Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

qarden .!.:

kızlar takımda sigara kullanan,yada kullanıp bırakmış olan varmıııı:26:

Genişletmek için tıkla...

evet maleseff ben varım canım 2 hamileliğimde ve süt verme dönemınde bırakıp .... 5 yıl ara verıp tekrar başlayan ve 2 yıl önce bır denız kenarında tekrardan sıgara

içmeye başlayan bennnn ..... günde 7 tane içiyorum , bırakırmıyım bılmıyorum ,ben galıba içmeyi seviyorum özellikle açık havada , ayrıca eşim sigara kullanmıyor ve bana

içtiğim için kızıyor

spirochet .!.:

hep bu derde sahibim evde ilaçlarımı kullanıyordum ama geçmedi eşimde sinirlendi bir akşam doktora götürdü 3 gündür onunda ilaçlarını kullanıyorum ama ilerleme yok gece kaç kez kalktım en sonunda gecenin 3 ü kalkıp ballı ılık süt içtimde öyle uyudum kıvranıyorum resmen gargara verdiler yine bugün iş yerine getirmeyi de unutmuşum dün de fuara götürmeyi unutmuşum. ama ilaçlarımı tam atıyorum nolacak bu halim dün akşam yemekte yiyemedim yemeğin salçası acısı boğazıma birden bıçak gibi saplandı öksüre öksüre gittim tek içebildiğim ballı süt ve baharatsız acısız çorbalar of offfffff

Genişletmek için tıkla...

edacım geçmiş olsun:2: .... canım bala 1 çay kaşıgı toz zencefil karıştırp ye ,öksürüğe ve gribe çok iyi geliyor acil şifalar dilerim...

T_N .!.:

***1.TAKIM 297.ETAP***

T_N ( 76,7 / 76,1 / 0,6 / 0,78% )
spirochet ( 86,5 / 86 / 0,5 / 0,58% )
fitsema ( 77,2 / 77,2 / 0 / 0,00% ) kilo bildirmedi
garden ( 85,5 / 86,1 / -0,12 / -0,14% ) 293.etepta izne ayrılan üyenin kilosu 5 e bölündü
mlkfth ( 80,9 / 80,9 / 0 / 0,00% ) sabit
fefilifa ( 74,2 / 74,2 / 0 / 0,00% ) kilo bildirmedi
tasan ( 69,3 / 69,3 / 0 / 0,00% ) sabit
ayluhmx ( 80 / 79,7 / 0,3 / 0,37% )
sebnemguducu ( 62,6 / 62,6 / 0 / 0,00% ) kilo bildirmedi

1.TAKIM ORTALAMASI:0,18%

listemiz maalesef bu şekilde kızlaren son saat 13 olarak belirlemiştik ama ben 1,5 saat daha bekledim,gelen yok,bu haliyle paylaşıma gönderiyorum

Genişletmek için tıkla...

neslim ve tüm takım arkadaşlarım çok özür diliyorum giripte paylaşım yapamadım ... evde yoktum annem rahatsızdı orda kaldım ve internet imkanım yoktu

qarden .!.:

hadı bakalım gazamız mübarek olsun,bız bu hırsla azimle devamını getirirz bu işin
gecen annende kaldıgın haftada cok ıyıydı sonuc
aynısını beklıyoruz yıne neslıcım,eşinin bu hafta gitmesı ıyı oldu:)

regl olacak olan varmı bu haftaaa kızlarrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

evet esracım ben olucam bu hafta sanırım bugunden başladı etkisi onun için bir hedef belirlemek zor benım için elimden geleni yapıcam sözz

fefilifa .!.:

Kızlar lütfen kusuruma bakmayın gorumcem dogum yaptı 2 gündür onun yanindaydim giremedim cok zor bir doğumdu hastanede internet yoktu telefonumda da paketim bitti beni affedin yetişemedim bebeği yıkadım şimdi öyle tatlı ki evine geldik cok şükür ama gorumcem cok fena cok dikişi var ve doğumdan artık cok korkuyorummmmmmmm
Kaptancim bildirime yetişemedim mı? Valla 2 gündür uykusuz yorgun ve cok korkutucu gecti beegimiz cok küçük doğdu

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun elifcim ,analı babalı buyusun , hayırlı bır evlat olsun inşalhh

T_N .!.:

kızçelerim muhabbet çok tatlı ama ben çıkmak zorundayımyarın izinliyim,sabahtan kocişimi eskişehire yolcu etcem,ondan sonra büyük bi temizlik beni bekler,pazarda giremem nete
pazartesi görüşürüz,kendinize çok iyi bakın,kaçamak yapmayın sakın haa öptümmm hepinizi

Genişletmek için tıkla...

neslim şimdiden ALLAH kavuştursun canım ...

tatlikedi .!.:

Selamlar hepinizede

qarden'in verdigi gaz takimda olmamama ragmen bana motivasyon veriyor, gaza getiriyor.. acaba takima girsemde denesem nasil olur diye düsünüyorum


ne yapmak gerekiyor takima katilmak için?

Genişletmek için tıkla...

babex .!.:

tşkler sesimi duyurabildiğime sevindim.ben 75 kiloyum boyum 1.68 hedefim 65.doğumdan sonra kilo aldım bende isveç diyetiyle kilo vermeyi düşünüyorum.yarın başlıyorum.

Genişletmek için tıkla...

slm yeni gelen arkadaşlarım .... nükhet ve çiğdem hoşgeldiniz kızlar aramıza ... azminiz daim paylaşımınız boll olsun inşlhh

günaydın kızlar iyi hafta sonları kaçamaksız olsun inşallah

fefilifa .!.:

Kızlar lütfen kusuruma bakmayın gorumcem dogum yaptı 2 gündür onun yanindaydim giremedim cok zor bir doğumdu hastanede internet yoktu telefonumda da paketim bitti beni affedin yetişemedim bebeği yıkadım şimdi öyle tatlı ki evine geldik cok şükür ama gorumcem cok fena cok dikişi var ve doğumdan artık cok korkuyorummmmmmmm
Kaptancim bildirime yetişemedim mı? Valla 2 gündür uykusuz yorgun ve cok korkutucu gecti beegimiz cok küçük doğdu

Genişletmek için tıkla...

her doğum öyle olmaz elif..Allah bebeğinize hayırlı ömür versin...

kusura bakmayın giremedim pek yarın eve geçince bol bol
yazıcam herkese iyi forumlarr

Günaydin hanimlar

bu haftasonu pek kaçirmadim ben yaa.. cuma aksamdan kayinvalidemlere gittik, cumartesi kahvaltiyi yapip kendi annemlere geçtik..
annemler tasindigi için yardim etmemiz gerekiyordu mobilya kurmaya falan.. pazar sabahida orda kahvalti ettik cikip evimize geldik
Eve gelincede ugrasmalarim bitmedi, silip süpürdüm, toz aldim, yemek yaptim..
Yani bol hareketli az kaçamakli bi haftasonu oldu, bide buraya baslayacagimin hevesi vardi tabi

Sabah tartildim tam 66.0'la basliyorum insallah bakalim zaman ne göstericek

Neslihan sen neden yolladin esini, is için mi gitti?
1 günde kaybedersin o karbonhidratlari insallah

günaydın hanımlarrrr
az kaçamaklı hatta mümkünse sıfır:),bl kalorı harcamalı birgün olsun:)
haftasonu sırf kaçamak yapmamak için misafirlerımı kahvaltıya cagırdım:)kahvaltı hem ılk öğün hemde en masum öğün:)
ama dün spor yapmadım bı o eksıgım oldu ama cok yorgundum ve dınlenmeyı tercıh ettım..:)
sizler nasılsınız bu sabah

qarden .!.:

günaydın hanımlarrrr
az kaçamaklı hatta mümkünse sıfır:),bl kalorı harcamalı birgün olsun:)
haftasonu sırf kaçamak yapmamak için misafirlerımı kahvaltıya cagırdım:)kahvaltı hem ılk öğün hemde en masum öğün:)
ama dün spor yapmadım bı o eksıgım oldu ama cok yorgundum ve dınlenmeyı tercıh ettım..:)
sizler nasılsınız bu sabah

Genişletmek için tıkla...

günaydin
evet en masum ögün ama arada bi eski yedigim kahvaltilarin kalorisini hesaplarimda 1000'e yaklasiyor yani
bilinçsizce yerken nasilda mutluyduk yaa simdi insanin içine dert keder oluyor yerken
evde spor aletin var sanirim süper ya aksamlari yaparsin miss gibi
öglende ben gidicem spora üsenmezsem

T_N .!.:

günaydın çiğdemcimne güzel az kaçamakla kapatmışsın haftasonunubende bugünü olabildiğince hafif geçiricem,toparlarım inş.

canım benim eşim eskişehirli,bayramdan beri gitmedi,üstelik yeğeninin doğumgünü var,içerde 50 gün iznide olunca kullanayım dedi

Genişletmek için tıkla...

anladim canim, onada sanada iyi gelicektir cabuk toparlarsin haftasonu kaçamagini

günaydınlaarrrrr

bu hafta 1200-1300 arası kaloriyle devam edicem inşallah canlarım..işi bilince kilo vermek ne kolaymış..67 leri gördüm tartıda...kendime inancım arttı.....

günaydın kızlar gece kızım ateşlendi sabah onu hastaneye götürdüm daha yeni geldim bugün giremem kendinize iyi bakın

kızlllarrrrrrrrrrrr size taşındıgım ewin salonunu göstereyım:)
hala eksıkler var evde ama yınede bieyler yapmaya çalıştım
bakalım begenecekmısını:)

tasan .!.:

günaydın kızlar gece kızım ateşlendi sabah onu hastaneye götürdüm daha yeni geldim bugün giremem kendinize iyi bakın

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım..tam hastalanma zamanı bu aylar..

esraa..evine bayıldım..modern ama sıcak bi salon olmuş..huzurla,mutlulukla bi ömür geçirin inşallah...

bu sabah:
2 dilim kepekli ekmek arasına
kk kadar peynir
ara:
1 elma
öğle:
1 tabak tavuk sote
söğüş
1 portakal

şimdilik böyle kızlar...incecik olasım var..60.....70....80....amaaaaannntutmayın beniii

keşke diyet gibi boyumuzu uzatan bi yöntem olsa da onu uygulayınca uzasakeskiden iri yarı bi hatundum.kilo verdikçe ufak tefek bişey oldum.evde en kısa benim yaaa..oğlan 1.78 lerde..babası uzun zaten..

Esra güle güle oturun evinizde güzel ve zevkli dösemissin
Agiz tadiyla oturun insallah

--

Spora gitmekten vazgeçtim hava cok soguk inanilmaz üsüyorum.

Bugünkü menüm:

Sabah:
1 tas kellogs: 170 kalori
Ara:
2 elma: 120 kalori
Öglen:
1 tas sebze çorbasi : 80 kalori
1 porsiyon japon noodle: 290 kalori
1 yogurt: 75 kalori

toplam: 735 kalori. (simdilik)

Aksamada kesin salata var menüde

buraya gel kedicim..sanki bahar havası var..

hepbera .!.:

geçmiş olsun canım..tam hastalanma zamanı bu aylar..

esraa..evine bayıldım..modern ama sıcak bi salon olmuş..huzurla,mutlulukla bi ömür geçirin inşallah...

Genişletmek için tıkla...

hepbera .!.:

keşke diyet gibi boyumuzu uzatan bi yöntem olsa da onu uygulayınca uzasakeskiden iri yarı bi hatundum.kilo verdikçe ufak tefek bişey oldum.evde en kısa benim yaaa..oğlan 1.78 lerde..babası uzun zaten..

Genişletmek için tıkla...

teşekkur ederım ablacım,amın inşallah..
valla ufak tefek olabılmek için bi yöntem olsa inan hiç durmaz bende onu yapardım:)
maşallah özgür uzamış baya,esra ablasının boyuna gelmiş:)

tatlikedi .!.:

Esra güle güle oturun evinizde güzel ve zevkli dösemissin
Agiz tadiyla oturun insallah

--

Spora gitmekten vazgeçtim hava cok soguk inanilmaz üsüyorum.

Bugünkü menüm:

Sabah:
1 tas kellogs: 170 kalori
Ara:
2 elma: 120 kalori
Öglen:
1 tas sebze çorbasi : 80 kalori
1 porsiyon japon noodle: 290 kalori
1 yogurt: 75 kalori

toplam: 735 kalori. (simdilik)

Aksamada kesin salata var menüde

Genişletmek için tıkla...

tesekkur ederım çiğdemcim huzur olsun yuvalarımızda..
menun gayet güzel ama bu noodle soslu falan olmasına ragmen kalorısı cok fazla degılmış
güzel valla....





benım menume gelınce sabah 2 dılım cavdar ekmegıne kaşarlı tost yaptım yedım evde
arada 1 ekşi elma yedim
öğlende pırasam vardı evde onu getırdım yogurtla
aslında elma dıyetı yapacaktım bugün ama pırasaya kıyamadım dökülmesin diye getirdim
böyle işte akşamada annemle babam bizde menüm süprüssss