnnn sevgi pıtırcıklarıı
hepınıze kucak dolusu sevgiler bol öpücüklerr
benım bu haftakı elma diyetım yalan oldu ama okadar düzgün ve dengelı beslendım kı kaçamağın ka sı yok:)
spor konnusunda 2 gündür sıkıntı yaşadım müsait olamadıgım için ama bu akşam ve yarın aksam mutlaka yapacagım yürüyüşümü
kendımı hafıf hıssedıyorum he bide tavuk yiye yiye sanırım ibibik çıkarıyorum saç diplerım kaşınıyor
hepınıze kucak dolusu sevgiler bol öpücüklerr
benım bu haftakı elma diyetım yalan oldu ama okadar düzgün ve dengelı beslendım kı kaçamağın ka sı yok:)
spor konnusunda 2 gündür sıkıntı yaşadım müsait olamadıgım için ama bu akşam ve yarın aksam mutlaka yapacagım yürüyüşümü
kendımı hafıf hıssedıyorum he bide tavuk yiye yiye sanırım ibibik çıkarıyorum saç diplerım kaşınıyor
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
ayy dayanamadım yazim dedim , 1. takım var oldugundan berı babex gıbı bı üye görmedim , burda destek olmak için varsınızz ve oyuzden takıma girmek istedi ama takım arkadasına sarf ettıgı sözler cok yanlış
valla güzelim bende birkaç kez baktım bir gaf yaptım mı diye ama bulamayınca öyle bir cevap yazdım. konuşma dili gibi yazıyorum bazen yanlış anlaşılabiliyor her neyse herkesin halet-i ruhiyesi her daim aynı olmaz varsa yanlış aksettirdiğimiz birşey özür dileriz yoksa yolun açık olsun kardeşim der yürür gideriz :)
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
Bunları Biliyor muydunuz?
Bir çok hastalığın ana sebebini anlamak için, lütfen aşağıda aktarılan bilgileri dikkatlice ve özenle okuyalım, paylaşalım.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde kandaki suyu kullanırsa,
YÜKSEK TANSİYON hastalığına yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde omurlardaki suyu kullanırsa,
BEL VE BOYUN FITIĞI hastalığına yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde kemiklerdeki suyu kullanırsa,
gut - atrit gibi romatizmal hastalıklara yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde akciğerdeki suyu kullanırsa,
ASTIM hastalığına yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde pankreastaki suyu kullanırsa,
ŞEKER hastalığına yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde midedeki suyu kullanırsa,
ÜLSER hastalığına yakalanırız.
* Bağırsaklarda su eksilirse, kabızlık meydana gelir ve
KOLON kanseri olma tehlikesi yaşarız.
* Hücrenin su eksikliği çok artarsa, beynimiz hücreye oksijen göndermeyi keser. Oksijen kesilmesi sonucunda da hücre KANSERLEŞME sürecine girer !!!...
Hasta olmamak için vücüdumuzu susuz bırakmamalıyız.
Alkali - Canlı su içmeliyiz. Alkali ve canlı olmayan sular ne kadar çok içilse de vücut yine susuz kalmaktadır !!!...
Çağımızın en büyük problemi ; içilen ölü sulardır !!!
Hasta değil susuzsunuz .....
Bir çok hastalığın ana sebebini anlamak için, lütfen aşağıda aktarılan bilgileri dikkatlice ve özenle okuyalım, paylaşalım.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde kandaki suyu kullanırsa,
YÜKSEK TANSİYON hastalığına yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde omurlardaki suyu kullanırsa,
BEL VE BOYUN FITIĞI hastalığına yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde kemiklerdeki suyu kullanırsa,
gut - atrit gibi romatizmal hastalıklara yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde akciğerdeki suyu kullanırsa,
ASTIM hastalığına yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde pankreastaki suyu kullanırsa,
ŞEKER hastalığına yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde midedeki suyu kullanırsa,
ÜLSER hastalığına yakalanırız.
* Bağırsaklarda su eksilirse, kabızlık meydana gelir ve
KOLON kanseri olma tehlikesi yaşarız.
* Hücrenin su eksikliği çok artarsa, beynimiz hücreye oksijen göndermeyi keser. Oksijen kesilmesi sonucunda da hücre KANSERLEŞME sürecine girer !!!...
Hasta olmamak için vücüdumuzu susuz bırakmamalıyız.
Alkali - Canlı su içmeliyiz. Alkali ve canlı olmayan sular ne kadar çok içilse de vücut yine susuz kalmaktadır !!!...
Çağımızın en büyük problemi ; içilen ölü sulardır !!!
Hasta değil susuzsunuz .....
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.110
- 448
Günaydin kizlar,
Dün aksam kayinvalidemlerde yedigim için kaçirdim, saolsun hamur isi yapmis patateslisini görünce dayanamadim
ama sabah ve öglen menümü 700 kaloride tamamlayinca icim rahatti. (Gidende 450 kalorim oldu)
yok canim yemege saldirma hiç olmuyor böyle durumlarda çok sükür.. zaten aksamda bi corba 2 kücükte hamurdan yedim..
ah ah ne güzel
Dün aksam kayinvalidemlerde yedigim için kaçirdim, saolsun hamur isi yapmis patateslisini görünce dayanamadim
ama sabah ve öglen menümü 700 kaloride tamamlayinca icim rahatti. (Gidende 450 kalorim oldu)
yok canim yemege saldirma hiç olmuyor böyle durumlarda çok sükür.. zaten aksamda bi corba 2 kücükte hamurdan yedim..
güzelim biz araplar gibi yaşıyoruz yazın evlerde işte kapalı alanlarda klimalı yerlerde en açık alanımız plaj...
ah ah ne güzel
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
günayddınnnnnnnnnnnnnn günaydınnnn günaydınnnn sevgi pıtırcıklarıı
hepınıze kucak dolusu sevgiler bol öpücüklerr
benım bu haftakı elma diyetım yalan oldu ama okadar düzgün ve dengelı beslendım kı kaçamağın ka sı yok:)
spor konnusunda 2 gündür sıkıntı yaşadım müsait olamadıgım için ama bu akşam ve yarın aksam mutlaka yapacagım yürüyüşümü
kendımı hafıf hıssedıyorum he bide tavuk yiye yiye sanırım ibibik çıkarıyorum saç diplerım kaşınıyor
Allah iyiliğini versin çok güldüm yine
bende şu son zamanlarda ortada gezen tavuk haberlerinden sonra tavuklara da bir başka bakmaya başladım. kendimi tahıla sebzeye vurdum :)kaçamağın ka sı yok geri kalan harflerle de herhangi bir iletişiminiz olmadı değil mi????
yürüyüşü bende bir salladım bir salladım yarın olsa da yürüsem bol bol
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
dün ne yedim ne yedim...
sabah: simit peynir
ara: kuru kayısı 3 tane + süt
öğle: menemen ve yeşil salata menemeni ben yaptım iş yerinde kimse yoktu içine patates koymasam iyiydi ama okul yıllarımdan özlemiştim. ama yağ 2 kaşık ve zeytin yağı ayrıca 2 kişi yedik...
ara: 4 adet kuru incir + süt biraz fazla olmuş farkındayım ama pc başında birden dalmışım incirlere
akşam: zeytinyağlı bakla + sarmısaklı yoğurt + yeşil salata ( bu hafta ful roka tere marul karışımı yedim) akşam yemeğine eşim geç geliyor ben 6 da evde kurt gibi acıkmış oluyorum o 19.30 da geliyor 1 buçuk saatte gözüm dönüyor kızlar ne yapsam ki??? önceki günde bugünde yemekten önce bildiğin ekmek yiyorum dün 2 dilim yedim fazla yememek için kendimi ütüye verdim.
ara: eşim halka tatlı almıştı tatlıyı tam yuvarlak yapmış birleşim yerinde baş parmağımın tırnaklı yeri kadarı fazla olmuş dayanamadım tam yuvarlağı bozulmasın diye fazlasını yedim. beni tutan o cumaaaaaa geliyor diyen zincirler olmasa ben o tatlıyı ah ahhhhhhhhhhhhhhhh
sabah: simit peynir
ara: kuru kayısı 3 tane + süt
öğle: menemen ve yeşil salata menemeni ben yaptım iş yerinde kimse yoktu içine patates koymasam iyiydi ama okul yıllarımdan özlemiştim. ama yağ 2 kaşık ve zeytin yağı ayrıca 2 kişi yedik...
ara: 4 adet kuru incir + süt biraz fazla olmuş farkındayım ama pc başında birden dalmışım incirlere
akşam: zeytinyağlı bakla + sarmısaklı yoğurt + yeşil salata ( bu hafta ful roka tere marul karışımı yedim) akşam yemeğine eşim geç geliyor ben 6 da evde kurt gibi acıkmış oluyorum o 19.30 da geliyor 1 buçuk saatte gözüm dönüyor kızlar ne yapsam ki??? önceki günde bugünde yemekten önce bildiğin ekmek yiyorum dün 2 dilim yedim fazla yememek için kendimi ütüye verdim.
ara: eşim halka tatlı almıştı tatlıyı tam yuvarlak yapmış birleşim yerinde baş parmağımın tırnaklı yeri kadarı fazla olmuş dayanamadım tam yuvarlağı bozulmasın diye fazlasını yedim. beni tutan o cumaaaaaa geliyor diyen zincirler olmasa ben o tatlıyı ah ahhhhhhhhhhhhhhhh
- 17 Haziran 2011
- 5.425
- 3.144
- 373
bu yazı süper olmuş hakkaten su şişeme baktım pişttt sen alkalimisin diye sordum falan:)
neyse gercekten herseyın başı saglık,sağlığın başıda su
haydı sular içilsinnnn:)
Günaydin kizlar,
Dün aksam kayinvalidemlerde yedigim için kaçirdim, saolsun hamur isi yapmis patateslisini görünce dayanamadim
ama sabah ve öglen menümü 700 kaloride tamamlayinca icim rahatti. (Gidende 450 kalorim oldu)
yok canim yemege saldirma hiç olmuyor böyle durumlarda çok sükür.. zaten aksamda bi corba 2 kücükte hamurdan yedim..
ah ah ne güzel
canısı günaydın sen şimdi hamur deyınce canım ne çekti biliyomu7sun
hanı kandıllerde falan kızartırlar ya,pişide derler ondan
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
- 113
Günaydin kizlar,
Dün aksam kayinvalidemlerde yedigim için kaçirdim, saolsun hamur isi yapmis patateslisini görünce dayanamadim
ama sabah ve öglen menümü 700 kaloride tamamlayinca icim rahatti. (Gidende 450 kalorim oldu)
yok canim yemege saldirma hiç olmuyor böyle durumlarda çok sükür.. zaten aksamda bi corba 2 kücükte hamurdan yedim..
ah ah ne güzel
ahh ahhh bu hamurlar ekmekler nasıl yapsakta kalori almasakta bunlardan bolca yesek... ??
ben bu ekmeğe olan aşkımı silmek istiyorum gıda sildirme gibi şeyler yapıyorlar ama ekmeği sildirmeye kıyamam ki ben hem onun silinebileceğine hiç inanmıyorum
- 17 Haziran 2011
- 5.425
- 3.144
- 373
ahh ahhh bu hamurlar ekmekler nasıl yapsakta kalori almasakta bunlardan bolca yesek... ??
ben bu ekmeğe olan aşkımı silmek istiyorum gıda sildirme gibi şeyler yapıyorlar ama ekmeği sildirmeye kıyamam ki ben hem onun silinebileceğine hiç inanmıyorum
hükümet beyaz ekmegi yasaklayacaktı sankı
yasaklasada fırından çıkan o dumanı üstünde ekmekler çıksa hayatımızdan
zaten diger kara ekmekler aynı keyfi vermıyor
çavdarı kepeği tahılı
ben yemıyorum artık ekmek ya
sadece sıcak fırın ekmegi olursa cok zor tutarım kendımı
Benzer Konular
